Kettlebell E O Conceito De Super Rigidez

[Romare 8]

Dor de ardência mesmo, pela fricção com o metal. Mas parece então que não tem problema. Valeu pela ajuda.

[escrubles1 386]

sem chance, aqui além d quase n ter, qnd tem é caríssimo.O d 12 aki acho q tava uns 300 e poucos reais...ai dps vo acostumar com o peso e ter q mudar,eae? é tenso...Brasil ainda ta mt atrasado com essas coisas...

[niel89 3]

Olha tenho que dizer e pesquise sobre cavidade glenoide os antigos soviéticos tem elas bem mais forte e profunda que as nossas , infelizmente somos “delicados” não aconselho a ninguém fazer estes treinamentos.

[Thiago Ferragut Passos 0]

Niel89, adoraria saber um pouco mais sobre o que você citou, em relação a cavidade glenóide ser mais profunda e forte nos russos e sobre sermos delicados, e como isso vai de encontro com o conceito da super rigidez?

E você não aconselha esse treinamento por qual motivo mesmo?

Abraço

[Heezy 6]

Niel89, adoraria saber um pouco mais sobre o que você citou, em relação a cavidade glenóide ser mais profunda e forte nos russos e sobre sermos delicados, e como isso vai de encontro com o conceito da super rigidez?

E você não aconselha esse treinamento por qual motivo mesmo?

Abraço

Também quero saber.

Alguma outra sugestão de site? Quero comprar 2 de 12kg também, não achei aqui na cidade.

Editado Outubro 27, 2012 às 18:12 por Heezy

[Heezy 6]

Compra no Arte da Força.

Vamo botar uma pilha no Thiago Passos ae p fazer um desconto p galera do hipertrofia, pq o preço é meio salgado mesmo.

Bora começar o mind game ae galera.

Acho justo um desconto especial pra galera do fórum heim! Tá salgado mesmo o preço.

Essas mini-bands de lá, dá pra fazer os MWOD? (ele pede uma band que não lembro o nome e uma bola de tênis)

Pensa nesse desconto ai Thiago!

Abraços!

[ResilientRise 107]

Como fica o frete desses pesos ae? Mto caro?

[Visitante usuario_deletado343434]

Bah, tenho uma história para contar

Ano passado, em agosto mais ou menos, peguei um orçamento de kettlebells numa loja de POA, que eles conseguiam até 28Kg por R$5 o kilo. Então como eu vi que era qse impossivel conseguir kettlebell acima dos 20Kg, fui com o dindin na mão para comprar 2 pares de 24 e 28kg a R$ 5 o kilo, 1 mês depois.

Primeiro que os caras tinham mudado o fornecedor e eles não vendiam mais acima dos 20Kg.

Segundo que a merda do vendedor venho com o migué, de que eles tinham mudado de fornecedor e que os kettlebells tinham ficado mais baratos, de R$ 15 tinham passado para R$ 10, os de ferro, ou seja, os mesmos.

Hj passei lá, para ver uma remada alta e baixa, e tinha 1 par de kettlebell de 20 kg de ferro lá , perguntei como quem não quer nada qto era o kilo. O cara respondeu R$ 5 o kilo. Comprei o par e ganhei um desconto, foi R$ 190, acabou dando 4,75 o kilo

Na hora da compra, só tem que cuida na parte de baixo da alça, onde vai ficar as tuas falanges na pegada, pois é ali que fecha o molde e eu já vi uns kettlebells que ficam bem desformes que vão te machucar. Mas nada que uma fita tape não resolva

Agora não sei se compro 1 par de 16 kg e outro de 24kg ou 1 par de 24kg e outro de 28 kg. O problema vai ser arrumar os de 28 kg.

[Jack_Bauer 25]

Desculpem a ignorância, mas se tem uma coisa que eu não entendo é qual é vantagem de segurar kettlebells em vez de halteres... se alguma alma paciente quiser explicar, rs.

[Jack_Bauer 25]

Valeu pelo esclarecimento, Iceman!

+rep