[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

[Sr Madruga]

Tenho mó nojão de batata doce

[RenatoRusso]

Tenho mó nojão de batata doce

SEU FRUTINHA! hahaha

Galera manda bastante carbo impressiono até,eu mandando isso em um mes a buxada ia crescer q é uma beleza!

[Sr Madruga]

Fala sério, batata inglesa é infinitamente mais gostoso do que doce. Não como de jeito nenhum

[Matheus A.]

prato 1 = carne + requeijao + brocolli + couve-flor + cenoura + vagem

prato 2 = aveia + canela + toddy

shake = suco de 1 polpa de morango + banana + melancia

meu pós-treino

[Luiz.F]

prefiro batata doce do que batata inglesa, até que fazendo um purê fica muito mais gostoso logico !

Editado Junho 8, 2011 às 01:48 por Luiz.F

[MaxLeii]

Pré-treino:

300g arroz, 150g feijão, 70g pepino, 150 g de frango.

Pós-Sólido:

250g arroz, 150g feijão, 100g pepino, 150g carne cozida+mandioca.

[Matheus A.]

Pré-treino:

300g arroz, 150g feijão, 70g pepino, 150 g de frango.

Pós-Sólido:

250g arroz, 150g feijão, 100g pepino, 150g carne cozida+mandioca.

Esse pos me deu agua na boca irmao!! UHAUHAUIH

[MaxLeii]

Bom de mais *-*.. ta foda jogar frango em 4,5 refeições por dia.. ai fica bom pra variar . HUAHUHAUA

[Sr Madruga]

prefiro batata doce do que batata inglesa, até que fazendo um purê fica muito mais gostoso logico !

primeira vez que vejo isso em toda minha vida

[Naanda]

Eu morro de inveja do tamanho do prato de vcs ;~

primeira vez que vejo isso em toda minha vida

uahoeiuhaeiouhoaiuehae

depois que eu experimentei a batata doce, nunca mais quis saber de inglesa

[Matheus A.]

po, eu tambem prefiro batata doce do que inglesa (alias, eu prefiro mandioca, axo MUITO mais gostoso que batatas)

Eu morro de inveja do tamanho do prato de vcs ;~

bota uma foto do seu prato Naanda HIUAHIUOAHIUAH

mas tambem esses pratos meu sao pos-treino, que eu como MUITO

[LuizEduardo]

Pré-treino:

300g arroz, 150g feijão, 70g pepino, 150 g de frango.

HAhaaa! balança igual a minha

[ulisseslol]

HAhaaa! balança igual a minha

igual a minha tbm rs

essa balança ja mito muito por aqui

[Luiz.F]

tava afim de comprar essa balança no ml , alguem sabe se é boa msm ?

Editado Junho 9, 2011 às 15:05 por Luiz.F

[MaxLeii]

Pra mim nunca deu problema não, boa de mais .

@galera aproveitando aki falando sobre comida alguem dira uma duvida minha?

Tipo compro meu frango em pacote de 6kg, ai vem na tabela 100g =22g de prot. seria isso no peso crú mesmo ?

Pq quando grelha umas 100g cai pra 70~75 g.

vlw

Editado Junho 9, 2011 às 16:45 por MaxLeii

[Outlaw]

Eu que to em dieta pre contest esse topico me da só mais animo pra continuar... Porque depois do contest vou comer igual um porco por 1 semana... euahuehaushe

Enquanto ninguem atualiza as fotos aqui , eu achei esse topico no bb.com igualzinho

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=117067911

tem 350 paginas xD , la sim tem nego que come um monte de lixo...

nas ultimas paginas tem um nego comendo umas 500gr de castanha de caju com whey xD

[Eniogf]

Ai sim em Out, cada dia que você passa no pre contest valoriza mais sua semana do lixo kkk

legal topico da bb.com, nego la come bestera mesmo!

[André FT]

Queria ver algum prato de auguma garota do forum ...

[Sr Madruga]

Queria ver algum prato de auguma garota do forum ...

Eu imagino um prato assim hehehe:

to zoando

[IntenseTrainBoy]

Eu imagino um prato assim hehehe:

ta doido vei!! Se acha que elas comem crouton????

to zoando kkk

[Tanin]

Eu imagino um prato assim hehehe:

uahuhauhauha

Tem gente postando foto do almoço e da janta falando que é pós e pré pra dizer que é hardcore kkkkk.....

[timoteo]

ki negoço é esse ai ? salada com pao ?

[death.drk]

meu pós, to comendo ele agora heheheh

6 ovos, 2 files de frango e arroz com leite

e as vezes misturo uns queijos nos ovos

Editado Junho 15, 2011 às 21:01 por death.drk

[Kamikaze]

pós de ontem....

talharim+mussarela+tomate seco+rúcula+cebola....

Editado Junho 18, 2011 às 18:49 por Kamikaze

[bassitos]

100g Cereal Nesquik + 250g Yogurte + 180g Amoras

100g Aveia + 200g Banana + 200g Cottage + 15g Chocolate 99% cacau

99% Cacau

100g(crú) Arroz + 300g Cenoura + 300g carne(5% de gordura) e 300g brocolis

40g M&M's + 200g Cottage + Amendoas + Canela

[IntenseTrainBoy]

onbde tu compra cottage barato? ou tu eh rico msm?

[R.Hellmann]

Lindt, muito bom.

Tu tinha um diário né bassitos? Como que estão os ganhos agora?

[Bibiano]

onbde tu compra cottage barato? ou tu eh rico msm?

cacau 99% é pica

[Tanin]

onbde tu compra cottage barato? ou tu eh rico msm?

Nem precisa perguntar neh...

[Lukz Catto]

eu compro cottage aqui em fortaleza por 21 reais = 1kg, nem é tao caro... mas se usar todas essas gramas nao compensa