Por isso que eu gosto de ficar quieto, o efeito placebo é melhor que qualquer pré-treino. O cara achar que está tomando bomba vai na academia e destroi tudo. Vai lá e conta que malto é carboidrato e tu destroi a felicidade do cara.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pois é rapaz, eu ouvi uma dessas de que malto é o melhor pre-treino do mundo! eu fico quetinho né cara, porque quem sou eu pra falar alguma coisa né ?

Se o cara está falando que malto é "O Pré-Treino!", quem somos nós para destruir os sonhos da criança...

Deve ser melhor que dilatex né.

Mas o melhor pré treino que existe, é sim....

O efeito psicológico, seja lá de onde vem, placebo, metal pesado nos fones, mentalização do mundo explodindo, um carro em cima do seu amado cachorrinho, whey mágico...

Mas o melhor pré treino que existe, é sim....

O efeito psicológico, seja lá de onde vem, placebo, metal pesado nos fones, mentalização do mundo explodindo, um carro em cima do seu amado cachorrinho, whey mágico...

UM CARRO EM CIMA DO SEU AMADO CACHORRINHO hauhUHAUHuhaUHAuHAUHuHuAHUAH

230 NO SUPINOOOOOOO, CACHORRINHOOOO!!! T..T hauHAUHuaHUAHUhaU

Kkk tem gente que imagina esses negocios mesmo. "essa barra cheia de anilha está em cima do BOB !!! Tenho que tirá-lo de baixo !"

Mas como são varias reps os pensamentos vao mudando:

Meu cachorro! Meu gato! Meu vô! Minha vó! Madrinha!

Pronto, 5 reps.

Repita o procedimento 5 vezes

Kkk tem gente que imagina esses negocios mesmo. "essa barra cheia de anilha está em cima do BOB !!! Tenho que tirá-lo de baixo !"

Mas como são varias reps os pensamentos vao mudando:

Meu cachorro! Meu gato! Meu vô! Minha vó! Madrinha!

Pronto, 5 reps.

Repita o procedimento 5 vezes

AHuhauhauha, realmente, as vezes fico com ódio de algo na vida e uso como combustivel, porém, depois de umas 3 reps já era, preciso de outro pensamento revoltante.

Hahahahahahahhahahahhahahahahhahaha.

Ri demais aqui do Ranzo.

Se o cara não treinar direito, morre a família inteira...

É doloso ou culposo então?

É doloso ou culposo então?

Anabólico HAUhauhUAha

puta que pariu

rachei, ranzo

ahuahuahauhauahu

Boa Ranzo!!!

Citaram ai das mulheres que usam canelereira o treino todo,quando treinava a noite,tinha uma gangue do algodão doce que fazia o treino todo de caneleira e cinto,pra todos os exercicios mesmo!

Essa reportagem da dieta das cavernas deve ta dando o que falar por ai também

Já rolou tópico aqui sobre a "influência da raiva no treino", tipo o cara ir pro exercício pensando nos caras que malharem ele pra pegar mais peso, debateram se isso é positivo ou negativo...

...é, não lembro a qual conclusão se chegou, certamente nenhuma! (eu prefiro pegar menos peso que viver com rugas, kkkkk)

Meu placebo é música, geralmente espero o refrão mais rápido (não rola heavy metal na minha academia, tem de esperar o refrão mesmo, kkkk).

Estava fazendo a primeira do supino com 40kg cada lado. Quando chega um cara iniciante (nada contra) com uma garrafinha de malto e fala, "vamos revezar", falei claro. Ele foi, fez a dele com um peso bem menor, e me falou:

"Faz a sua segunda cara, vai lá!"

Fui lá coloquei mais 3kg pra fechar com 43kg, ai ele me fala:

"Cara toma um gole do meu malto aqui, ai você coloca mais 7kg e pode fechar 50kg cada lado tranquilo. Acho que dá até pra você colocar uns 55kg de cada lado. Isso aqui dá uma força de monstro, 1 mês atrás colocava 10kg cada lado, agora já coloco 20kg"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, esse malto ae é bom...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

la na gym tem um montao q toma malta intra treino.......

e outros como pre treino.......eu me raxo de rir....

altos chicken tomando malto aditivado HAHAHAHHAHAHAH

só que não.

Editado 21/08/2013 às 14:21 08/21, 2013 por GeekMaromba

Ses ficam falando mal de malto em pré treino, já já Iceman vai vir comer os tobas, ele defende com garras e pó de diamante.

Não tenho nada contra, carbo normal.

Raxei com o lance do BOB.

Esse negócio da raiva é foda, quando eu briguei com uma amiga minha, fui puto de raiva e foi quando aumentei minha 1RM em 18kg.

Eu já faço tipo umas apostas na minha cabeça, tipo, quando eu to em um exercício high reps que queima pra kct e não estou aguentando mais(panturrilha por exemplo) eu olho uma mulher gostosa e começo as apostas "se eu fazer mais 10 reps dessa bagaça eu enrabo aquela mina!" e lá vai eu, só que eu nunca consigo auheuahe, chega la pela 7~8 eu penso "quer saber, eu ainda tenho muitos anos pra fazer isso, sexta que vem eu consigo" e vazo mó tristão.

Eu já faço tipo umas apostas na minha cabeça, tipo, quando eu to em um exercício high reps que queima pra kct e não estou aguentando mais(panturrilha por exemplo) eu olho uma mulher gostosa e começo as apostas "se eu fazer mais 10 reps dessa bagaça eu enrabo aquela mina!"

minha reação ao ler isso

E eu que pensava que o povo que ficava salvando a família era estranho.

KKKKK zoa

Editado 21/08/2013 às 15:08 08/21, 2013 por ranzo159

Ah cara, eu já não tenho salvação.

Já rolou tópico aqui sobre a "influência da raiva no treino", tipo o cara ir pro exercício pensando nos caras que malharem ele pra pegar mais peso, debateram se isso é positivo ou negativo...

...é, não lembro a qual conclusão se chegou, certamente nenhuma! (eu prefiro pegar menos peso que viver com rugas, kkkkk)

Meu placebo é música, geralmente espero o refrão mais rápido (não rola heavy metal na minha academia, tem de esperar o refrão mesmo, kkkk).

qdo to irritado meu basquete rende horrores em certo ponto de vista, fico mais atento, nenhum vacilo ...

e incrivelmente os arremessos ficam muto certeiros... mas deixo de ver passes fáceis e fico individualista... passo a reclamar tb hahah

tranquilo sou mais jogador de equipe e tenho uma ótima visão de jogo, muitas assistencias, e taticamente jogo melhor, mas os arremessos entram menos e a marcação fica um pouco mais frouxa...

Editado 21/08/2013 às 15:56 08/21, 2013 por planeta

rachando aqui com voces kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ranzo mitou alo aushduhasduhasuhduhasd! vou começar a salvar minha familia inteira pra ver se eu aumento o peso no supino T.T

eu malho ouvindo umas musicas do leto! nem quando eu ouvia uns deathmetal nao dava tanto animo pra pegar peso

Raxei com o lance do BOB.

Esse negócio da raiva é foda, quando eu briguei com uma amiga minha, fui puto de raiva e foi quando aumentei minha 1RM em 18kg.

Eu já faço tipo umas apostas na minha cabeça, tipo, quando eu to em um exercício high reps que queima pra kct e não estou aguentando mais(panturrilha por exemplo) eu olho uma mulher gostosa e começo as apostas "se eu fazer mais 10 reps dessa bagaça eu enrabo aquela mina!" e lá vai eu, só que eu nunca consigo auheuahe, chega la pela 7~8 eu penso "quer saber, eu ainda tenho muitos anos pra fazer isso, sexta que vem eu consigo" e vazo mó tristão.

hahahaha..melhor post ever!!! eu tb penso isso my friend....geralmente no agacho...tamo junto

Alguém me chamou?!?!?!!?!

Acho que malto no pré é uma boa sim, quando eu comia 500g de batata doce 3 horas antes do treino, não precisava tomar nada para treinar e rendia muito.

Mas atualmente sempre mando uma maltozinha + um tiquinho de whey (10~15 g) uma meia hora antes do treino e fica daora.

Não que seja milagroso e talz, mas é uma fonte de carbo né?

Não diria que faz diferença tomar malto ou aveia/batata doce antes do treino

já tentei ambos e deu na mesma

eu particularmente, prefiro tomar um shake de aveia com banana e leite, do qe malto... ja cheguei a tomar 6/7 colheres (cerca de 60g de carbo) de malto, e logo logo ja sentia fraqueza =/ minha opnião...

O efeito placebo é o melhor pré-treino.

/alguémdofórum

Não que seja milagroso e talz, mas é uma fonte de carbo né?

Eu me sinto um pouco mais disposto se comer alguma açúcar antes de treinar.

Banana tbm serve...

hahahaha..melhor post ever!!! eu tb penso isso my friend....geralmente no agacho...tamo junto

É a vida mano.

__

Sobre o carbo, eu geralmente mano 20g whey + farinha de aveia,leite e banana, e um achocolatado,esse é meu desjejum e pré treino ahuehaeu.

Mas sério, os caras que falam que malto é um bom pré treino de certo não pensam que é por causa do lance do carbo deve pensar que malto é N.O.

Pode parecer idiota mas sempre que começo a ficar gripado eu treino melhor. Progrido cargas, inclusive.

Odeio me sentir fraco e sempre que isso começa eu me motivo mais, a cabeça faz o que quiser com o corpo, não tem jeito.

Quando era mais novo era tão obcecado com isso que era só me sentir mal para cair no chão e fazer 20 flexões. hahaha

É a vida mano.

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Sobre o carbo, eu geralmente mano 20g whey + farinha de aveia,leite e banana, e um achocolatado,esse é meu desjejum e pré treino ahuehaeu.

Mas sério, os caras que falam que malto é um bom pré treino de certo não pensam que é por causa do lance do carbo deve pensar que malto é N.O.

2 em tudo o que falou, inclusive do pré-treino desjejum. haha

Pode parecer idiota mas sempre que começo a ficar gripado eu treino melhor. Progrido cargas, inclusive.

Odeio me sentir fraco e sempre que isso começa eu me motivo mais, a cabeça faz o que quiser com o corpo, não tem jeito.

Quando era mais novo era tão obcecado com isso que era só me sentir mal para cair no chão e fazer 20 flexões. hahaha

#CARALIU

Editado 21/08/2013 às 19:25 08/21, 2013 por druds

Já escutei essa várias vezes:

Manolo: "quantos quilos você ergue??"

Eu: "como assim quantos quilos? em qual exercício??"

Manolo: "em todos, mais ou menos você levanta quantos em média?"

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