Agredido por não querer revezar

[Vecchio]

O UOL trouxe a manchete "Jovem é agredido por não querer revezar o aparelho".

 

O link para a matéria do UOL é: https://noticias.uol.com.br/cotidiano/ultimas-noticias/2022/10/27/jovem-e-agredido-em-academia-na-ba-por-se-recusar-a-revezar-aparelho.htm

 

E o vídeo da treta é:

 

 

 

Independentemente do encaminhamento que a justiça deva dar ao evento e que o rapaz se recupere, o motivo que eu trouxe o link deste incidente foi um detalhe: o jovem agredido estava fazendo uma espécie de bi-set. Pareceu algo como crucifixo inclinado ou crucifixo supinado inclinado combinado com supino inclinado.

 

E o que eu tenho visto bastante é gente torcendo o nariz pra quem faz bi-sets "espaçosos", principalmente ocupando dois aparelhos ao mesmo tempo. Algo como, por exemplo, a gente ir em direção a um pulley tríceps e alguém, de outro aparelho gritar "ei... não mexe que eu tô fazendo...". Se não é a própria pessoa é o personal dela quem dá o aviso.

 

Pessoalmente eu não me incomodo, pois uso mais pesos livres. Só a máquina de pulley frente que realmente eu dependo da máquina, pois não dou conta de fazer barra fixa por causa do peso. No pior dos casos eu salto aquele exercício, parto para o próximo e faço depois que o multi-homem termine seu bi-set. Mas, já vi treta várias vezes envolvendo pessoas utilizarem mais de um recurso da academia, principalmente quando está cheia.

 

Dava pra esticar a treta pra alguns tipos de drop set, onde o praticante espalha ao seu redor uns quatro, até cinco pares de halteres, ocupando-os todos. Mas, neste caso, pelo menos é uma série só kkk.

 

Mas ainda assim, há bi-sets e bi-sets. A pessoa pode fazer um bi-set:

• com um par de halteres somente;
• com uma barra e um par de halteres;
• com uma barra ou um par de halteres e um aparelho;
• com um aparelho;
• e, finalmente, o mais exótico ou polêmico de todos, com dois aparelhos distintos

 

Mas, só para eu ter uma ideia, vocês fazem bi-sets "espaçosos" em suas academias quando elas estão cheias? Ou ainda: não se importam em revezar?

 

 

 

[Saponacio]

Eu vi esse video mais cedo, parece que os caras ali começam a desmontar o supino da vítima do nada e depois partem pra agressão. Bem complicado mesmo.

Quanto a pergunta do tópico, meus bi-set são sempre ocupando apenas um aparelho. A academia já é sempre lotada, acho muito sem noção quem fica ocupando dois aparelhos, a não ser que a pessoa vá num horário bem vazio, daí nao vejo problemas.

[Visitante]

Em 28/10/2022 em 09:37, Vecchio disse:

vocês fazem bi-sets "espaçosos" em suas academias quando elas estão cheias?

 

Não, ngm precisa de bi-set pra ficar grande. Coisa de fresco.

 

Em 28/10/2022 em 09:37, Vecchio disse:

não se importam em revezar?

 

Se for trocar a alça da polia, altura a porra toda...vai ti fude.

Se for fazer um hack, supino com carga parecida...até ajudo a puxar a série

 

Violência é uma imbecilidade, e se depois esse cara que tomou o soco volta armado e mata os 3. E aí?

 

[1Mtzim]

Nada me deixa mais puto do que aquele trio de amigas iniciantes ocupando as máquinas de perna e ainda fazendo lentinho pra “pegar mais” ou o trio de amigos ocupando banco pra mandar supino ou desenvolvimento com halter com 8kg e um motivando o outro gritando “bora monstro”.

[umaprendiz]

Em 28/10/2022 em 09:57, 1Mtzim disse:

Nada me deixa mais puto do que aquele trio de amigas iniciantes ocupando as máquinas de perna e ainda fazendo lentinho pra “pegar mais” ou o trio de amigos ocupando banco pra mandar supino ou desenvolvimento com halter com 8kg e um motivando o outro gritando “bora monstro”.

 

Cara, isso foi muito específico. Tá tudo bem?

[AlemãoVazquez]

Em 28/10/2022 em 09:46, Zanne disse:

Não, ngm precisa de bi-set pra ficar grande. Coisa de fresco.

 

Nem todos têm tempo suficiente para treinos mais longos, por isso fazem bi-sets.

 

Voltando ao tópico:

O que deveria imperar é o bom senso. Particularmente eu não faço bi-sets, porém alguns drops, inclusive com 2, 3 pares de halteres. Entretanto, evito fazer isso quando a academia está lotada e/ou sempre me coloco à disposição para revezar se alguém desejar, até pq não sou dono de porra nenhuma.

Mas realmente incomoda quando você vê aquela equipe de 5 adolescentes ocupando 2 aparelhos com a academia lotada e fazendo uma puta farra ao invés de treinar, mas agressão (nesse caso) é idiotice. Confesso que as vezes dá vontade sim de ser mais enérgico em certas ocasiões, porém isso é o que nos difere dos animais, a capacidade de raciocinar, portanto, ter vontade não significa fazer.

Editado Outubro 28, 2022 às 13:09 por AlemãoVazquez

[Ericles96]

Em 28/10/2022 em 10:08, AlemãoVazquez disse:

 

Nem todos têm tempo suficiente para treinos mais longos, por isso fazem bi-sets.

Na academia que eu treino, vejo mulheres que tem tempo de sobra fazendo bi-set do início ao fim num treino de 2h. 😂

[AlemãoVazquez]

Em 28/10/2022 em 10:10, Ericles96 disse:

Na academia que eu treino, vejo mulheres que tem tempo de sobra fazendo bi-set do início ao fim num treino de 2h. 😂

 

Falta de conhecimento. E em mulheres pode ser mais benéfico. 

[Saponacio]

Em 28/10/2022 em 10:10, Ericles96 disse:

Na academia que eu treino, vejo mulheres que tem tempo de sobra fazendo bi-set do início ao fim num treino de 2h. 😂

Normalmente, essas são as "modelos" kkkk

[Visitante]

Eu não faço bi set mas as vezes fico 25-30min ocupando um aparelho(as vezes até mais, por exemplo se vou fszer agachamento e stiff, 8-10 séries de cada, com 3-5 minutos entre as séries).

 

E se pedem pra revezar eu sempre revezo(apesar de eu nunca pedir pra revezar, e quase nunca me pedirem pra revezar)

 

Tem que entender que academia é um espaço aberto ao público(então tu tem que ser sociável), mas ninguém pode te tirar de um aparelho ou dizer quanto tempo tu pode ou não ficar(agora não aceitar revezar também não existe)

[Gymrat Focado]

Claramente os caras queriam arrumar confusão. 
 

[Snowflake]

Acho que prevalece o bom senso. Dá pra fazer um bi-set e esperar 30segs entre uma série e outra, não vai catabolizar, rsrs.

Já revezei supino trocando as anilhas e pondo as do outro de volta e se vou fazer assim com equipamentos distantes, deixo a pessoa usar e só converso que vou revezar. Já revezei aquelas estações de cross, trocando o "apetrecho" ou mudando a altura. Logo que uso, ponho tudo de volta como a pessoa estava usando e ponho de volta na minha vez. 

Dito isto, um absurdo esta agressão...

Editado Outubro 28, 2022 às 13:19 por Snowflake

[Vecchio]

Em 28/10/2022 em 09:46, Zanne disse:

Não, ngm precisa de bi-set pra ficar grande. Coisa de fresco.

 

Um bi-setinho ou um dropinho ou ainda um rest'n pause em uma última série de um grupo muscular... eu acho necessário, assumindo meu lado fresco... kkk

Editado Outubro 28, 2022 às 13:32 por Vecchio

[Ericles96]

Em 28/10/2022 em 10:13, AlemãoVazquez disse:

 

Falta de conhecimento. E em mulheres pode ser mais benéfico. 

Benéfico em que? Mulher também não tem que progredir carga? Ou pra elas é mais importante "sentir queimar"? Kkk vejo muitas que treinam a anos e não muda nada. Algo elas estão fazendo errado. 

[ccrmatheus]

Quando vou treinar 11:00, posso ocupar até 10 aparelhos simultaneamente se quiser, pois está vazia a academia, agora quando vou tipo 19:00, cara, quem está lá, paga o mesmo que você e tem os mesmos direitos, ai o mano vai fazer supino inclinado dropando, ai pega um par de 26kg, um par de 22kg, uma par de 20kg, um par de 18kg e um de 16kg, nem é meme, isso não serve de porra nenhuma, mas o pau que tem é isso nas academias.

[Saponacio]

Em 28/10/2022 em 09:46, Zanne disse:

Não, ngm precisa de bi-set pra ficar grande. Coisa de fresco.

 

Esse é hardcore

[Visitante]

Em 28/10/2022 em 10:08, AlemãoVazquez disse:

 

Nem todos têm tempo suficiente para treinos mais longos, por isso fazem bi-sets.

 

Voltando ao tópico:

O que deveria imperar é o bom senso. Particularmente eu não faço bi-sets, porém alguns drops, inclusive com 2, 3 pares de halteres. Entretanto, evito fazer isso quando a academia está lotada e/ou sempre me coloco à disposição para revezar se alguém desejar, até pq não sou dono de porra nenhuma.

Mas realmente incomoda quando você vê aquela equipe de 5 adolescentes ocupando 2 aparelhos com a academia lotada e fazendo uma puta farra ao invés de treinar, mas agressão (nesse caso) é idiotice. Confesso que as vezes dá vontade sim de ser mais enérgico em certas ocasiões, porém isso é o que nos difere dos animais, a capacidade de raciocinar, portanto, ter vontade não significa fazer.

 

Não tem a ver uma coisa com a outra.

 

Bi-set é uma técnica volumizadora e não intensificadora. 

 

Bi-set pode até demandar mais tempo que uma série tradicional.

 

 

Em 28/10/2022 em 10:17, Vecchio disse:

 

Um bi-setinho ou um dropinho ou ainda um rest'n pause em uma última série de um grupo muscular... eu acho necessário, assumindo meu lado fresco... kkk

 

Bi-set = Técnica Volumizadora

Drop = Técnica Volumizadora

Rest Pause = Técnica Intensificadora

 

Tem que ver qual é o objetivo daquele treino.

 

Em 28/10/2022 em 10:17, Ericles96 disse:

Benéfico em que? Mulher também não tem que progredir carga? Ou pra elas é mais importante "sentir queimar"? Kkk vejo muitas que treinam a anos e não muda nada. Algo elas estão fazendo errado. 

 

Não só mulheres, esmagadora maioria.

Não dá pra ficar grande sem progredir em força.

 

Em 28/10/2022 em 10:21, ccrmatheus disse:

Quando vou treinar 11:00, posso ocupar até 10 aparelhos simultaneamente se quiser, pois está vazia a academia, agora quando vou tipo 19:00, cara, quem está lá, paga o mesmo que você e tem os mesmos direitos, ai o mano vai fazer supino inclinado dropando, ai pega um par de 26kg, um par de 22kg, uma par de 20kg, um par de 18kg e um de 16kg, nem é meme, isso não serve de porra nenhuma, mas o pau que tem é isso nas academias.

 

Concordo, quando a academia tá vazia pode botar até o seu tripézinho pra gravar.

 

Academia cheia, faz tudo da forma mais rápida possível e vaza kkk

 

[Vitor_TW]

Trembo + verão 

[GstvOliveira]

Sou contra qualquer tipo de agressão física e até verbal. Mas Costa Azul é um bairro nobre daqui de Salvador e a quantidade de mimadinhos na academia é surreal (não que seja o caso do rapaz que estava fazendo o exercício e/ou dos que pediram pra revezar), então é bem comum ver intrigas por motivos parecidos, apesar de que quase nunca chegam às vias de fato. No mais, eu particularmente não tenho problema nenhum em revezar caso me peçam (embora quase nunca peça pra revezar com alguém que eu não conheça), e sim, da um pouco de raiva dos treinos mirabolantes com infinitas bisets do mesmo exercício, junto com drop e com um intervalo de 5min no horário de pico da academia.

[1Mtzim]

Em 28/10/2022 em 10:41, Zanne disse:

 

Não tem a ver uma coisa com a outra.

 

Bi-set é uma técnica volumizadora e não intensificadora. 

 

Bi-set pode até demandar mais tempo que uma série tradicional.

 

 

 

Bi-set = Técnica Volumizadora

Drop = Técnica Volumizadora

Rest Pause = Técnica Intensificadora

 

Tem que ver qual é o objetivo daquele treino.

 

 

Não só mulheres, esmagadora maioria.

Não dá pra ficar grande sem progredir em força.

 

 

Concordo, quando a academia tá vazia pode botar até o seu tripézinho pra gravar.

 

Academia cheia, faz tudo da forma mais rápida possível e vaza kkk

 

Negócio é colocar mais peso na barra e ser burro de carga, deixa bi-set pra quem curte sofrer e suar.

[Sucessor do Cbum]

Engraçado no vídeo, o cara tira uma anilha e coloca outra kkkkkk

 

O cara que tava fazendo bi-set tbm parece ter provocado, assim que o de regata mexe na barra dele, ele logo para o exercício e vai pra cima, sabe-se lá o que falou mas deve ter provocado... meio que pediu pra uma briga. E depois veio o de boné igual um pitbull kkkk

 

Custava nada o cara ter falado "amigo, estou usando essa anilha, vc quer revezar comigo? estou fazendo um bi-set e assim que eu terminar essa série vc pode fazer a sua, o que acha?" depois eles poderiam tomar um shake de whey na cantina da academia kkkk

[t2ds]

Fazia na academia e já aconteceu isso daí, tirando a parte da agressão pq deixei pra lá. Um grupo de 3 caras viram que estava fazendo e foram lá desmontar tudo.

 

Acho que na mesma época de agora, era um grupo que nunca tinha visto na academia e apareceu pro projeto verão.

Editado Outubro 28, 2022 às 14:07 por t2ds

[Vecchio]

Em 28/10/2022 em 10:59, dones disse:

Engraçado no vídeo, o cara tira uma anilha e coloca outra kkkkkk

 

Ele tirou uma que parece ser de 10 kg que estava atrás de outra, que parece ser de 5 kg. Seria necessário um corte maior pra ver onde nasceu a discórdia kkk. Mas este é o mal de muitas reportagens atuais: visando querer enfatizar o bem contra o mal, preferem recortar a cena a fim de não perderem o viés que desejam dar à notícia.
 

[AlemãoVazquez]

Em 28/10/2022 em 10:41, Zanne disse:

Não tem a ver uma coisa com a outra.

 

Bi-set é uma técnica volumizadora e não intensificadora. 

 

Bi-set pode até demandar mais tempo que uma série tradicional.

 

Você está coberto de razão. 

[Ericles96]

Em 28/10/2022 em 10:41, Zanne disse:

Drop = Técnica Volumizadora

Até drop? Eu li que é bom utilizar quando você executa uma série, falha, reduz o peso e falha novamente que assim você utiliza mais fibras. Mas você tá dizendo que treinar com cargas 70%, 80% da 1RM, entre 6 a 12 rep,  mantendo alto volume, é melhor para hipertrofia? Não tem necessidade de técnicas?

[Ericles96]

Em 28/10/2022 em 10:51, 1Mtzim disse:

Negócio é colocar mais peso na barra e ser burro de carga, deixa bi-set pra quem curte sofrer e suar.

Acho que muitos utiliza essas técnicas para massagear o ego, pra mostrar que é fodão e aguenta dor. Muitos estão tratando treino de musculação como se fosse uma maratona. Muito frango que treina fofo fala dos caras grandes "ah, do que adianta colocar muito peso e fazer pouco? Não faz nem 10 repetições" 

[Soco do Rude]

quer o aparelho "só para você", monta academia em casa! 

 

O cara pode n ter tido educação ao pedir, mas a resposta do cara tbm n foi.

 

ai cada um tem q ter disposição p bancar...

[Visitante]

Pelo que parece o garoto estava fazendo um exercício com halteres e deixou o supino montado para fazer em seguida. Daí o cara puxou a anilha achando que ninguém estava usando e o garoto já levantou tirando satisfação. Quando ele levanta e começa a falar levantando o queixo, fica claro que não foi um diálogo amistoso.

Ambos os lados estão errados, mas a agressão física é o cúmulo.

O mundo é cinza, não ouse bater em alguém que você não conhece, a justiça pode ser feita sem papelada.]

 

Várias vezes já pegaram meus halteres no chão, nunca levantei a voz para ninguém, intimidei  e nem mesmo reclamei. Em todas essas vezes, a pessoa só fala "foi mal, achei que não tinha ninguém usando", devolve e vida que segue.

 

É tão simples ser civilizado.

[Visitante]

Dois errados não fazem um certo.

 

A solução ideal pra esses casos é ter um porra de um instrutor decente que fique de olho nessas coisas. Mas esses inúteis (sem generalizar 100%) estão ocupados demais sendo uma merda humana ambulante ou de conversa mole.

[Visitante]

Em 28/10/2022 em 11:30, leandro_diego08 disse:

Dois errados não fazem um certo.

 

A solução ideal pra esses casos é ter um porra de um instrutor decente que fique de olho nessas coisas. Mas esses inúteis (sem generalizar 100%) estão ocupados demais sendo uma merda humana ambulante ou de conversa mole.

Sobrou até para o instrutor kkk.

Os pais que devem pagar babá, isso não é função do instrutor.