Insonia e perda de massa

[h4rdstyle 19]

Em 10/02/2022 em 11:06, Beladama disse:

Certo!!!! E algum desses prejudica algo no ganho de massa magra ou deixo meio sonolento durante o dia? 

Até onde eu sei, o único medicamento que prejudica o ganho de massa muscular são os anti-inflamatórios, o Bromazepam é um anti-ansiolítico de curta ação, os antidepressivos trabalham unicamente na captação de serotonina nada a ver com músculos, é o Zolpidem é um indutor de sono de curta duração também…

 

zolpidem desses todos é o único feito exclusivamente para dormir

[AndersonT 111]

Tá parecendo algum transtorno por conta da ansiedade mesmo, quando estava fazendo o TCC da faculdade com um grupo lazarento eu passei por isso, stress, não dormia direito, irritado, foi passar aquela fase que tudo voltou ao normal.

[Visitante]

 

[Beladama 2]

Em 10/02/2022 em 11:12, h4rdstyle disse:

Até onde eu sei, o único medicamento que prejudica o ganho de massa muscular são os anti-inflamatórios, o Bromazepam é um anti-ansiolítico de curta ação, os antidepressivos trabalham unicamente na captação de serotonina nada a ver com músculos, é o Zolpidem é um indutor de sono de curta duração também…

 

zolpidem desses todos é o único feito exclusivamente para dormir

Entendi!! Pergunto pois eu havia lido em algum lugar que alguns remédios para dormir como antidepressivos podem prejudicar o ganho por conta de um prejuízo no metabolismo da glicose pelo músculo, principalmente os que têm efeito de relaxamento.... Mas então se você já usou e n sentiu perda fico mais tranquila, deve ser alto mais difícil de acontecer então, vou testar um manipulado sexta se não der certo vou procurar algum desses com eu médico. Obrigada!! 

[Beladama 2]

Em 10/02/2022 em 11:13, AndersonT disse:

Tá parecendo algum transtorno por conta da ansiedade mesmo, quando estava fazendo o TCC da faculdade com um grupo lazarento eu passei por isso, stress, não dormia direito, irritado, foi passar aquela fase que tudo voltou ao normal.

Hum pode ter a ver também, estou fazendo mestrado e ainda falta pra concluir, e mais alguns problemas em casa.. Pior q isso é difícil controlar, acho que só com uma forcinha exógena

[MBD 9444]

Você tem ansiedade e não trata?

Acordar com falta de ar (não mecânica) é típico de ansiedade.

Trate isso antes que se torne um inferno na sua vida. Experiência própria.

[Beladama 2]

Em 10/02/2022 em 14:17, MBD disse:

Você tem ansiedade e não trata?

Acordar com falta de ar (não mecânica) é típico de ansiedade.

Trate isso antes que se torne um inferno na sua vida. Experiência própria.

Eu tratei por um tempo, mas acabei largando com o tempo pq já me sentia melhor e começou a afetar o sono(por conta do tipo de antidepressivo), nunca gostei mt de tomar remédios fortes, não sei se pode ser o caso da ansiedade pq e diferente das últimas vezes... Parece uma hiperatividade no cerebro.... Mas realmente vou investigar novamente a possibilidade de voltar aos tratamentos para a ansiedade 😕

[SaBiih 4000]

Em 10/02/2022 em 14:17, MBD disse:

Você tem ansiedade e não trata?

Acordar com falta de ar (não mecânica) é típico de ansiedade.

Trate isso antes que se torne um inferno na sua vida. Experiência própria.

2

Naum brinque com ansiedade, procure ajuda antes que o quadro se agrave.

[Beladama 2]

Em 10/02/2022 em 14:23, SaBiih disse:

2

Naum brinque com ansiedade, procure ajuda antes que o quadro se agrave.

Vou ver se encontro algum remédio ou alternativa mais tranquila pra tratar sem ser com os tarja preta, obrigada pela dica! 

[RenanTrz 700]

O que me ajudava muito com a ansiedade e insônia na época quando eu estava as combatendo é meditação e ioga.

 

Se o problema é físico, uma medicação pode ajudar, como foi sugerido anteriormente pelos colegas um benzodiazepinico e o Zolpidem, mas se o que te atrapalha é uma condição mental/emocional, a droga só vai aliviar o sintoma sem tratar a causa, lembrando também que a segunda condição pode somatizar gerando a primeira e elas se combinam.

 

Eu presumo que a parte de treino dieta e há itos saudáveis de maneira geral vc já tá ali nada ou pelo menos no caminho. Imagino também que vc já faz ou está começando a fazer a higiene do sono como foi sugerido pelos colegas acima também. Fica aí a minha sugestão então: meditação e/ou ioga. Lembre-se que estas são atividades nas quais vc vai se desenvolvendo e ficando melhor com o passar do tempo assim como qualquer outra atividade da vida.

 

Boa sorte no tratamento.