Tabela Excel Para Dietas

[lr2010]

eu tinha antigamente essa tabela, mas troquei de computador e estou tentando fazer o download dela de novo e está dando problemas, o 4shared diz que tenho q ter conta, mas pelo menos comigo não ta funcionando o sistema de cadastro, e tentei logar pela minha conta google e só abre uma tela toda branca... alguém teve o mesmo problema? como resolveu?

[brnrd]

Excelente.

[Fraldexxx]

A visualização pelo Iphone é bem ruim. Não consigo ampliar dai não dá para ler o que está escrito nelas.

Editado Junho 1, 2012 às 14:57 por Fraldexxx

[IRLAM]

como baixo a tabela se nao tenho conta nesse 4shared?? ajudaaa

[GabrielSV]

como baixo a tabela se nao tenho conta nesse 4shared?? ajudaaa

IRLAM e todos q estão com problema com o 4shared, é só entrar no 4shared com a conta do facebook. Acredito q todos tenham facebook, ai é só cadastrar com o login e password do face.

Uma duvidazinha... como vou saber quais alimentos tão cadastrados na tabela e o nome certo em que eles estão cadastrados?

Os alimentos q não estiver na tabela vc q irá colocar. No rótulo de cada alimento tem o valor nutricional, é só vc olhar e colocar lá na tabela a quantidade de prot, carbs e gord.

Valeu!

Editado Junho 7, 2012 às 21:44 por GabrielSV

[IRLAM]

GabrielSV consegui valeus

[Paulynhappp]

Essa tabela me ajudou muito, e tem ajudado muitos aq do fórum.

A iniciativa e a ideia foi muito boa, organização perfeita.

[Karla Cabral]

Muito bom, gostei!!

[kllrr]

Alguem pode postar a tabela, não ta dando pra fazer o download!!!!

[TheArroz]

tipo gente as kcal calcula sozin e ta diferente do informado na tabela o q eu faço?

[manjisama]

Meu muito obrigado ao parceiro que formulou a tabela. Muito útil.

Abraços!

[TuNeR]

Po, muito show essa tabela velho, tu manda muito bem no excel, e tbm no conteudo, parabens! e vlw pela ajuda =)

Abs

[MarkRJ]

Junior, parabéns pelo trabalho.,..

Excelente!!! Muito bom mesmo...

Obrigado por compartilhar...

Um grande abraço!

[irbz]

Comecei fazem alguns poucos dias, até então, estou meio desorientado, só lendo bastante, mas ainda sem saber por onde começar, não sabia nem mesmo se minha dieta estava adequada para os meus objetivos.

Mas depois de encaixar minha rotina nessa tabela do Excel, estou mais orientado em relação para onde ir, onde dá para encaixar mais proteínas, carboidratos... Por aí vai.

Então de um iniciante, um muito obrigado! A tabela me orientou bastante, recomendo!

[VeditaBR]

muito boa essa tabela, está me ajudando muito, obrigado junior_dnz

[KBÇA_10]

Irmãozinho.....sem palavras pra te agradecer essa moral.

Tabela show vai ajudar muito.

Valeu...

[sancastro]

Sua tabela esta contribuindo muito para nós usuários do fórum.

Para quem quiser avaliar minha dieta, segue o LINK:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/91874-o-plano/#entry1168958

[Didiv]

Adorei! Parabéns

[dodox17]

O link do 4shared nao ta funcionando. Alguém pra dar um help ae

[Notreveh]

Show demais cara!

[Johnnie DC]

Alguém pode mandar um link da tabela masculina, o do 4shared tá com putaria, tem que cadastrar e tal.

[Rafael Bravo]

Alguém pode me enviar a tabela? Estou no trabalho e não consigo acessar o link.

rafaelmendes_rj@hotmail.com

Grato!

[ROM -- no pain no gain --]

como faz pra postar a dieta ???/

[Gazoto]

Nossa mano obrigado eu ia pedir uma dieta e já achei essa valeu aew

[FilipeCouto]

Tenho que somar a quantidade de proteína vegetal e a quantidade de proteína animal e depois dividir pelo meu peso para encontrar o real valor de proteínas/kg que estou ingerindo??

Na tabela ele só mostra a quantidade de proteína/kg em relação a proteína animal... ela não soma as proteínas vegetais..

alguém poderia responder?

[Vinicius Micheletti]

Show!

[vadaoalvarez]

Ai galera, não consigo baixar a tabela, quem tiver ela, favor postar ou enviar via e-mail fazendo um favor, vadao.atletico@gmail.com

Obrigado e grande abraço.

[msousam]

Show de bola, vai me ajudar a controlar minha dieta

[Rafaell Hawker]

Estou com dificuldade, pois jogo os alimentos e a quantidade na aba Dieta On e não está calculando automaticamente.

O que faço?

Obg

[msousam]

Estou com dificuldade, pois jogo os alimentos e a quantidade na aba Dieta On e não está calculando automaticamente.

O que faço?

Obg

sua tabela deve estar com erro, baixa ela de novo e siga fielmente o tutorial....ahh não coloque valores quebrados se não da pau.