Iombina

[tmz 7651]

 

Em 03/08/2018 em 13:30, Andy Dix disse:

 

mando uma glutamina com limão (recomendação da nutri) depois dessa meia hora, pois não tenho certeza se glutamina corta o jejum ou não, vejo muitas controvérsias sobre, então prefiro esperar um pouco antes de tomar.

 

Qual o intuito dessa glutamina com limão? Você ta jogando dinheiro fora com a Glutamina e não vai ver a mínima diferença com esse limão.

Qual o objetivo disso? 

[josias 49]

Teria sentido utilizar a ioimbina em jejum logo demanhã junto com AEJ, porém, no restante do dia, seguir uma dieta de bulking limpo? Já que a ioimbina auxiliaria na queima de gordura e o bulking no ganho de massa magra...

 

Ou seria desperdício?

[mpcosta82 2965]

7 minutos atrás, josias disse:

Teria sentido utilizar a ioimbina em jejum logo demanhã junto com AEJ, porém, no restante do dia, seguir uma dieta de bulking limpo? Já que a ioimbina auxiliaria na queima de gordura e o bulking no ganho de massa magra...

 

Ou seria desperdício?

Não. Sem déficit calórico você não vai perder gordura, ainda mais com BF baixo.

[mkescobar 1]

Quanto a ionbina, sim ela é mais eficaz no AEJ (fato).

Eu uso uma estratégia diferente quando em cutt...treino As 7h da manha e ao longo do dia (janela de 8h), bato meus macros e etc. Faço meu AEJ a noite na academia 30 a 40min de esteira inclinada com velocidade moderada, assim fico até o outro dia me beneficiando do da "queima" de gordura, é uma forma de jejum sim, mas meu propósito e ficar o máximo de tempo em benefício da queima de gordura. Comigo da muito certo.

 

[Guimers 7518]

Bom dia, desculpem ressucitar o topico, mas, pelo que eu vi, a situação perfeita do uso da ioimbina seria quando os niveis de insulina estão baixos, jejum e gh alto, isso não seria a forma como ficamos durante/fim de um treino intenso? Não serviria jogar ela pos treino e fazer um aerobico? Desculpe se eu comi bola em alguma coisa.