[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Postado 23/08/2013 às 18:52 08/23, 2013

certo, ja discutiram sobre anabols, sobre se fulano é natural, se não é, agora podem começar a postar fotos!

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

planeta e Humberto Bernardo reagiu a isso
2

Postado 23/08/2013 às 18:58 08/23, 2013

ela nasceu com cara de homem e queixo quadrado hahhahahaha

É porque é feia mesmo, não ligue :oneeyed01:

Sem falar que Eva Andressa toma anabols no sanduba de frango dela no lanche e tem rosto feminino, hehehe!

É anabols ela não usa mesmo, só GH.

Então é impossível esse tipo de corpo por vias naturais, correto?

Editado 23/08/2013 às 19:00 08/23, 2013 por caaete (veja o histórico de edições)

Postado 23/08/2013 às 19:06 08/23, 2013

Na boa.

Pode ser que ela use.

Mas só eu que não vi nada d+ nesse shape? Nem a marca do quadríceps ela tem! :mellow:

"O mito de que mulheres não devem ter músculos é apenas perpetuado por mulheres preguiçosas que temem ao trabalho e por homens fracos que temem às mulheres."

Bella Falconi

Delirious reagiu a isso
1

Postado 23/08/2013 às 19:09 08/23, 2013

A pedido do Bronco, vou postar aqui!

Eae galera!

Mes passado postei esse tópico pedindo se devia fazer um bulk ou cutting, comecei fazer o bulk e pretendo continuar até novembro, o que acham? vou postar as fotos de hoje!

Meus pesos são:

Massa gorda: 8.46kg

Massa Magra: 66.94kg

Percentual de Gordura: 11.22%

Altura: 1.76m

Estou mandando 4000kal por dia.

No pós treino tomo whey + dextrose + creatina.

1 ano e meio atras

90kg

E agora as fotos de como estou:

No treino estou procurando utilizar o máximo de carga possível fazendo o exercício corretamente. Treino ABC.

Essas tetinha malandra ae é ginecomastia?

Abraços!

Marcia Gonçalves reagiu a isso
1

Postado 23/08/2013 às 19:16 08/23, 2013

A pedido do Bronco, vou postar aqui!

Eae galera!

Mes passado postei esse tópico pedindo se devia fazer um bulk ou cutting, comecei fazer o bulk e pretendo continuar até novembro, o que acham? vou postar as fotos de hoje!

Meus pesos são:

Massa gorda: 8.46kg

Massa Magra: 66.94kg

Percentual de Gordura: 11.22%

Altura: 1.76m

Estou mandando 4000kal por dia.

No pós treino tomo whey + dextrose + creatina.

1 ano e meio atras

90kg

E agora as fotos de como estou:

No treino estou procurando utilizar o máximo de carga possível fazendo o exercício corretamente. Treino ABC.

Essas tetinha malandra ae é ginecomastia?

Abraços!

tua evolucao foi boa pra 1 ano e meio de treino (melhor que a minha,talvez hahaha)

eu bulkaria bem ainda com teu shape... botar pelo menos mais uns 6 kg antes de cuttar

acho que nao eh gineco nao

@Griffo

nem sei quem eh Ed Honda ;/

ashdufahsduf

“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde

Son of Zeus, blessed by Zyzz.

"Si vis pacem, para bellum"

Postado 23/08/2013 às 19:19 08/23, 2013

@Griffo

nem sei quem eh Ed Honda ;/

ashdufahsduf

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 23/08/2013 às 19:28 08/23, 2013

A pedido do Bronco, vou postar aqui!

Eae galera!

Mes passado postei esse tópico pedindo se devia fazer um bulk ou cutting, comecei fazer o bulk e pretendo continuar até novembro, o que acham? vou postar as fotos de hoje!

Meus pesos são:

Massa gorda: 8.46kg

Massa Magra: 66.94kg

Percentual de Gordura: 11.22%

Altura: 1.76m

Estou mandando 4000kal por dia.

No pós treino tomo whey + dextrose + creatina.

1 ano e meio atras

90kg

E agora as fotos de como estou:

No treino estou procurando utilizar o máximo de carga possível fazendo o exercício corretamente. Treino ABC.

Essas tetinha malandra ae é ginecomastia?

Abraços!

eu faria clean bulk de 1 mÊs visando mais os pontos fracos e depois já fazia cutting... seu shape já tem massa suficiente pra cuttar e desfilar o verão inteiro sem camisa

Postado 23/08/2013 às 19:30 08/23, 2013

Eu bulkaria também.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado 23/08/2013 às 19:59 08/23, 2013

4 Meses de treino serio..

50kg para os 61kg atuais.. no começo estava tomando bastante hipercalorico, então cheguei aos 61kg com pouco mais de 1 mês e meio, porem fiquei com a barriga muito grande, e com o bf muitooo alto, depois de parar de tomar o hipercalorico e continuar com a mesma dieta e treino perdi a "barriga e um pouco de gordura", mas continuei com o mesmo peso

Biceps: 29,5 para 35,5

Altura: 1,66

Galera, venho fazer mais do que só a pergunta Cutting ou Bulking ..

No olhometro, quanto acham qu eu tenho de bf ?

O Shape ta muito ruim ??

Por fim, Bulk ou Cutt ?

https://imageshack.us/a/img41/8118/8r1y.jpg

https://imageshack.us/a/img856/4987/03nn.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/19/8rmy.jpg

Editado 23/08/2013 às 20:03 08/23, 2013 por Pedro Fidelis (veja o histórico de edições)

Postado 23/08/2013 às 20:10 08/23, 2013

bulka, cuttar pra que pra fazer o salsicha no proximo filme do scooby doo?

começou só a 4 meses e é magrão, bulk bulk bulk

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 23/08/2013 às 20:21 08/23, 2013

bulka, cuttar pra que pra fazer o salsicha no proximo filme do scooby doo?

começou só a 4 meses e é magrão, bulk bulk bulk

pow, eu era mais magro hein hauehaue .. é pq gordura abdominal encomoda muito :/ , mas quantos % de bf vc acha tem ae ?

Postado 23/08/2013 às 20:31 08/23, 2013

Este é um post popular.

bulk.

add massa na carcaça. 61kg?

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

NO Rango NO Ganho!

Gordura Saturada, marcelomv, MBD e 2 outros reagiu a isso
5

Postado 23/08/2013 às 20:32 08/23, 2013

pensei que o bronco ia postar foto dele pra galera avaliar hahaha

Postado 23/08/2013 às 20:37 08/23, 2013

do {
Bulk

}

while peso < 68kg ;

kkkk boa tambem poderia ser

for (peso = 61; peso < 68; peso++)

{

bulk;

}

Postado 23/08/2013 às 20:41 08/23, 2013

bulk.

add massa na carcaça. 61kg?

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

hsuahsuahsaush, 68kg começar um cutt bro ?

Postado 23/08/2013 às 20:52 08/23, 2013

hsuahsuahsaush, 68kg começar um cutt bro ?

Cara, eu mandei 68 so pra fazer a zoa com o algoritmo ai hahahhahahhaa

vai do feeling cara. acho 68 no min.

@edit: 68 foi aleatório. N tem um valor exato pra te dizer.

bulka e qd tiver na faixa volta aqui no tpc que a glr opina.

Editado 23/08/2013 às 20:52 08/23, 2013 por GeekMaromba (veja o histórico de edições)

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

NO Rango NO Ganho!

Postado 23/08/2013 às 21:13 08/23, 2013

BULKING OU CUTTING????????

Postado 23/08/2013 às 21:45 08/23, 2013

4 Meses de treino serio..

50kg para os 61kg atuais.. no começo estava tomando bastante hipercalorico, então cheguei aos 61kg com pouco mais de 1 mês e meio, porem fiquei com a barriga muito grande, e com o bf muitooo alto, depois de parar de tomar o hipercalorico e continuar com a mesma dieta e treino perdi a "barriga e um pouco de gordura", mas continuei com o mesmo peso

Biceps: 29,5 para 35,5

Altura: 1,66

Galera, venho fazer mais do que só a pergunta Cutting ou Bulking ..

No olhometro, quanto acham qu eu tenho de bf ?

O Shape ta muito ruim ??

Por fim, Bulk ou Cutt ?

https://imageshack.us/a/img41/8118/8r1y.jpg

https://imageshack.us/a/img856/4987/03nn.jpg

https://imageshack.us/photo/my-images/19/8rmy.jpg

se vc vai pra praia final do ano, faz 1 mes de clean bullking dando atençaõ exxtra pro peitoral e depois 1 mes dieta amnutenção e depois ccutting

BULKING OU CUTTING????????

bulk cara, 100mais

NNoname reagiu a isso
1

Postado 23/08/2013 às 21:47 08/23, 2013

Algoritmo tosco

var

Aff, oia os algoritmo ai, parece que eu não sou o unico louco(leia-se qualquer um que trabalhe na area de informatica) por aqui.

fimpostinútil

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado 23/08/2013 às 21:57 08/23, 2013

se vc vai pra praia final do ano, faz 1 mes de clean bullking dando atençaõ exxtra pro peitoral e depois 1 mes dieta amnutenção e depois ccutting

bulk cara, 100mais

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

Postado 23/08/2013 às 22:00 08/23, 2013

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

Se deu bem ein planeta? hahahahahhaha

Algoritmo tosco

var

Aff, oia os algoritmo ai, parece que eu não sou o unico louco(leia-se qualquer um que trabalhe na area de informatica) por aqui.

fimpostinútil

toscão msm hahahahha

prox vem em Java :hair:

os geek pira!

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

NO Rango NO Ganho!

Postado 23/08/2013 às 22:08 08/23, 2013

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

Planeta é o cara mais descolado da hipertrofia, ele vai te dar umas dicas tops de sunga.

BULKING OU CUTTING????????

vc se olha no espelho e tem duvida?

my gosh

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

^{Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler}

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (~~Múmia filha da puta do caralho!~~), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado 23/08/2013 às 22:48 08/23, 2013

Planeta, sim, eu vou pra praia dia 11 de outubro, com uma turma ainda, bem grande hauehaue, poderia tirar umas duvidas minhas por favorrrr por mp dps ?

pode começar o cutting então, chegar lá bem gato mesmo

ehuaeaueh

Postado 23/08/2013 às 23:27 08/23, 2013

bulk.

add massa na carcaça. 61kg?

do {

Bulk

}

while peso < 68kg ;

[OFF]

Cuidado com o encapsulamento, lembre-se sempre de "tell, don't ask". A sua classe que deveria avaliar tanto peso, BF e outros atributos e falar se bulka ou não.

Você pode até mesmo usar um loop sem o bloco definido:

while(aluno.bulk());

Hehehe, saudações de Nerd Maromba!

SQUAT FAN #48
DEADLIFT FAN #178

Postado 24/08/2013 às 02:06 08/24, 2013

Fala galera então ..

Treino a 6 meses ..

1,92m e 92Kgs

to em bulking desde maio..

Continuo o Bulking ou Cutting ?

nWAyqHd.jpg?1

Editado 24/08/2013 às 02:06 08/24, 2013 por Lljr (veja o histórico de edições)

Postado 24/08/2013 às 02:08 08/24, 2013

BULKING OU CUTTING????????

cara vc tem problema? KKKKKKKKKKKk

Pra que cutt?

Fala galera então ..

Treino a 6 meses ..

1,92m e 92Kgs

to em bulking desde maio..

Continuo o Bulking ou Cutting ?

se eu fosse vc, continuaria no bulk....

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

Arnold Schwarzenegger

Postado 24/08/2013 às 02:26 08/24, 2013

bulk desde abril, fui de 74 pra 80 kg

continuo em bulk ou inicio um cut??

https://imageshack.us/f/593/4whm.jpg/

https://imageshack.us/f/580/ijhj.jpg/

Postado 24/08/2013 às 02:27 08/24, 2013

.

Editado 24/08/2013 às 02:36 08/24, 2013 por caaete (veja o histórico de edições)

nafers_ reagiu a isso
1

Postado 24/08/2013 às 02:30 08/24, 2013

to em bulk ja engordei uns 10kgs em 4 meses e n desaparece os gomos... to tentando fazer isso mas num da n

Postado 24/08/2013 às 02:32 08/24, 2013

Lembrei-me de umas palavras do Waldemar Guimarães, naquelas fitas VHS que acompanhavam o livro Musculação Total dele: "Cresça, ou aumente de peso, até o momento que você ainda consegue visualizar os gomos do seu abdômen, ainda que bem sutis. Se não conseguir, então você está crescendo com um acúmulo de gordura maior que deveria".

(...)

Foi o que eu pensei quando vi as fotos do dih.v

bulk desde abril, fui de 74 pra 80 kg

continuo em bulk ou inicio um cut??

https://imageshack.us/f/593/4whm.jpg/

https://imageshack.us/f/580/ijhj.jpg/

Está com o abdomem bem definido ainda, então pode continuar com o bulk facilmente.

Ps: Seu shape seco estava muito bom, no próximo cutting vai ficar fera! Parabéns!

Editado 24/08/2013 às 02:33 08/24, 2013 por Devon (veja o histórico de edições)

SQUAT FAN #48
DEADLIFT FAN #178

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