DIARIO LUCAS BEKER

[Canutto 618]

Voltando a acompanhar aqui no fórum hehe, quanto tempo!

Insônia é tenso

[Torf 11506]

3 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

Obs : insônia desgraçada que tenho sempre nas últimas semanas que antecedem o champ, desde as 3:30 de pé, fiz um café (com aroma de amêndoas) tomei 1 copo americano quase cheio e jaja saio pra rua fazer o AEJ que hoje é carbo alto 😍

Näo seria válido, nesse caso, tentar algo como uma melatonina?

[lucasbeker88 1640]

2 minutos atrás, newman.als disse:

Voltando a acompanhar aqui no fórum hehe, quanto tempo!

Insônia é tenso

Seja bem vindo de volta mano. Ja foi mais tenso...hoje me viro bem com toda situação rs

 

2 minutos atrás, Torf disse:

Näo seria válido, nesse caso, tentar algo como uma melatonina?

melatonina não me derruba, ja tentei...o único farmaco que ajudaria seria rivotril mas esse não tomo prq fiquei dependente na pandemia e só consegui largar recentemente, talvez na última semana eu use . Estou tomando triptofano que seria para ajudar a regular essa parte também mas não me derruba, na pior das hipóteses ele libera dopamina e tem me ajudado a manter o bom humor durante administração de trembo então ta suave.

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

17 horas atrás, Power_tr00 disse:

Tenho não.

 

Ele é impresso

 

#triste.

[reifuu 172]

4 horas atrás, lucasbeker88 disse:

Obs : insônia desgraçada que tenho sempre nas últimas semanas que antecedem o champ, desde as 3:30 de pé, fiz um café (com aroma de amêndoas) tomei 1 copo americano quase cheio e jaja saio pra rua fazer o AEJ que hoje é carbo alto 😍

 

dormir e preparação quase não cabem na msm frase kkkk imagino a ansiedade que deve estar

 

leio seu relato td dia pra me motivar irmao, segue firme!!

[lucasbeker88 1640]

2 horas atrás, reifuu disse:

 

dormir e preparação quase não cabem na msm frase kkkk imagino a ansiedade que deve estar

 

leio seu relato td dia pra me motivar irmao, segue firme!!

Obrigado irmão , agora falta pouco 🙏🏼🙏🏼🏆

[IsaqueJúniorBuilder 1328]

36 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

agora falta pouco

Para mim faltam pouco mais de 8 semanas e pra você mano?

[somedieyoung_ 3100]

8 horas atrás, lucasbeker88 disse:

Mas o futuro a Deus pertence, to buscando mais condições, se eu me destacar agora em março consigo mais parceiros com certeza e começo a buscar voos mais altos. Ja tenho academia, coach,fisio,loja de suplementos,patrocinador recente dos recursos então não é algo tão mal para alguém que ainda esta “engatinhando “ no esporte 🙏🏼🙏🏼 . Bora la 🚀

De recursos já deve ajudar demais, afinal hormônios utilizados mais na fase pré contest são os mais caros relativamente, você merece tá colhendo o que plantou é só questão de tempo pra alcançar novos horizontes.

[Fefe 5864]

9 horas atrás, lucasbeker88 disse:

insônia desgraçada que tenho sempre nas últimas semanas que antecedem o champ,

Vc dorme durante o dia ? Acho que ajuda um pouco.

[lucasbeker88 1640]

2 horas atrás, IsaqueJúniorBuilder disse:

Para mim faltam pouco mais de 8 semanas e pra você mano?

30 dias exatos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🏆

 

29 minutos atrás, Fefe disse:

Vc dorme durante o dia ? Acho que ajuda um pouco.

Sim, cheguei agora do trabalho e vou cochilar até a hora da quarta ref pré treino 

 

2 horas atrás, somedieyoung_ disse:

De recursos já deve ajudar demais, afinal hormônios utilizados mais na fase pré contest são os mais caros relativamente, você merece tá colhendo o que plantou é só questão de tempo pra alcançar novos horizontes.

amém irmão, de fato ajuda demais ! Vou buscar 🙏🏼🙏🏼🚀