Otto_

Vou viajar essa semana, mas voo nacional. Vou levar whey e creatina na bagagem de mão. Te falo aqui se deu tudo certo.

Pare de querer causar, mano. O cara fez uma pergunta séria. E outra, pra mostrar que quer se aparecer, a pesagem não é 500g de arroz cru. Menos aí. Sobre a pergunta, eu só consegui acertar mesmo quando comprei a balança, dessas baratas mesmo. Vale a pena.

Opa, acho que não acompanhei o outro relato, mas bora nesse agora!! Acompanhando daqui!!

Acredito que são úteis sim, mas tudo depende do objetivo. Se tiver se recuperando de alguma lesão, por exemplo, pode vir a calhar bem. Mas no meu treino normal, não faço eles.

Acredito que seja muito importante. Por exemplo, como você quer chegar em um objetivo específico, fazendo as coisas "no olho"? Eu por muito tempo não usei e achava que comia certinho (as quantidades de macro), quando fui pesar, vi que tava mto errado. Sempre comi limpo, mas a quantidade de proteínas, carboidratos, gorduras, estavam erradas. Minha opinião, claro.

Esse Top1 vem mesmo hein!!! Físico tá impressionante!!

Ou ficar olhando o reflexo no carro. Kkkkk

Meteu o pé mesmo. Bom, qd estiver pronto, volte pra relatar seu diário!

Ué, o criador do tópico perdeu a conta?

Também só tomo descafeinado. Não sinto diferença de sabor.

kkkkkk Depois vc se acostuma e entra na rotina. Eu era do interior de SP, aí vim transferido pra Florianópolis. O período de recrutamento é bem sugado, mas como vc já curte treinar, vai levar na boa. Fica o primeiro ano, se curtir, continua por lá, se não, vai ser uma ótima experiência pra sua vida. Se for com a mente assim, nada vai te abalar.

Vixe, COVID te atacou com força! Que vc melhore logo!!

Cara, sou militar da aeronáutica. Entrei em 2008 e tô servindo até hoje. Kkkk Tente absorver só as coisas boas, e aperfeiçoar na área que for trabalhar. E se esforce o máximo possível pra se afastar das más companhias, que em todo lugar tem, claro. Acredito que vc vai gostar. Qualquer coisa, é só falar.

Físico tá impressionante demais!!! Riscos profundos da definição!! Top!!!

Valeu pela resposta! Agora entendi.

Vejo algumas pessoas relatando disso, como nunca fiz uso, fico na dúvida. O que seriam essas paranóias?

kkkkkk Eu curto batata doce de todos os jeitos, mas vejo muita gente que não curte mesmo.

Curto muito fazer tipo hamburguer, mas aí eu misturo frango com batata doce. Depois é só grelhar/esquentar. Fica bom demais!! Acompanhando o relato aqui!! Simbora!!

Opa!! Acompanhando!! Simbora!!

Pois é. As pessoas acham que com elas nunca vai dar merda. Espero que esse cara esteja bem, e repense mais antes de fazer essas coisas no futuro.

Ainda queria entender o que passa na cabeça das pessoas em fazer as coisas, mesmo todo mundo falando que vai dar merda. Triste isso.

Melhoras aí!! Vai dar tudo certo e vai voltar a rotina normal!!

Exatamente isso! Um exemplo disso tbm eu vejo no surf. Medina ganhou o mundial e alavancou o esporte no Brasil. Com isso geraram vendas de pranchas, roupas, acessórios, etc Empresas querem dinheiro, e pra isso, tem que ter a procura.

Tem essa publicação: https://www.hypeness.com.br/2017/01/pesquisadores-vao-ate-a-cidade-com-mais-pessoas-acima-de-100-anos-e-contam-os-10-mandamentos-da-felicidade/ Fala-se muito sobre alimentação, mas acredito que o fato de afastar negatividade, tentar ser feliz e procurar fazer atividade física (não digo musculação em si, mas evitar o sedentarismo mesmo), ajudam demais nesse assunto.

Prejudicial vemos aos montes por aí. Agora pra prolongar a vida, eu lembro de ter visto uma reportagem na Globo uma vez, de uma cidade onde se tem a maior proporção de pessoas com idades mais avançadas do mundo. Lembro de ter falado que consumiam muito vinho. Vou dar uma procurada e acrescento aqui no tópico.