Hipercalórico para iniciantes

[And.And 0]

Bom dia galera, sou ectomorfo e comecei a me alimentar corretamente a uma semana (bastante carbo e proteínas, a cada 2 horas), porém não tenho tempo pra tomar café da manhã e nem me alimentar durante a manhã.

Assim, queria saber se é valido comprar algum hipercalórico (estou pensando no hiper da Max Titanium), pra suprir essa falta de alimentação no período matutino.

Aceito recomendações de hipercalóricos (o caseiro não rola, tenho uma rotina muito corrida e não terei tempo pra faze-lo)

[Gusttavo12 39]

Na verdade, não importa o horário em que você consome os alimentos, o que importa é você consumir a quantidade certa durante o dia.

 

Se conseguir consumir todos os macros/kcal em 2 refeições está ok. Só consuma o hipercalórico caso ele ajude a completar a dieta.

[joao das neves 150]

Hipercalorico da max é açucar puro , te indico fazer um shake aveia com leite em pó 

 

rapido e pratico 

[TheCorpseGrinder 6]

Eu tomei esse max titanium por uns 3 meses e obtive bons ganhos em termos de peso mas eh açúcar demais, então resolvi parar de tomar. Te aconselharia algo mais saudável, tipo leite, banana e pasta de amendoim. 

[Cleber Souza 145]

o da max é puro acucar, ja tomei e é uma bosta, recomendo fazer um caseiro.

 

ferramentas:

 arruma um pote de whey vazio, dos grandes de 2kg

uma bacia grande pra misturar tudo

uma colher grande, grande mesmo

 

Hipercalorico caseiro

500 gramas de farinha de aveia       8 Reais   
500 gramas de farinha lactea         - 6 Reais
250 gramas de whey                         -18 reais
250 gramas de achocolatado          - 3 Reais 
500 gramas de amendoim em pó   - 6 Reais

2400 gramas                                      -total por volta de 45 reais.
durabilidade 12 dias (duas semanas tirando dos domingos)
 

[Mateus~ 275]

Ainda voto no caseiro.

Não entendi o ''não tenho tempo para faze-lo'', amigo, pega os ingredientes, taca num pote e vai usando, muito melhor que os hipercalóricos comerciais.