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joao das neves

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joao das neves venceu a última vez em Agosto 22 2018

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    Ganho de massa muscular

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Conquistas de joao das neves

Sei o que eu estou fazendo

Sei o que eu estou fazendo (8/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Muito Popular Raro
  • Sobreviveu por uma semana

Medalhas Recentes

150

Reputação

  1. Parceiro Ninguem aqui vai te passar dieta pronta não, até mesmo pq isso é crime sem um CRN
  2. Nossa que nervosa, geral já te deu a ideia do suco ali em cima parceiro, não precisa ficar boladinho com a zuera não mano, para com esse ciclo de estrogênio ai parça
  3. O foda nem é comer as calorias, pra mim o difcil é comer essas 5000 mantendo a gordura baixa
  4. Irmão desculpa a intromissão no seu post, mas voce n acha que ta comendo pouco pra um bulk não ?
  5. Proteína causa pico de insulina ? QUE ? KKKKKKKKKKKKKK
  6. Eu uso apenas o 0% lactose por causa que os outros me deixam com a barriga inchada , mas se voce n tem nenhum problema com digestão pode usar qualquer um
  7. Meu brother o synthol que é absorvido pelo corpo e é muuuuito demorado pra isso acontecer , o ade seu corpo não absorve , por isso voce nao ve nenhum fisiculturista aplicando essa merda , procure um medico pra fazer uma raspagem disso ai antes que necrose
  8. Eu creio por experiencia própria que não importa muito o volume do treino e sim a qualidade da contração
  9. O cara nem é atleta mano ,pfvor né não é porque o cara faz musculação que ele tem que abrir mão de vida social ,porém minha abordagem mudaria completamente se ele buscasse rendimento como atleta
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