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LucasGuerra

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25 minutos atrás, LucasGuerra disse:

Boa noite a todos, esse post talvez fique um pouco confuso devido a variedade de perguntas e confusão na minha cabeça.

 

Bem, pra começar vamos falar de como estou AGORA: na minha biopedancia num nutrólogo os seguintes dados foram obtidos:

Altura : 170cm

Peso: 88,9kg

BF: 38,5%

Metabolismo: 1500 e alguma coisa 

Minha massa de gordura está superior a massa de músculo no corpo. 

17 pontos de gordura visceral (o ideal é até 9)

Fotos: https://ibb.co/Sm5ZzbT
https://ibb.co/nQXVkYP
https://ibb.co/BKK2Gsb

 

Bem, é muito difícil alguém com apenas 88kg ter quase 40% de BF e uma quantidade tão ridícula músculos. Ok estava sedentário, comendo mal, mas a maioria a minha volta faz isso e não está nessa situação, geralmente ou a pessoa é magra ou é gorda com um número considerável de músculo ao menos, algo de fato deve estar errado comigo eu considerei.

 

Bem, daí fiquei na dúvida será apenas uma genética horrível? Será uma doença? Será a síndrome de Klinefelter? 

 

Considerei muito a tal síndrome de Klinefelter, porém esbarro em alguns problemas, tenho muito pelo facial e pelo corpo (na foto de hoje estou sem porque fiz a barba e aparei os pelos do corpo) e outra que em janeiro do ano passado quando pesava ainda 65kg tinha a testosterona em 600, o que é um valor até alto pra quem não praticava nada de atividades físicas. 

 

Tentei pensar no passado, e lembrei de algumas coisas, eu era gordinho até 2015 entretanto como deve ser possível ver na foto (https://ibb.co/Vg8cgDc) braços eram bastante finos e minha força era ridícula, ao bater um lateral no futebol por exemplo a bola ridiculamente percorria uma distância pequena, em 2015 emagreci e cai pra 62kg, entretanto com incríveis 19% de BF, então eu nunca consegui sequer me enquadrar em algum biotipo ou coisa do tipo pois nunca consegui decifrar.

 

Eu queria a opinião sincera de vocês, é genética, doença, Klinefelter, maus hábitos... Estou extremamente ansioso e desestimulado a começar a malhar,  embora pra minha saúde eu vá de todo jeito, o post é mais pra eu poder ter uma ideia do que pode estar me acometendo e poder planejar melhor.

 

A pergunta bônus é sobre a questão da força, ela é dependente da genética? Pois vi num posto um rapaz falar que alguém de tronco curto e braços e pernas longas (meu caso) jamais seria um levantador de peso de elite 

Um abraço a todos, muito obrigado!

Mano se so ta gordo simples assim , e forca voce so descobre se tem genetica pra forca quando comeca a treinar nao antes , eu comecei no supino com 5 kilos de cada lado tremendo os bracos com uns playboy rindo da minha cara , passou 3 meses de eu me matando na academia meu braco cresceu 10 cm e to fazendo supino halter com 32 kilos e agachamento com 121 kilos , voce  nao sabe se tem genetica ruim ate estimular seus musculos e etc , pesquisa sobre dieta treino e vai com sangue no olho na academia , pisa na academia e pensa se hoje nao for melhor que ontem nao valeu a pena e tenta sempre fazer uma rep a mais , aumentar 1 kilo na barra e etc.E pesquisa execucao de exercicios no youtube/google pra nao se fuder todo sozinho


Voce nao ta doente nem nada so ta gordo e sedentario

Editado por Azyzz Br Remastered (veja o histórico de edições)
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Em 20/07/2019 em 19:07, Azyzz Br Remastered disse:

Mano se so ta gordo simples assim , e forca voce so descobre se tem genetica pra forca quando comeca a treinar nao antes , eu comecei no supino com 5 kilos de cada lado tremendo os bracos com uns playboy rindo da minha cara , passou 3 meses de eu me matando na academia meu braco cresceu 10 cm e to fazendo supino halter com 32 kilos e agachamento com 121 kilos , voce  nao sabe se tem genetica ruim ate estimular seus musculos e etc , pesquisa sobre dieta treino e vai com sangue no olho na academia , pisa na academia e pensa se hoje nao for melhor que ontem nao valeu a pena e tenta sempre fazer uma rep a mais , aumentar 1 kilo na barra e etc.E pesquisa execucao de exercicios no youtube/google pra nao se fuder todo sozinho


Voce nao ta doente nem nada so ta gordo e sedentario

Entendo mano, entretanto é muito incomum alguém com 88kg e quase 40% de BF, é como se eu fosse um skinnyfat obeso kk

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7 minutos atrás, LucasGuerra disse:

Entendo mano, entretanto é muito incomum alguém com 88kg e quase 40% de BF, é como se eu fosse um skinnyfat obeso kk

Mano so confia em bf se voce fizer um dexa scan , se nao e mais facil ter nocao no olho doq na maioria dos testes de bf , oq voce ta vendo no espelho e a gordura que voce tem , voce esta muito acima do peso mesmo , mas e isso so comecar a fazer dieta e treinar pra melhorar isso , se tiver 40-15-9% de bf todo mundo tem que fazer a mesma coisa dieta e treino , para de se apegar em numeros e comeca a correr atras

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Em 20/07/2019 em 18:43, LucasGuerra disse:

Boa noite a todos, esse post talvez fique um pouco confuso devido a variedade de perguntas e confusão na minha cabeça.

 

Bem, pra começar vamos falar de como estou AGORA: na minha biopedancia num nutrólogo os seguintes dados foram obtidos:

Altura : 170cm

Peso: 88,9kg

BF: 38,5%

Metabolismo: 1500 e alguma coisa 

Minha massa de gordura está superior a massa de músculo no corpo. 

17 pontos de gordura visceral (o ideal é até 9)

Fotos: https://ibb.co/Sm5ZzbT
https://ibb.co/nQXVkYP
https://ibb.co/BKK2Gsb

 

Bem, é muito difícil alguém com apenas 88kg ter quase 40% de BF e uma quantidade tão ridícula músculos. Ok estava sedentário, comendo mal, mas a maioria a minha volta faz isso e não está nessa situação, geralmente ou a pessoa é magra ou é gorda com um número considerável de músculo ao menos, algo de fato deve estar errado comigo eu considerei.

 

Bem, daí fiquei na dúvida será apenas uma genética horrível? Será uma doença? Será a síndrome de Klinefelter? 

 

Considerei muito a tal síndrome de Klinefelter, porém esbarro em alguns problemas, tenho muito pelo facial e pelo corpo (na foto de hoje estou sem porque fiz a barba e aparei os pelos do corpo) e outra que em janeiro do ano passado quando pesava ainda 65kg tinha a testosterona em 600, o que é um valor até alto pra quem não praticava nada de atividades físicas. 

 

Tentei pensar no passado, e lembrei de algumas coisas, eu era gordinho até 2015 entretanto como deve ser possível ver na foto (https://ibb.co/Vg8cgDc) braços eram bastante finos e minha força era ridícula, ao bater um lateral no futebol por exemplo a bola ridiculamente percorria uma distância pequena, em 2015 emagreci e cai pra 62kg, entretanto com incríveis 19% de BF, então eu nunca consegui sequer me enquadrar em algum biotipo ou coisa do tipo pois nunca consegui decifrar.

 

Eu queria a opinião sincera de vocês, é genética, doença, Klinefelter, maus hábitos... Estou extremamente ansioso e desestimulado a começar a malhar,  embora pra minha saúde eu vá de todo jeito, o post é mais pra eu poder ter uma ideia do que pode estar me acometendo e poder planejar melhor.

 

A pergunta bônus é sobre a questão da força, ela é dependente da genética? Pois vi num posto um rapaz falar que alguém de tronco curto e braços e pernas longas (meu caso) jamais seria um levantador de peso de elite 

Um abraço a todos, muito obrigado!

 

Tu só tá obeso mesmo, acho que é meio noia ficar achando que tem problema genético, síndromes... 

Comece a treinar, certeza que vai melhorar muito. Todo mundo já foi frango algum dia seja por falta de músculos e/ou excesso de gordura.

?

Editado por Lionelwest
Assassinei o português. (veja o histórico de edições)
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19 horas atrás, Mechant disse:

Pelas fotos eu descartaria Klinefelter. Você deve ter, no mínimo, resistência à insulina desenvolvida devido obesidade. Uma mudança de hábitos alimentares e exercícios parecem clichê, todavia, funcionam perfeitamente no seu caso. Não perca mais tempo.

 

Entendo, espero que seja isso mesmo, o foda é que tenho esses sintomas desde muito pequeno, achei uma foto mais antiga e que mostra melhor isso, tenho 21 anos hj, na foto devo ter uns 12-13 

 

https://ibb.co/9GPfXRw

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2 minutos atrás, LucasGuerra disse:

 

Entendo, espero que seja isso mesmo, o foda é que tenho esses sintomas desde muito pequeno, achei uma foto mais antiga e que mostra melhor isso, tenho 21 anos hj, na foto devo ter uns 12-13 

 

https://ibb.co/9GPfXRw

Bem, se é uma dúvida que perdura em sua mente há tempos, você deveria procurar um médico e conversar acerca disso. 

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15 minutos atrás, LucasGuerra disse:

 

Entendo, espero que seja isso mesmo, o foda é que tenho esses sintomas desde muito pequeno, achei uma foto mais antiga e que mostra melhor isso, tenho 21 anos hj, na foto devo ter uns 12-13 

 

https://ibb.co/9GPfXRw

Cara  sinceramente voce ta criando mil possibilidades e  teorias antes de ate  tentar treinar e conseguir algum resultado , voce disse que ficou  com 62 kilos e 19% de  bf eu  tinha 62 kilos tava com o braco do tamanho do seu e barrigudo tambem mas menos que voce e tenho 1:77 , comeca a fazer algo  ai depois de um bom tempo tendo disciplina e consistencia e estudando treino alimentacao etc  , voce considera ter alguma doenca  , cada pessoa tem uma composicao corporal isso daqui sou eu com 15-16% de bf e 69.3 kilos e me peso de roupa moletom e os caralhos entao sao uns 68 na real..  , pra eu ficar seco sao uns 64-63 kilos ,  e se eu tiver 75-80 kilos seco eu fico literalmente enorme , entao para de se comparar com os outros cada um tem sua composicao corporal seu peso , voce tem 1:70 cravado se bobiar deve ter 1:68-69 pq todo mundo da uma exagerada na altura pesa 100 e poucos kilos e sedentario , investe o tempo que se ta procurando justificativa pra algo  que voce nao teve oportunidade nenhuma de confirmar porque nunca treinou , nunca foi magro e vai pesquisar dieta , treino essas coisas e da seu ponto de partida cara , todo mundo tem seu proprio ponto de partida para de se comparar...
ItsaDtG.jpg
tenho 1:75-77 e peso 69.300  e to com o bf alto tenho pochete pneuzinho pkrlho  99% das pessoas com a minha altura e esse peso e o pouco de mm que eu tenho seria magrao , mas nao adianta nada eu ficar me comparando com os outros meu corpo e assim fazer oq , so posso fazer dieta e abaixar pra 65-64 kilos pra ficar seco , mesma pegada voce mano

aqui eu pesava 63 kilos com roupa e sem ser em jejum..
Hc6pFOv.jpg

to treinando a quase 4 meses ja ganhei 7 kilos e agora to fazendo dieta mano , eu sou bem mais alto que voce pesava bem menos e tava gordao com o braco fino , isso nao e doenca mano e sedentarismo e gordura simples assim , obvio que pode ser doenca mas sinceramente voce nem tentou nada ainda....

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2 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Cara  sinceramente voce ta criando mil possibilidades e  teorias antes de ate  tentar treinar e conseguir algum resultado , voce disse que ficou  com 62 kilos e 19% de  bf eu  tinha 62 kilos tava com o braco do tamanho do seu e barrigudo tambem mas menos que voce e tenho 1:77 , comeca a fazer algo  ai depois de um bom tempo tendo disciplina e consistencia e estudando treino alimentacao etc  , voce considera ter alguma doenca  , cada pessoa tem uma composicao corporal isso daqui sou eu com 15-16% de bf e 69.3 kilos e me peso de roupa moletom e os caralhos entao sao uns 68 na real..  , pra eu ficar seco sao uns 64-63 kilos ,  e se eu tiver 75-80 kilos seco eu fico literalmente enorme , entao para de se comparar com os outros cada um tem sua composicao corporal seu peso , voce tem 1:70 cravado se bobiar deve ter 1:68-69 pq todo mundo da uma exagerada na altura pesa 100 e poucos kilos e sedentario , investe o tempo que se ta procurando justificativa pra algo  que voce nao teve oportunidade nenhuma de confirmar porque nunca treinou , nunca foi magro e vai pesquisar dieta , treino essas coisas e da seu ponto de partida cara , todo mundo tem seu proprio ponto de partida para de se comparar...
ItsaDtG.jpg
tenho 1:75-77 e peso 69.300  e to com o bf alto tenho pochete pneuzinho pkrlho  99% das pessoas com a minha altura e esse peso e o pouco de mm que eu tenho seria magrao , mas nao adianta nada eu ficar me comparando com os outros meu corpo e assim fazer oq , so posso fazer dieta e abaixar pra 65-64 kilos pra ficar seco , mesma pegada voce mano

aqui eu pesava 63 kilos com roupa e sem ser em jejum..
Hc6pFOv.jpg

to treinando a quase 4 meses ja ganhei 7 kilos e agora to fazendo dieta mano , eu sou bem mais alto que voce pesava bem menos e tava gordao com o braco fino , isso nao e doenca mano e sedentarismo e gordura simples assim , obvio que pode ser doenca mas sinceramente voce nem tentou nada ainda....

Tô só com 88kg na verdade haha 

Mas entendo, não adianta especular antes de tentar, é que isso da tal síndrome de Klinefelter ficou na minha cabeça! Queria poder fazer o exame e tirar de vez isso da minha cabeça.

 

E ah, parabéns pelos resultados!

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