[Fotos] Da Calistenia à Musculação, segundo mês de treino

[Daniell109 426]

Realmente, se você tiver falando a verdade sobre o tempo de treino, então tens ótima genética e também ótimo shape, Parabéns!! Estou entrando pra calistenia agora depois de anos de academia, mas não cheguei a 38 de braço , o máximo foi 36 (relaxado), atualmente está bem abaixo mas o conjunto todo faz parecer maior rs. Acompanhando aqui.

[Buldoguii 551]

Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. 

[Lander18 379]

8 horas atrás, DarkZin09 disse:

Nao Vou nem perder tempo discutindo no topico do cara! 

Tem Inumeros posts sobre esse assunto aki , Só pesquisar amigo 

Falha nao é vantagem , muito melhor fazer um treino hibrido , cargas altas em basicos e cargas menores com mais reps (porem sem atingir a falha) em exercicios isoladores e afins ...

to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora.

[DarkZin09 423]

6 horas atrás, Lander18 disse:

to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora.

Que ótimo, então treine como achar melhor amigo ! Abç

[Quântico 613]

7 horas atrás, Lander18 disse:

to entendendo mister, ta todo mundo na minha academia treinando certo. só que só eu faço 210kg no deadlift em competição ( sem preparação, com dor muscular tardia do legday de 2 dias antes do champ) na subjunior. vou começar treinar certo agora.

Dá uma lida nos posts sobre "falha vs natural" , quem sabe você não consegue aumentar ainda mais a carga. E não treinar até a falha não implica que você vai fazer fisioterapia igual o pessoal da sua academia  

Editado Maio 11, 2016 às 12:15 por Diogolbar

[CuttingSujo 98]

Resultados surpreendentes.

Parabens!

[Mac.Love 47]

21 horas atrás, Buldoguii disse:

Lembro da época que tinha um cara de 16 anos monstrão e todo mundo dizendo que era fake, mandaran ele escrever xuxu no braço e mandar foto. 

 

ta falando do negowhey?

cheguei a conhece-lo pessoalmente, ele era natural mesmo.

[cormaya 271]

Em 10/05/2016 at 23:03, MonsterFreak disse:

posta sua conta no facebook

posta as fotos sem tarja no rosto, ja tem a foto do rosto e nome no perfil pra que esconder o rosto em todas as fotos

 

 

 

 

 

se tu gravar um video fazendo planche, human flag , back lever , one chin up , eu deleto minha conta. Escreva no braço monster frango e mostre pra camera no fim do video 

 

Pra nao falar que to inventando, tu mesmo postou

 

 

/\

pqp nego implora pra passar vergonha

 

@Felipe Taborda aja paciência mano...

[MonsterFreak 4768]

18 horas atrás, cormaya disse:

/\

pqp nego implora pra passar vergonha

 

@Felipe Taborda aja paciência mano...

Ele nao provou nada, as fotos podem ser de qualquer um, o facebook tambem.

O video que é bom fazendo os movimentos, desconversou.

[Felipe Taborda 7]

45 minutes ago, MonsterFreak said:

Ele nao provou nada, as fotos podem ser de qualquer um, o facebook tambem.

O video que é bom fazendo os movimentos, desconversou.

É isso aí, você venceu cara, parabéns!

Editado Maio 15, 2016 às 15:14 por Felipe Taborda