cormaya

Hackers russos invadem banco de dados da Wada e divulgam arquivos Grupo publica registros confidenciais de atletas americanos, incluindo as irmãs tenistas Serena e Venus Williams e a ginasta Simone Biles. COI nega que atletas tenham violado regras antidoping. http://www.dw.com/pt/hackers-russos-invadem-banco-de-dados-da-wada-e-divulgam-arquivos/a-19548903 all natty

faz ABCD ou fullbody-off-ABC

shess myyyy

-1 Câmara cassa mandato de Eduardo Cunha por 450 votos a 10 http://g1.globo.com/politica/noticia/2016/09/camara-cassa-mandato-de-eduardo-cunha-por-450-votos-10.html

curti man... treinar costa com peito é do caralho, só n curti jogar ombro junto com braços.

n, to em um relacionamento sério com tua mãe

mas ta pegando mina pelo menos? porque se vestir igual um catalogo de moda e n pegar ninguém é pior do que ir igual um servente e n ligar pra isso

pode ser o manguito, fica uns dias sem treinar upper, e quando voltar comece com cargas leves. aquecer o manguito e fortalecer o posterior de ombro tende a previnir esse tipo de lesão...

deem um dia pra braços, longe de peito e costas, treinem tríceps e bíceps juntos, 3-4 exercícios pra cada, n tem erro...

ABCDABC sendo A: Peito e tríceps B: Dorsal e bíceps C: Pernas e panturrilha D: Ombros e abdômen A: Peito e tríceps B: Dorsal e bíceps C: Pernas e panturrilha

Garrafinha plástica tem mais germes do que pote de água para cachorro http://epocanegocios.globo.com/Vida/noticia/2016/09/epoca-negocios-garrafinha-plastica-tem-mais-germes-do-que-pote-de-agua-para-cachorro.html

cara se vc acreditar no que as feministas falam vc n vai comer ninguém nunca

ele me ama, deve sonhar comigo a noite se bobear pensa em mim enquanto é comido pelo negão dele

sim, n 30kg do supino

n fica assim só com barra e paralela, sem chance treinei muito tempo com barra e paralela, consegui um bom shape mas bem temporário, shape sumia de uma semana pra outra, depois que entrei na gym e comecei a pegar carga alta o shape disparou na frente, hj fico semanas sem treinar e n perco volume se esse cara mantém volume e definição assim com esses treino de volume pode apostar que toma esteroide, se tem boas cargas aí já daria pra considerar natural, levando em conta que essa foto tem luz a favor, pump e bronzeado que ajuda pra caralho