Kirill Sarychev, Rosca Barra W 132Kg

[escrubles1]

Falar que o vídeo é puro exibicionismo quando se treina pra um "esporte" onde as competições servem pra puro exibicionismo é sacanagem né.

Pois é, as pessoas daqui costumam inverter as coisas. Ficar o dia inteiro treinando e c alimentando pra todo mundo da rua olhar seu bracinho desenvolvido, postar fotinho em instagram d bracinho, ficar em frente ao espelho olhando bracinho n é ego nem exibicionismo pra eles... Os cara invertem as paradas. Cômico c n fosse trágico

[Torf]

podem chorar o quanto quiser. ele continua tendo o segundo maior supino raw do mundo

e sendo maior que 100% do forum

Mas será que 100% do fórum tem como objetivo ser maior que ele ou ter um supino maior que o dele?

[D4RKNESS]

Mas será que 100% do fórum tem como objetivo ser maior que ele ou ter um supino maior que o dele?

Claro que 100% não, mas a maioria quer ser monstrão gigante ogrão, alguns que focam PL queriam ter as cargas dele, e o resto é mulher e WL.

[Visitante]

Mas será que 100% do fórum tem como objetivo ser maior que ele ou ter um supino maior que o dele?

Não.

Mas mesmo assim ele continua tendo o supino maior que o de 100% do fórum.

[Torf]

Não.

Mas mesmo assim ele continua tendo o supino maior que o de 100% do fórum.

Só näo se esqueca que 99,9% do fórum ganha a vida de outras formas que näo levantando peso no supino.

[KALI NIX]

Concordo com o Torf.

Não compare praticantes com profissionais.

[Visitante]

Só näo se esqueca que 99,9% do fórum ganha a vida de outras formas que näo levantando peso no supino.

Sabemos disso, obrigado por lembrar.

Editado Agosto 28, 2015 às 20:18 por GuilhermeFacção

[TheKingGamerBr]

Caralho, vocês são muito chatos, pqp.

Vão pra fórum de política, lá da pra discutir bastante.

Flw, Vlw, Abraços.

[radec2033]

aparentemente o objetivo do pessoal daqui é ser fraco e pequeno

[BRADOK_31]

Achei que aqui fosse pra postar videos de categoria STRONGMAN... Videos fora do normal, videos de monstro... Nao achei que aqui os videos eram avaliados dessa forma. Foi mal ai, hein?

Vou postar algo dentro dos padrões então.

Pronto, olha como é legal fazer DIIIREITINHO..... SEM ROUBAR. Roubando qualquer um faz rosca barra w com 132kg.

[Visitante Rulqui]

Alguem poderia me tirar a seguinte dúvida? Qual a diferença de fazer a rosca w mais aberta ou mais fechada??

[Tanin]

Depois de ver alguns vídeos... Kirill até que está fazendo certo.

Olhem isso: hueheuheuheue

[TheyCallMePeter]

Que coisa mais linda. Daqui a pouco vai ser um estagiário de cada lado na rosca direta pra ajudar

Ver esse cara fazer essas merdas tá me fazendo lembrar de algumas das antigas postagens do rei do supino

Editado Agosto 29, 2015 às 02:51 por TheyCallMePeter

[D4RKNESS]

Só de segurar 100kg como se fosse algo levinho eu já acho o cara forte, mas concordo que os 2 últimos ali é ridículo até cara ajudando.

[Visitante]

Pronto, olha como é legal fazer DIIIREITINHO..... SEM ROUBAR. Roubando qualquer um faz rosca barra w com 132kg.

Também acho legal fazer direitinho, sem roubar.

Pela sua última frase, você parece ser bem forte mesmo.

Posta um vídeo seu fazendo rosca direta com 132kg roubando igual o Kirill Saryche.

[Bunitinhu89]

Esse cara do primeiro video ensinando o movimento roubou quase igual o cara com 132kg, a diferença é que ele fez com 10kg de de cada lado rsrs. Pra ele fazer 100% teria quer por só 5kg cada lado.

[hellgod]

Cyplenkov 5x140kg - novamente não são roscas com amplitude total, mas atendem ao objetivo do esporte dele. Atletas de luta de braço utilizam muito movimentos parciais de bíceps. Percebam a diferença do Kirill, que não completa a parte superior do movimento: Luta de braço = fortalecer o biceps em situação de flexão, comum no esporte. Powerlifting = fortalecer o bíceps em situações de extensão do braço, comum nos casos de rompimento de tendão no terra.

Mas pra mim, "o cara" em se tratando de força no bíceps é esse aqui. Magnus Samuelsson, 4x140kg com barra reta, extensão e flexão total do braço, roubando apenas para equilibrar (ele pesa 160kg, então fazer rosca direta com 140kg sem movimento de corpo só se estivesse com as pernas concretadas no piso...)

Editado Agosto 29, 2015 às 19:25 por hellgod

[renan_95]

Cyplenkov 5x140kg - novamente não são roscas com amplitude total, mas atendem ao objetivo do esporte dele. Atletas de luta de braço utilizam muito movimentos parciais de bíceps. Percebam a diferença do Kirill, que não completa a parte superior do movimento: Luta de braço = fortalecer o biceps em situação de flexão, comum no esporte. Powerlifting = fortalecer o bíceps em situações de extensão do braço, comum nos casos de rompimento de tendão no terra.

Mas pra mim, "o cara" em se tratando de força no bíceps é esse aqui. Magnus Samuelsson, 4x140kg com barra reta, extensão e flexão total do braço, roubando apenas para equilibrar (ele pesa 160kg, então fazer rosca direta com 140kg sem movimento de corpo só se estivesse com as pernas concretadas no piso...)

Realmente faz sentido essas últimas palavras do seu texto.

[Gris]

Engraçado criticarem a execuçao.

Ele nao e bodybuilder para buscar a contraçao muscular mais eficiente ou algo do tipo,

independente de nao ser diretamente importante uma rosca pesada para os objetivos dele,

certamente e usada como movimento acessorio, logo se essa execuçao permite o uso de 132Kg,

ela sera mais efetiva para seu desenvolvimento como atleta do que um isolamento no banco Scott com 30Kg, nao so por desenvolver musculatura auxiliar mais efetiva no deslocamento de massa, como tambem na potencia e na eficiencia neuromuscular.

Editado Agosto 30, 2015 às 04:23 por Gris

[CarlosP]

Certamente treinou panturrilhas também

[Visitante Flex W.]

Voces só estao repetindo as mesma coisas que jah foi falada

Daqui a pouco tem 100 paginas da mesma coisa

[nemesis3679]

Okay, 132kg "roubado" Tirem 50kg ali e ele deve fazer uma rosca com execução correta numa facilidade... Infelizmente parece que algumas pessoas não sabem que, após certas cargas a execução tem de ser retrabalhada e certos músculos sinergistas melhor acionados para que a amplitude do movimento permaneça máxima. É só fazer um terra com 50kg, depois com 100kg, depois tentem fazer 150kg. A dinâmica muda completamente. Á partir de 200kg então, a coisa muda de perspectiva. Quem falou que qualquer um pode fazer roubado as cinco reps do vídeo inicial nunca deve ter segurado 150kg em suas mãos.

Abraços a todos.

[BRADOK_31]

Também acho legal fazer direitinho, sem roubar.

Pela sua última frase, você parece ser bem forte mesmo.

Posta um vídeo seu fazendo rosca direta com 132kg roubando igual o Kirill Saryche.

Eu fui irônico cara, cê num entendeu xD

[KALI NIX]

A execução nem está tão ruim assim, pessoal tá sendo extremista de mais. Querem aula de execução perfeita? É só assistir esses vídeos fitness no youtube.

[draven]

anotando aqui pra ler mais comentários depois

[Crisao23]

Cyplenkov 5x140kg - novamente não são roscas com amplitude total, mas atendem ao objetivo do esporte dele. Atletas de luta de braço utilizam muito movimentos parciais de bíceps. Percebam a diferença do Kirill, que não completa a parte superior do movimento: Luta de braço = fortalecer o biceps em situação de flexão, comum no esporte. Powerlifting = fortalecer o bíceps em situações de extensão do braço, comum nos casos de rompimento de tendão no terra.

Mas pra mim, "o cara" em se tratando de força no bíceps é esse aqui. Magnus Samuelsson, 4x140kg com barra reta, extensão e flexão total do braço, roubando apenas para equilibrar (ele pesa 160kg, então fazer rosca direta com 140kg sem movimento de corpo só se estivesse com as pernas concretadas no piso...)

Pessoal esquece da relação direta de rosca direta com peso corpóreo. Bom post Hell.

[Ferras@]

Os caras criticam mas esquecem que o cara fez a proeza de transformar a rosca direta em um exercício composto kkkkkk

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

[Hipernetico]

Legal a remada bíceps na barra w.

[D4RKNESS]

Aposto que muitos dos que criticam não fazem nem terra com 130kg, e falam mal da execução do cara que segura 130kg como se fosse muito menos.

[samuelkalahari]

vcs  sao td  frango isso sim criticando  um dos cara mais forte do mundo  e vcs  sao oq seu frango do  karalhio  n quenta 20 cada lado na rosca direta  e ta falando mal do  monstro