Planilha Para Dietas Melhorada [Nova Versão 2015]

[RonaldoC]

Vou olhar isso nesse fim de semana em casa, cara.

Vlw!

 

[Deko Ribeiro]

Não sei usar essa parte dos macros, o cara mandou um link acima, mas eu não consegui encontrar a resposta nele, quem sabe pode me dar essa força? Se for mandar um link de um post, fala ao menos a página que tá, porque não consegui encontrar. 

Editado Setembro 29, 2015 às 03:16 por Deko Ribeiro

[RonaldoC]

Não sei usar essa parte dos macros, o cara mandou um link acima, mas eu não consegui encontrar a resposta nele, quem sabe pode me dar essa força? Se for mandar um link de um post, fala ao menos a página que tá, porque não consegui encontrar. 

Olá Deko!

Esta parte é para quando vc quiser saber a proporção dos macros em algum produto industrializado. Seguindo o exemplo:

Vamos supor que a embalagem indique, na tabela de macros do produto, uma porção de 60g. Lá terá informado os valores de cada macro para esta porção.

Você preenche o campo "Porção" da coluna "Porção da Embalagem" com o valor informado (60, neste exemplo), preenche a área cinza da planilha com os valores.informados na embalagem do produto, e na coluna "Porção desejada" vc digita quantas gramas do alimento deseja consumir. - Pronto, os macros serão calculados proporcionalmente pra vc.

Entendido?

 

 

 

 

[Deko Ribeiro]

Olá Deko!

Esta parte é para quando vc quiser saber a proporção dos macros em algum produto industrializado. Seguindo o exemplo:

Vamos supor que a embalagem indique, na tabela de macros do produto, uma porção de 60g. Lá terá informado os valores de cada macro para esta porção.

Você preenche o campo "Porção" da coluna "Porção da Embalagem" com o valor informado (60, neste exemplo), preenche a área cinza da planilha com os valores.informados na embalagem do produto, e na coluna "Porção desejada" vc digita quantas gramas do alimento deseja consumir. - Pronto, os macros serão calculados proporcionalmente pra vc.

Entendido?

 

 

 

 

Rapaz, muito obrigado viu, valeu a paciência e atenção, Agora sim 100% da tabela entendida!

[vbonoli]

Não ta dando pra baixar mais :/

[RonaldoC]

Em 11/11/2015 19:37:03, vbonoli disse:

Não ta dando pra baixar mais :/

Cara, é algum problema com sua máquina ae... testei aqui e baixou de boa.

[Maurojh]

Aee Ronaldo, Funcionando usando no office 2013... 

Obrigado por compartilhar

[samuellsmarques]

Alguém poderia disponibilizar novamente , o link no 4shared nao está disponível. Obrigado!

Enviado de meu SM-G530BT usando Tapatalk

[RonaldoC]

Em 11/11/2015 at 19:37, vbonoli disse:

Não ta dando pra baixar mais :/

 

9 horas atrás, samuellsmarques disse:

Alguém poderia disponibilizar novamente , o link no 4shared nao está disponível. Obrigado!

Enviado de meu SM-G530BT usando Tapatalk

 

Pessoal, acabo de verificar e o link está 100% aqui. Vejam se a máquina de vcs não está com algum bloqueio para o 4Shared...

https://www.4shared.com/office/cEOtSkTwba/PlanDiet_2015-_10_-_Excel_2003.html

 

 

[Lukkasss]

Muito obrigado RonaldoC, estou voltando a treinar e isso já vai dar um gás a mais nesse retorno, pois sei que sem dieta, não tem como.

 

Abraço.

[{..mAthEUs..}]

@RonaldoC, mais uma vez obrigado pela planilha, tem adiantado um lado na faculdade.. Hahaha.

 

Uma coisa.. Tem como adicionar uma coluna de Kcal dos alimentos? Por exemplo, ali ao lado das fibras pra mostrar as Kcal total do alimento, porque só tem mostrando as kcal totais da refeição.

 

Spoiler

12:00	Refeição 03
Qtd(g)		Prot.(A)	Prot.(V)	Gord.	Carbo	Fibra
500	Frango, peito, sem pele, cru	107,6	0,0	15,1	0,0	0,0
		0,0	0,0	0,0	0,0	0,0
		0,0	0,0	0,0	0,0	0,0
		0,0	0,0	0,0	0,0	0,0
		0,0	0,0	0,0	0,0	0,0
		0,0	0,0	0,0	0,0	0,0

 

Obrigado.

[RonaldoC]

@{..mAthEUs..}, é possível sim.

 

Será necessário criar uma coluna adicional em cada refeição e nela colocar, em cada célula correspondente aos alimentos, a seguinte fórmula:

=SE(B20>0;PROCV(C20;Alimentos!$B$4:$H$6000;2;FALSO)/100*B20;0)

Atenção: Onde marquei em vermelho, a referência deve ser da linha onde está o alimento (número).

 

Fazer este ajuste em toda a planilha demora um pouco, vou ver se consigo fazer neste fim de semana e posto uma atualização semana que vem.

Editado Março 24, 2016 às 16:19 por RonaldoC

[Grave]

Baixei

 

Muito boa! Prabéns!!

[Carcacinha]

baixei aqui, bem legal man.

 

lembro de um tabela das antigas mesmo aqui no forum, aquela era padrão quando os users pedia avaliação da dieta 

[monstroimp]

Alguém poderia passar o link, tentei baixar aqui mas não tá rolando...

[Vinimoura]

Brother loguei só pra te dar os parabéns, excelente trabalho.

[farmabol]

os botoes deveriam estar funcionando ?

[felipea1b2c3]

alguem poderia upar a planilha em outro site?

[difusao]

Cara... não consigo adicionar linhas na aba "alimentos".

 

Você pode disponibilizar a senha da planilha?

[difusao]

Em 20/07/2017 em 19:53, difusao disse:

Cara... não consigo adicionar linhas na aba "alimentos".

 

Você pode disponibilizar a senha da planilha?

@RonaldoC

[Frangonoide]

link para download off  Reupem se possível! ou quem possuir, disponibilize para o pessoal do fórum. 

[Bido Sabido]

Também não estou conseguindo baixar.

[Frangonoide]

Em 06/01/2020 em 15:20, Bido Sabido disse:

Também não estou conseguindo baixar.

Consegui baixar, quando estava procurando por outras planilhas de dieta, segue o link no drive (perdi o link original que baixei)

https://drive.google.com/open?id=1TtyL_rtbt7aEx5Um_ctL41qAo3yz4QCp

[Frangonoide]

Em 20/07/2017 em 19:53, difusao disse:

Cara... não consigo adicionar linhas na aba "alimentos".

 

Você pode disponibilizar a senha da planilha?

Alguém tem a senha dessa planilha? preciso modificar a aba "alimentos", na verdade acrescentar um alimento ?

[Petterson Levi]

link off