Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

felipea1b2c3

Membro
  • Total de itens

    99
  • Registro em

  • Última visita

Últimos Visitantes

801 visualizações

Conquistas de felipea1b2c3

  1. Pessoas pouco treinados ganha músculo até em déficit, depende muito do teu nível, treino. Respondendo sua pergunta, da sim
  2. Uma dúvida que tenho em relação a Deca de farmácia, cada ampola é de 50mg, a galera que fazia uso de Deca de farmácia usava 8 ampolas na semana pra um ciclo de 400mg/week? Lembro que falavam muito de 2 Deca e 2 dura por semana, 500mg de testo e 100mg de nandrolona? 100mg não seria muito pouco?
  3. Achei o balanço entre T/e2 bem desproporcional, ainda bem que não tá sentindo colateral disso 🙌 Tá numa escala de 12:1
  4. Tá com quanto de BF? E sobre tpc, se for fazer, faz sarms(tamoxifeno)
  5. 87kg https://ibb.co/gMXbySL 83kg https://ibb.co/j4pVywC https://ibb.co/b1v09qR
  6. É exatamente por isso que estou aqui, opiniões. Tô tentando enviar foto do início pra o hoje
  7. Pretendo reduzir mais um pouco do BF. Meu treino fica entre a ref4 e 5, e sobre o doce é mais pelo paladar e também por ser uma fonte de carbo sem nenhuma gordura praticamente Tô nessa dieta a 70 dias, reduzi BF de 18 pra 12~13%. Farei avaliação física dia 07 pra saber exatamente quanto de gordura estou hoje. Esse BF estipulado é pela calculadora entre as proporções de pescoço/cintura. E não pretendo competir, não sou atleta
  8. Peso atual 83kg, bf 12~13% 1,84cm de altura, 28 anos Ref1: 2 fatias de pães integral 70g frango 25g requeijão light 5g creatina Ref2: 100g arroz 50g feijão/ervilha 100g abacaxi 100g carne/peixe/frango 2ovos inteiros Vegetais a vontade Ref3: 100g mamão 100g abacaxi 40g aveia 10g psyllium Ref4: 3 ovos inteiros 100g frango Vegetais a vontade Ref5: 40g whey 20g cacau 100% 1 fatia de pão integral 30g doce de leite Macros: C= 170g P= 185g G= 50g Fibras: 36g Aproximadamente 2000kcal sem contar os vegetais. 5~6 treinos por semana, 50min de cárdio todos os dias.
  9. - Idade: 28 anos - Altura: 1.84cm - Peso: 85kg - Medidas(braço,peito etc) 38.5(relaxado) - Percentual de gordura(BF): 15% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: ganhos - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Blast: 1-12 400mg Deposteron (farmácia) 1-12 200mg Deca (landerlan) Cruise: 13-xx 200mg Deposteron (farmácia) Me dêem suas opiniões, críticas, sugestões.
  10. Estou usando enantato da New science, aplicação indolor, no outro dia após aplicação que sinto dolorido mas algo totalmente suportável
  11. Uso diário de tadalafila 5mg, pré-treino, vasodilatador, ao cessar o uso pode ocorrer algum colateral no que diz respeito a relação sexual?
  12. então esse hard mode não rola kkkkk enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp
×
×
  • Criar Novo...