É Possível Ficar Forte Na Adolescência ?

[calebe747 7]

Na puberdade não é aonde há o pico de testosterona, e sim onde há a maior oscilação.

A discussão é:

É possível ficar forte na adolescência ?

Até agora não vi nenhum.

[Saintgraal 3456]

claro que é

qual a definição de forte pra você amigo?

forte de levantar altas cargas, ou forte de musculoso like a zyzzete????

[acfs 852]

logico que sim, não vai se nenhum bb nem powerlift mas da pra chega num shape e cargas legais

[batataaao 51]

se chama dieta meu filho, DIETA

[tonzinhomaromba 406]

- Qual a sua definição de forte ? se vc sonha em ter 40 de braço até os 18 anos é possivel sim.

[TheyCallMePeter 1170]

Se sua definição de forte for ser o maior da turma do colégio ou levantar mais cargas do que o pessoal que treina no mesmo horário seu na academia, sim para ambos

Porém, só com anos e mais anos de treino você poderá saber o que funfa melhor pra sua individualidade (em relação a divisões de treino, escolhas de alimentos e afins)

[Lucas suplt 88]

Claro que é!

A maioria das pessoas que treinam , começaram cedo na casa dos 16-17

Se você hoje tem 16 anos e passar a se alimentar direito, treinar 6 dias por semana à sua evolução vai ser MONSTRA.

Todo mundo vai perceber que você ta treinando, porque na fase da adolescência todo mundo é frango e os ganhos são muito rápido e fáceis no primeiro ano, vai ganhar 10 kilos de massa em um ano

Basta querer e ter dedicação , a treta fica depois quando começa a estagnar .. No começo não tem segredo :dieta +qualquer treino meia boca que você cresce

[calebe747 7]

claro que é

qual a definição de forte pra você amigo?

forte de levantar altas cargas, ou forte de musculoso like a zyzzete????

tem muito gordo forte por aí hauahua

forte é ter um shape bom, o problema é que adolescentes não tem um chassi/porte formado, por isso acho dificil

- Qual a sua definição de forte ? se vc sonha em ter 40 de braço até os 18 anos é possivel sim.

Sei lá, uns 38 de braço com definição... acho impossivel até os 21.

Claro que é!

A maioria das pessoas que treinam , começaram cedo na casa dos 16-17

Se você hoje tem 16 anos e passar a se alimentar direito, treinar 6 dias por semana à sua evolução vai ser MONSTRA.

Todo mundo vai perceber que você ta treinando, porque na fase da adolescência todo mundo é frango e os ganhos são muito rápido e fáceis no primeiro ano, vai ganhar 10 kilos de massa em um ano

Basta querer e ter dedicação , a treta fica depois quando começa a estagnar .. No começo não tem segredo :dieta +qualquer treino meia boca que você cresce

Está certo, na casa dos 16-17 o pessoal começa, mas a diferença só vem mt tempo depois ;/

Até agr não vi ninguem nessa idade com um shape foda hahah

To treinando desde janeiro desse ano, acho que só quando tiver uns 20 vou estar bom ( tenho 17 ), isso vale pra todos nessa idade eu acho. Apesar de que realmente, os ganhos são rápidos ( e as perdas também hahah )

se chama dieta meu filho, DIETA

Já faço dieta pai Editado Novembro 13, 2014 às 12:56 por calebe747

[acfs 852]

Sei lá, uns 38 de braço com definição... acho impossivel até os 21.

logico que chaga, eu tenho 20 ja cheguei a 42, logico bf tava 17 (braço msm uns 40), mas msm assim eu consederei coisa pra caramba (isso em 1 ano de treino).

vc viza um pk mais estetica 38 acho uma boa meta pra 1/1,5 ano

[tonzinhomaromba 406]

- 38 de braço com uns 10% de bf da pra chegar sim, é só manter uma dieta boa, se manter longe do alcool e das drogas...