Ginastica Olimpica

[IntenseTrainBoy 13]

Entao, vejo o forum tendendo muito para o lado funcional na musculação. Muita gente executando exercícios BW, treinos de força, crossfit e etc... Acho muito massa essa parte também.
E uma coisa que admiro muito é a ginastica olimpica. Acho tudo isso muito impressionante e demonstrante de um corpo capaz.

Queria saber se alguém do fórum conhece mais a respeito, ou pratica.

Obs: um dos meus sonhos é aprender o mortal de costas no chão. Um dia conseguirei haha

[JulioSonic 307]

Dae cara, começou a praticar?

Estava vendo uns videos, é incrível a mobilidade, flexibilidade, força etc que os caras tem... e todos tem um shape muito massa. Extremamente funcional.

[AAugusto 197]

De tanto ver o tamanho desses ginastas

Meu exercícios pra bíceps e tríceps são apenas BWs

[Torf 11506]

Lembro que entrei na GO quando novo porque queria aprender a fazer firula, mas tinha medo de entrar na capoeira e me machucar. Desisti porque o pessoal ficava falando que era coisa de "bicha", aí você sabe como é uma criança de 13 anos. Me arrependo muito de não ter continuado.

[Fefe 5805]

A ginástica olímpica é excelente para ganho de força, modela o corpo, dá mobilidade, flexibilidade e músculo, sem ficar grande demais.

Acho excelente opção e acompanho ginastas brasileiras, vendo seus treinos com constância (fico seduzida a praticar).

Em pouco tempo e com dedicação o progresso é certo e um dia seu mortal sairá com flip flap e muito mais.

[JulioSonic 307]

Lembro que entrei na GO quando novo porque queria aprender a fazer firula, mas tinha medo de entrar na capoeira e me machucar. Desisti porque o pessoal ficava falando que era coisa de "bicha", aí você sabe como é uma criança de 13 anos. Me arrependo muito de não ter continuado.

Foda.. ainda existe esse tipo de preconceito..

E também tenho vontade de fazer capoeira... Não deve te dar a mesma força e o mesmo corpo que a Ginastica, mas quanto aos ganhos de mobilidade e flexibilidade devem se equiparar...

Vou ver se aqui em Curitiba tem lugares que tenha ginástica..

[JulioSonic 307]

A questão é... ginastas só fazem os exercícios das provas? Ou será que eles vão pra academia treinar também?

Pegar por exemplo o Zanetti... o cara é muito grande, pelo menos no meu ponto de vista

https://www.google.com.br/search?q=zanetti+ginasta&es_sm=93&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=Rq6-U9OSJ5HKsQT_nYLADg&ved=0CAgQ_AUoAQ&biw=1422&bih=1025&dpr=0.9

[TheKingGamerBr 1840]

Aqui tem um diário de um Ginasta :

https://www.gymnasticbodies.com/forum/topic/1994-building-the-body-for-rings/

[Dartagnan. 150]

Estava pensando em abrir um tópico específico só pra falar de ginástica, apesar de na minha pesquisa não ter aparecido algo do tipo, esse é o mais parecido, então vou postar aqui. Apareceram ginástica espartana, ginástica + não sei o que e etc, mas a verdade é que quase todos esses assuntos podem ser enquadrados simplesmente como ginástica (inclusive o Cross Fit não deixa de ser uma ginástica com mais pressão).

Postei o vídeo clássico da Nadia Comenaci, agora vou colocar uma mais recente, de uma ginasta que eu também gosto muito - Sandra Izbasa - que além de ser uma das melhores da Romênia (arrebentou em Pequim e Londres, e agora confirmou que deve disputar a Olimpíada do Rio) também é uma graça... .

https://www.youtube.com/watch?v=JJAh3oOj4rE"]

Editado Julho 19, 2015 às 14:02 por Dartagnan.

[Victo 182]

Arthur Zanetti

Monstrinho.

Mas parece que não trabalha tanto assim o peitoral como trabalha braços e membros inferiores.

E não... não chega natural.

Sorry.

Editado Julho 18, 2015 às 16:11 por Victo