antebraço e pantu.....shit!!!

Contras: braços desproporcionais em relação a peito e costas; culotezão mesmo com 6pack

Prós: Quads bons, porém não tão fortes, peito com aparencia esparta, costas e ombros largos. Abs 6pack mesmo com bf alto (13%)

Braços saporra demora demais a crescer.

Peito até agr ta sem graça mas acho que ainda da pra desenvolver ele pra ficar like a sparta (toomaraa) e braços finos tbm...

Meu upper é pequeno comparado ao lower, genetica.Hj em dia a situacao mudou, mas ainda nota se q o lower é maior.

Braço disparadamente mais dificil d crescer.Peito, costas, ombro desenvolvem normal até, mas braço cruz credo

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Cintura larga e pre disposiçao de acumular fat em baixo do umbigo e lombar

idem

Arms. ta dano uma melhoradinha agora.

Na feiura.

Num tenho muito o que reclamar não. Eu acumulo muita banha em baixo do umbigo e no culote, mas acho que isso é pelo fato de eu ter sido obeso minha vida toda.

O que eu pediria seria um biceps melhorzinho hahaha, mas com o tempo de treino isso deve melhorar.

Peito e Pantu são os pior pra mim, mas ainda to com 1 ano de treino vamo ve se melhora essa porra

Apesar de ter uma certa dificuldade nos bíceps, acho que também não tenho nada pra reclamar não.

Na feiura.

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shuahsuhaushuahushauhshaus

feiura é um misto de genética com o gosto alheio...

1,67 de altura.

Pelo menos, eu não sou feio.. eu acho! kkkk

Editado 17/04/2014 às 13:02 04/17, 2014 por renan_rdgs (veja o histórico de edições)

um dos meus pontos fracos em relação a HIPERTROFIA é 1,88cm. MANO , OS MUSCULOS SÃO GRANDE DE MAIS. FICA COM 95KG E 37 DE BRAÇO, SE FUDER..

1,67 de altura.

Pelo menos, eu não sou feio.. eu acho! kkkk

se sua mãe falou, tá falado !!!

No rosto.

um dos meus pontos fracos em relação a HIPERTROFIA é 1,88cm. MANO , OS MUSCULOS SÃO GRANDE DE MAIS. FICA COM 95KG E 37 DE BRAÇO, SE FUDER..

ahhahah eu te entendo tenho 1.90m atualmente 92kg e 39 de braço kkkkk

A esqueci de postar na porra do joelho tbm essa merda doi quando eu agacho

Peito e panturrilha.

Cintura fina, mas nem reclamo porque não tem como resolver mesmo..

Editado 18/04/2014 às 23:05 04/18, 2014 por MarcosMakaveli (veja o histórico de edições)

Tenho 1,67 ...na adolescência eu ficava meio bolado, mas depois que vi q os resultados na academia ficam aparentes mais rápido que uma pessoa mais alta, comecei a gostar do meu tamanho kkk

Tenho muita dificuldade em peito/ombro/abdomem.

Em contrapartida, sou favorecido em costas/biceps/trapézios.

Triceps e pernas ficam num meio termo; nem bom nem ruim.

Uma coisa que percebo é que quem tem dificuldade com peito não tem com braço e vice versa, agora pantu é uma desgraça nunca vi ninguém que era um grilo e ficou com pantu boa, falo de um indivíduo que tinha 37cm e ta com 45cm

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Tenho 1,67 ...na adolescência eu ficava meio bolado, mas depois que vi q os resultados na academia ficam aparentes mais rápido que uma pessoa mais alta, comecei a gostar do meu tamanho kkk

Sério pra mim a altura sempre foi um problema tanto na musculação como nos esportes !

Sério pra mim a altura sempre foi um problema tanto na musculação como nos esportes !

Qual a sua altura?

Tenho 1,60m sempre fui bom em esportes o/

tudo véi kkkkk

2 kkkk ta foda .

tamanho - 1,68m e peitoral.

gordura localizada na parte baixa da barriga, não importa o bf(já cheguei aos 9%)

parte de baixo BEM maior do que a de cima, e só.

Editado 19/04/2014 às 05:10 04/19, 2014 por rukaasu (veja o histórico de edições)

Qual a sua altura?

Tenho 1,60m sempre fui bom em esportes o/

1,65 de altura mano ecto .

tamanho - 1,68m e peitoral.

gordura localizada na parte baixa da barriga, não importa o bf(já cheguei aos 9%)

parte de baixo BEM maior do que a de cima, e só.

Isso me assusta, pois atualmente estou em cutting e estou com problemas com gorduras na parte de baixo . Porém ainda o meu bf ainda esta alto !

Editado 19/04/2014 às 05:17 04/19, 2014 por Rafael Duarte (veja o histórico de edições)

Meus principais pontos fracos, devido principalmente à genética, são panturrilha e bíceps.

peito e panturrilha