Concordo que genetica conta muito, eu tenho uma genatica rasoavelmente boa, mais se me olhasse antes de eu começar a treinar eu era magrelão mesmo so tinha bucho.
um exemplo que tenho e de dois brother meus que começou a treinar comigo quando voltei agora, mais ou menos quase um ano, os dois tinha o mesmo peso
a mesma aparecia fisica, magrelo mesmo, começaram a treinar junto comigo, um não tem tempo ruim sempre vai nos treinos comigo, as vezes sozinho outro já e mais preguiço gosta de malhar so exercicios facil de fazer maquinas etc... vai ver o fisico de um e o o de outro totalmente diferente, e os dois começaram no mesmo tempo a malhar, genetica conta bastante, mais dedicação e disciplina e a chave.