Postem Seu Triceps

[Heisen 7]

Ta aqui uma foto minha atual...

Editado Dezembro 30, 2013 às 00:38 por MateusFF

[Nando32SA 423]

Ta ai o meu..

edit: deu algum biziu que a ft ficou pequena..

da pra ver nada, foto minuscula

[Heisen 7]

da pra ver nada, foto minuscula

poise cara... como falei deu biziu.. vou ver se acho outra ai edito dps..

Troquei..

Editado Dezembro 30, 2013 às 00:38 por MateusFF

[Nando32SA 423]

Pq tu nao tira uma foto mais de perto ja que o destaque aqui eh para o triceps

[Heisen 7]

Pq tu nao tira uma foto mais de perto ja que o destaque aqui eh para o triceps

Porque eu ja tinha essa foto aqui no forum.. pelo menos essa ta maior

[ThiBandicoot 25]

bad_angel tirou as fotos depois da bronha, ta suando o menino

hahaha brincadeira

[bad_angel 2]

bad_angel tirou as fotos depois da bronha, ta suando o menino

hahaha brincadeira

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk voce nao tem noçao como que ta o calor aqui no rj kkkkkkkkkkkkk

[freddypaulino 22]

Porra Fredy, passa a receita pra esse ante braço, fiquei até com tesão USAUHAHSUA

Treinei uns 2 anos sem fazer antebraço meu tio que treinava antigamente na primeira academia de ribeirão preto hoje meu tio e falecido ele disse o bifes. Tá. Crescendo mas seu antebraço não tá acompanhando e me perguntou se eu treinava o ante braço eu disse não tenho preguiça se eu tivesse escutado ele antes teria melhores antebraços pé na verdade comecei dar pai nele mesmo faz uns 2 anos hoje faz 7 anos entre idas e voltas sempre treine antebraço junto com biceps 3 para biceps 3 para antebraco

eu faço uma vez por semana mas esgoto todas minha energia nesses músculos os treino braço separado tipo de sesta feira biceps triceps e antebraços

[Johnn 5835]

antebraço fodao. vc treina antebraço?

Quando dá tempo eu faço um bi-set que gosto,mas geralmente fica por conta dos compostos mesmo hehe

[Ðann G. H. 288]

Não vou postar o meu por enquanto. Sou um ex-gordo... gordinho e retido, haha.