Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional

[WhitePump 555]

Já ouvi falar muito bem da glicerina e já peguei umas 3 vezes na farmácia mas nunca comprei de fato, haha

Agora animei de novo.. haha

Pelo que vi tem que tomar bem pouco porque o negócio é tenso, hahha

Glicerina é muito bom, mas tem que dosar bem se não pode dar "caganeira" auUHAAUHauhauh

A dose varia de 15 a 30ml misturada em 1LT a 1,5LT de água, tem que misturar na água e não ingerir ela pura!

Eu to tomando 30ml em 750ml porque 1LT é muita coisa além de eu beber 2 shakes de 350ml.

Se gosta de pump, é uma ótima escolha ;D

Debew

hahaha é foda!

Editado Dezembro 30, 2014 às 14:54 por WhitePump

[Saamuca 845]

koe seu viado uhahuahuahuahuauha vo te quebrar rapá! fdp kkkkkkkkkkkkk nao mando mais coraçãozinho pra vc _|_

#NOHOMO

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralho preciso de testo!

se ta vendo isso! culpa de quem ? DE QUEM ? ADVINHA DEBEW? seu cabra safado ushasuhahsuaushhsuaushaauhauhsauh

Já ouvi falar muito bem da glicerina e já peguei umas 3 vezes na farmácia mas nunca comprei de fato, haha

Agora animei de novo.. haha

Pelo que vi tem que tomar bem pouco porque o negócio é tenso, hahha

porra se for do jeito que o white ta falando, é loko mesmo! UHAUHUHAUH

se der mole hj ainda eu compro

[WhitePump 555]

E se comprar não esquece de relatar como foi o treino, pump, qual suíte pegou, etc..!

AUHAUHUHAuh

Abs

[Saamuca 845]

vai tomar no teu orificio anal

kkkkkkkkkkkk

[Coach.Wagner 4210]

E se comprar não esquece de relatar como foi o treino, pump, qual suíte pegou, etc..!

AUHAUHUHAuh

Abs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Itiinho 8]

Acompanhando de leve, mas cade as fotos de ' gordo ' ?

Vi sua ' felicidade ' ali num post e esse seu resultado que causou espanto no grandão foi em quanto tempo?

[Saamuca 845]

Acompanhando de leve, mas cade as fotos de ' gordo ' ?

Vi sua ' felicidade ' ali num post e esse seu resultado que causou espanto no grandão foi em quanto tempo?

vo upar aqui pra vc de novo, porque essas porra some toda vez --'

a mudança RADICAL BOLADA, foi em 6 semanas... mas eu fi 2semanas antes bem leve, só que eu nem conto pq a dieta tava mt tranquila e o deficit tava MUITO baixo, coisa de 300~500kcals, a partir da terceira que o bagulho fico loko

essa foto foi quando iniciei: e até o final da segunda semana, nao mudou nada praticamente..

da terceira, até o final da oitava semana, fiquei como na foto de perfil...

e atualmente, depois do leve problema na perna e ter ficado internado, ter comido aquele monte de porcaria, no hospital e em casa depois de ter saido do hospital eu to igual na foto que postei ontem na pagina atras...

[Juan Vega 79]

Acompanhando aqui fera.

Ler tudo é complicado, mais irei o básico para saber +.

Jajajajja~

Q tenha ótimos ganhos e boa sorte nesta batalha diária.

Vlw flw.

Peace

Enviado desde mi XT1033 mediante Tapatalk

[Saamuca 845]

Acompanhando aqui fera.

Ler tudo é complicado, mais irei o básico para saber +.

Jajajajja~

Q tenha ótimos ganhos e boa sorte nesta batalha diária.

Vlw flw.

Peace

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auhahuauh entendo man... mas fica a vontade ae! qualquer coisa so perguntar!!

obrigado man, pra voce tambem! que cada pedaço de frango que a gente coma se transforme em 500g de musculo \o/ UHAUHAUHAUH

abraços man

paz \o/

ae seus bixas, ontem nao treinei costas, fiquei com do de nao treinar braço essa semana intao fiz um treinozinho de braços nem vo relatar pq fiz oq veio na mente

SE PA, em janeiro agora, vou iniciar meu novo protocolo de dieta: a dieta do guerreiro (vulgo jejum intermitente)

pra que samuca ? pow, quero terminar de dar uma limpada no shape, pra poder entrar em bulk PESADO com a conciência tranquila... e espero regular ainda mais minha slin e minha leptina... (porque ja melhorou bastante depois do meu cutting)

enfim, vou atualizar voces sobre qualquer parada

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desejo a todos voces um feliz ano novo! que voces se virem e corra atras das suas paradas, estarei torcendo por voces, porque nada cai do céu, e só quem ja nasceu rico é feliz, se vc ja nasceu rico vc é um zé buceta que poderia me dar dinheiro de vez em quando, mais enfim AUUHAUHAUHAUHA zuera

feliz ano novo rapaziada, desejo tudo de bom a cada um de voces <3

[suzaah 169]

Não manjo da dieta do guerreiro, mas se for low/zero carb o JI é tranquilo de fazer, manda bala.
Não faça o que eu fiz, comecei o bulking logo depois que tava há um bom tempo comendo só porcaria, ou seja, gordura lá no alto. E convenhamos, fica feio pra caralho kk

pra manter uma boa sensibilidade a slin, quando for passar pro bulking faz cbl, dizem que é incrível pra isso.
eu to querendo testar mas ficar até super tarde sem comer carbo é muito pro meu psicológico, haha.

Feliz ano novo Samuca!!!
Bora deixar essa vida de gordobuilder em 2015, IOSHAOIHSIOA

Rico cê fica tranquilo que um dia a gente fica, IOSHosih

Muito anabolismo pa nois!