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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Chega natural no shape de Brendan Meyers somente com calistenicos ?

10710534_365914376900800_421144098851303

n abriu a foto, mas se for quem eu penso, não, bf muito baixo

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado

faltou um anti aromatizante no tpc desse cara HAIUHAEIU

"There are two kinds of pain. The sort of pain that makes you strong and useless pain, the sort of pain that's only suffering. I have no patience for useless things."

Diário

Postado

Lazar tá quase deixando de ser fitness, já até perdeu a linha fina da cintura. Puro GH.

Concordo, o nível de massa magra dele já tá muito alto pra ser fitness, eu lembro de uma foto antiga dele medindo o braço, e já tinha 45cm, agora ele tá maior ainda, ja deve tá batendo perto de meio metro.

Editado por AveiaeLeite (veja o histórico de edições)

Postado

esse Meyers ja vi video/foto do cara q ele tem mais trapézio q muito BB.

kkkkkkk

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

Bruce-Lee-17.jpg

Dá. Compra o livro "Bruce lee: A arte de expressar o corpo humano"

É um livro q detalha os treinamentos dele, eu tenho.

Vc vê as mudancas q ele fez durante os anos e como ele desenvolveu a musculatura depois de comprar a maquina Marcy... e treinar circuitos priorizando o tempo e nao a contagem de repeticoes.

Desistir não torna algo mais fácil.

Postado

O cara que eu mandei é Brendan Meyers,hqdefault.jpg

Chega natural no shape do cara somente com calistenicos ? E no shape do lazar novovic ?

Brendan Meyers :10644741_348510571974514_713914264627799

Esse não dá.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado

Lazar Novovic :

Lazar Novovic : 1175167_577179505672856_1022778769_n.jpg

282389_514843171906490_258593089_n.jpg?o

O cara é hormonizado para c*#$# ?

O Brendan Meyers ?

e no shape desse cara chega natural com calistenicos ?

esse muelque de 16 anos eh so o po da rabiola , da sim, se nao chegar nisso ai para tudo

Postado

Meu objetivo,sendo endomorfo e chegar no shape do cara de 16 anos ou no do lazar novovic !

E como posso chegar no shape do cara de 16 anos com 13 anos e sendo endomorfo ?

com 13 anos vc nao vai chegar no shape do cara, vai treinando e pronto

Postado

Disseram algo parecido com o que vou fazer aqui, espero a opinião de vocês.

Tenho 1,81

12% de bf(apesar de parecer menos acho que por ter cortes fundos(ou to falando merda kk))

17 cm no pulso

27 cm no tornozelo/canela(não lembro o nome)

42 cm de panturrilha

57 cm coxas/perna, medida feita no meio.

36 cm biceps esquerdo/direito contraido e frio.

30,5 cm de antebraço esquerdo/direito contraido e frio.

85 cm, medida feita em cima do umbigo(sem stomach vacuum)

79 cm, medida feita em cima do umbigo(com stomach vacuum)

Meta:

10%

45 de panturrilha

65 de coxa/perna

42 de biceps

35 de antebraço

80 de cintura (sem stomach)

O que acham?

Algumas fotos:

ifbbGVYlHee2o.png

ihVEPDC0Cgeo6.png

i6pxgdudYAwoO.png

Algumas fotos foram depois do treino então deem uma "diminuida" e tem a foto do perfil tambem.

pelas fotos tu não tem 12% de bf não, 14-15

Chega no shape do cara que postei o video com 13 anos ?

tu nem entrou na puberdade ainda, vai treinando e esquece os outros

Postado

pelas fotos tu não tem 12% de bf não, 14-15

a medida foi feita com 7 dobras ou algo do tipo. Algo que contenha 7.

Postado

e no shape desse cara aos 13 anos chega com calistenicos sendo endo ?

Acho difícil, muito seco, até a lombar ta sequíssima...

Esse moleque é o novo Frank Medrano, PQP..

Belos ombros e coxas, talvez.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado

Brenden meyes em video ai

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado

quanto de braço vcs acham que o Leo Stronda tinha na epoca desse video? lembrando que ele tem 1.77 e estava com 85kg, o video é de 2011.

Postado

Lazr Novovic : 1175167_577179505672856_1022778769_n.jpg

BAR BROTHERS, aproveitando, quanto de BF e de braço vocês chutam que tem ai? curiosidade, acho legal o shape desse cara.

Edit: errinhos de pt ^^

Editado por shadowsama (veja o histórico de edições)

Visto preto em luto a todos que morreram sem realizar seus sonhos.

Postado

BAR BROTHERS, aproveitando, quanto de BF e de braço vocês chutam que tem ai? curiosidade, acho legal o shape desse cara.

Edit: errinhos de pt ^^

38cm de braço e 8% de BF.

Recentemente ele está com 40cm de braço e 10%...

Creio eu que ele acabou de sair de um bulk, pq ele nunca aparece falando suas medidas ou fazendo video sem estar em cutt ou final de cutt para aparentar trincado.

PS: Acho que ele nunca foi a mais de 13% de BF haha.

AUSENTE DO FORUM

:medieval: pelo menos por 3 meses :medieval:

ainda irei responder PM as vezes

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