Diário Do Zanon !

[Faco]

Uma palavra para voce, apenas uma palavra!

"Depilação definitiva a laser"

[arcusnak]

auhahahuahahuUHAHUAHUAUAHHU HOMO?

[wjunior]

Nossa, ninguem, eu repito ninguem aqui tem mais pelo que eu kkkk, só faltou pelo nas costas mesmo (tem um pouco) quase sai filho do tony ramos...

O foda é que parece que minha tst e gh tao aumentados, pelos, barba e cabelo tao crescendo de uma forma impressionante, minha barba que fiz ontem ja ta com quase 1 cm kkkk ta foda!

Caralhio, 1 cm de barba em 1 dia, que isso mano? se ta bem? HUAHUAHUAHUAHUAHUA

[lucasmarques]

Tom bem pra kct.... kkkk

Depilação definitiva a laser? Me arruma 3k ai que eu faço!!!! hauhauahua BARATIM NEH!

[Visitante usuario_deletado23]

Uma pergunta esse [b P M] foi você que iniciou ?

[wjunior]

Uma pergunta esse [b P M] foi você que iniciou ?

Não temos líder mano, aquí todos mandam =D

você manja dos paranauê? se manjar ta dentro huahuahuahuhuahuaa

[Faco]

Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês...

Abraços sensuais

[Visitante usuario_deletado23]

Não temos líder mano, aquí todos mandam =D

você manja dos paranauê? se manjar ta dentro huahuahuahuhuahuaa

Ainda não manjo aeuheauhaeuh

Ah valeu por responder, é que sempre que vou em "Diário de treino" a pagina esta dominada essas malditas siglas kkkkkk, ai como vi o "boss" achei que ele que começou, mas beleza kkkkk

Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês...

Abraços sensuais

e carai kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Agosto 17, 2013 às 23:43 por Gunner

[wjunior]

Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês...

Abraços sensuais

Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês...

Abraços sensuais

HUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUA

[FELLIPE ASSIS]

bom volume nas pernocas hehehe, uma pergunta qual o comprimento das suas perna até o quadril (junção do fêmur ) ?

pq isso influencia no volume! abç...

[Lucas Alexandre]

Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês...

Abraços sensuais

UAHSUAHSUSHUASUAHSUHUHSUAS

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[lucasmarques]

Há relatos que o BPM sempre existiu, que é uma antidade constante... foram encontados pinturas datadas da idade mesosóica onde membros de um grupo praticavam o paranauê...existe muito mistério e divergencias sobre o assunto... muitos acreditam na linha que o BPM chegou na terra através de um asteroide... vindo dos confins da galaxia. Estudos indicam que os cavaleiros da tabula redonda, no reinado do Rei Arthur, eram na verdade membros do BPM... enfim, se olharmos a história mundial, veremos inúmeros eventos marcantes onde há suspeita de terem sido protagonizados por membros do BPM em sua atividade total...BPM, embora haja muitas divergencias, uma coisa é consenso,, é tudo muito misterioso e paranauistico... Existe um pouco de BPM no coração de cada um de vocês...

Abraços sensuais

É tudo culpa do Illuminati

[wjunior]

HUAHUHUAHUHUAHUAHUA são os illuminati

[Faco]

ahuahuahuahauhau

[Ramoness246]

iluminights! carai ta foda acompanhar os diários, é só dar uma voltinha e ja tem 16 posts novos!

[Everard des Barres]

KKKKKKKKKKK pior que é verdade BPM dominando a área de diarios UHAUHAUHAUHA

[Faco]

Dominaremos o mundo ainda \o/

[Zanon !]

Vocês são todos gays , floodando meu diario _|_ , mas amo vocês s2 *----*

Machuquei hoje jogando bola , minha canela ta igual um ovo , vou fazer o maximo para acordar cedo e partir academia. Amanha mando o primeiro shot de cipionato.

TREINO NOVO

A - Peito , Ombro , Triceps.

Supino Reto
Supino Inclinado
Crucifixo Reto
Militar
Elevação Lateral
Paralelas
Triceps Corda/Francês

B - Costas, Trapézio e Biceps.

Barra Fixa

Levantamento Terra
Remada Curvada
Encolhimento com halteres
Rosca Direta
Rosca Martelo

C - Pernas

Agachamento Livre
Leg Press 45º
Extensora
Flexora
Panturrilha em pé
Panturrilha Sentado

Abdominais

Upper
Supino Reto
Supino Inclinado
Militar
Elevação lateral
Paralelas
Barra Fixa
Remada Curvada
Encolhimento
Rosca Direta

Lower

Agachamento Livre
Leg Press 45º
Stiff
Extensora
Panturrilha em pé
Panturrilha sentado

Abdominais

[Faco]

Ai simm! Quero soh ver hein!

Estamos usando seu diario como base fisica para discussoes do mais algo garbo cientifico e do conhecimento humano! <3

[Zanon !]

Galera , não consegui ir para academia , minha canela ta super inchada e não to conseguindo pisar direito. Vim para o trabalho arrastado.
Vou fazer de tudo para ir amanha. Ta foda :S

[Ramoness246]

Seu canelinha de vidro!

Bom dia mano, melhoras

[Faco]

Tem que dar canelada em coqueiro para calejar e não sofrer no futebol! Nunca assistiu filme de kung fu?

[wjunior]

Ai é foda em Zanonzito, força ai brother, BPM irá enviar bons fluidos para sua recuperação rápida.

Iremos incluir você em nossa oração metabolica a noite.

[Zanon !]

Muito obrigado galera , tenho que me recuperar logo. Vou tirar esta semana para fazer um cutt rapido para chegar no ciclo com menos retenção.

Canelada no poste estilo bruce lee , irei começar a praticar 3 vezes na semana kkkkkk

[Henrique Freitas HF]

Bom dia Bitch...
Foda aficar doente, ou machucado...atrapaçho tdo sapoha...
Mas é isso ai, treino novo ta show, só mandar os venenos (qndo chegar) e pegar pesado...

Zaza vai fazer clean bulking on fire néh???

[arcusnak]

ahaauhahuahahuUHAHUAHAUAHAHUAHS 50 paginas e um relato do dono auhhuauhuahuHAUHAHUAHAUHAH o bonde ta destruindo tudo, não entendi o treino qual você vai seguir UP/LO ou o ABC ?

Bom dias

[Henrique Freitas HF]

Pelo que eu entendi vai ser os dois @Arcusnak

Tipo assim
A-seg
B-ter
C-qua

Upper-qui

Lower-sex

[Faco]

O bonde é mais flood que br em tibia

Editado Agosto 19, 2013 às 17:19 por Faco

[Henrique Freitas HF]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[arcusnak]

ahauhahahuahuauahahuUAHAHUAHUAHAUHUAHUAHHAU vtnc faz tempo que não jogo fiquei boiando :/