rafael.hot 4 Postado Maio 6, 2013 às 22:42 Compartilhar Postado Maio 6, 2013 às 22:42 não sei porque discutem isso ainda... saturação faz o corpo ficar com niveis mais altos mais rapido sim, apesar de não ter bom custo x benefício porque saturando vai disperdiçar mais... mas vai absorver mais por exemplo, tomando 5 absorve 3 e tomando 20 absorve 5 Sim, mas quando se consegue uma creatina manipulada de ótima qualidade por 30 reais 900g, o CxB é irrisório huhuauhauha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3672 Postado Maio 7, 2013 às 00:09 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 00:09 Velho se tem que tomar 5g por dia, esse é o maximo seu corpo não absorve mais que isso '-' Errado, o corpo absorve mais de 5g se tomado em doses DIVIDIDAS e não 20g de uma vez só Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Maio 7, 2013 às 00:33 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 00:33 Sim, mas quando se consegue uma creatina manipulada de ótima qualidade por 30 reais 900g, o CxB é irrisório huhuauhauha Errado, o corpo absorve mais de 5g se tomado em doses DIVIDIDAS e não 20g de uma vez só nao sei quanto exatamente absorve saturando... mas mais que sem saturar COM certeza bsorve... umas vez eu tomei 5x por dia, 4g por dose... abasteceu muuito rápido, mas deu uma retenção fudida, engordei vários kg, e ainda tive m monte de caimbras kkkk bebi muuita água mas acho q nao foi suficiente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 7, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 00:43 câimbras pela creatina? sabia dessa não! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Maio 7, 2013 às 00:45 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 00:45 Errado, o corpo absorve mais de 5g se tomado em doses DIVIDIDAS e não 20g de uma vez só Exatamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo Uchôa 3 Postado Maio 7, 2013 às 01:03 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 01:03 comprei uma Creatina da Probiótica, comecei a tomar hoje, vou esperar resultados, achei meio estranho essa tua forma de tomar, eu tomo 5g após o treino !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trynix 4 Postado Maio 7, 2013 às 01:20 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 01:20 Ninguem respondeu a pergunta cara. kkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josias 49 Postado Maio 7, 2013 às 04:43 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 04:43 (editado) "Já foi comprovado cientificamente que o corpo não consegue absorver essa grande quantidade de creatina em um só dia quando fazemos saturação, o excesso será iliminado pela urina e o seu dinheiro também." http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7199-tudo-sobre-a-creatina/ Editado Maio 7, 2013 às 04:44 por josias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Maio 7, 2013 às 12:05 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 12:05 Negativo. O corpo não consegue aproveitar 8g de creatina...o excesso vai pela urina... 4... 4,5... 4,9... 5g "pronto agora vou eliminar o resto na urina..." Like a ninja e Marombeirao reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5556 Postado Maio 7, 2013 às 12:16 Compartilhar Postado Maio 7, 2013 às 12:16 (editado) eentrei no link, tem trecho apenas, sem o protocolo, nem tem comparação consumindo 20g,nem dividindo as doses... e no próprio estudo disse que o cara que tomou 10g absorveu 54% então não vale nada pra discussão, além do que absorveu mais de 5.... foi 5,4g Editado Maio 7, 2013 às 12:16 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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