Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[Lucas Jefferson]

acho que so o gh fica entre 4 ou 5 mil um ciclo se vc utilizar somente 2ui por dia

[Nosferatu]

acho que so o gh fica entre 4 ou 5 mil um ciclo se vc utilizar somente 2ui por dia

1 ciclo bastaria?

[davi17]

posta ai as medidas,to em cutt tbm

so pra me ter uma base

[Cap^]

que isso velho , caso você queira ciclar tem outros ciclos mais baratos e com bons resultados ...

Dá uma olhada la na parte de AE'S do forum que tu encontra um pra iniciante ...

[Eduardo Migg]

Shape bacana nosferatu parabens.

[Pek]

Porra brother, legal o shape.

Tu tem minha altura e peso, porém "cutado"estou tentando chegar aos 80 kgs pra dar uma secada tbm. Seu post vai incentivar vários frangos

ta com qt de braço (frio contraido) ? 40cm ?+ ?

abs e bons ganhos.

[Nosferatu]

Tenho que tirar minhas medidas, esta semana eu posto.. vlw Brothers!

[lauriagabriel]

Posta logo a porra dessas medidas kct...UHAUHAUHA...sacanagem....manda as medidas frio!

abs e acompanhando...

[Nosferatu]

Braço - esquerdo 38 e meio, direito 39

Panturrilha 36 (vixi)!

Peitoral 111

Coxas 55

Esqueci a circunferência abdominal..

Fiz as medições depois de malhar perna e abdome!

[Nosferatu]

Meu vídeo..

https://www.youtube.com/watch?v=-5fGjWPA9D0&feature=youtu.be

[Bastardo honrado]

Tríceps maciço, foda! As pernas tá precisando melhorar hein.

Editado Outubro 4, 2013 às 02:15 por Bastardo honrado

[Nosferatu]

Tríceps maciço. As pernas tá precisando melhorar hein.

Como dito antes, fiquei muito tempo sem malhar pernas, agora correr atrás do tempo perdido.

[Mynga Noh]

Essa medida do braço é contraído ou relaxado mano?

[Nosferatu]

Essa medida do braço é contraído ou relaxado mano?

Contraído..

[Visitante usuario_deletado343434]

Velho, se eu fosse tu não ciclava, só se for competir, apenas minha opinião.

[Mynga Noh]

po, tu parece estar com bem mais que isso .. teu bf deve estar na casa dos 6% né?

Velho, se eu fosse tu não ciclava, só se for competir, apenas minha opinião.

idem

[Nosferatu]

Meu Bf tá com 7,5%

[Fabininja]

Velho, se eu fosse tu não ciclava, só se for competir, apenas minha opinião.

Acho que não tem necessidade..

[Bastardo honrado]

Meu Bf tá com 7,5%

Pow, tu se priva de muita coisa para ter um bf desse jeito né, ou então gasta muitas calorias.

[Nosferatu]

Pow, tu se priva de muita coisa para ter um bf desse jeito né, ou então gasta muitas calorias.

Sim, sofro sem refri, sem excesso de carbo, sem alcool (nunca bebi) etc....

treino hj:

[villas]

all natural?

[Nosferatu]

all natural?

sim, nunca ciclei.

[villas]

sim, nunca ciclei.

bá, parabéns.

Que vascu é aquela no antebraço.

Ficou bem seco mesmo.

1,73 e 76kg?

[Nosferatu]

bá, parabéns.

Que vascu é aquela no antebraço.

Ficou bem seco mesmo.

1,73 e 76kg?

Isso.

[freddypaulino]

Otimos resultadosss parabens eu to na casa dos 10

e ja to me sentindo seco vc com 7 quer secar mais. Manda logo um bulki limpo ja era heheheeh

[freddypaulino]

otimo shape velho bons treinoss

[ronidirect]

ae nosferatu parabens mano. Deficao impressionante. Eu tenho quase 10 anos de treino entre indas e vindas. Meu objetivo e esse tambem nem que tenha que perder massa eu quero ficar com abdomen trincado assim. velho de valor voce ja tem um shape animal. vc tem o que muitos ciclam pra conseguir. concentra nas pernas e ja era. ta perfeito man sem viadagem. Eu ja fui grande mas nunca tive abs. Neu sonho hoje. pode reparar um cara menor com abs trincado e vascularizacao causa um impacto maior , do que um monstrao de 50 de braço. Hoje voce ve muito cara grande por ai. Mas cara com qualidade no abs e dificil. Alias eu acho ser um trofeu ter um bom abdomen com bons gomos e serrateis aparentes, claro monstrando um pouco de volume.

eu chego la. vlw

[Insanity]

quanto tempo de treino? e quanto tempo de bulk?

[Nosferatu]

otimo shape velho bons treinoss

Obrigado brother!!!!

ae nosferatu parabens mano. Deficao impressionante. Eu tenho quase 10 anos de treino entre indas e vindas. Meu objetivo e esse tambem nem que tenha que perder massa eu quero ficar com abdomen trincado assim. velho de valor voce ja tem um shape animal. vc tem o que muitos ciclam pra conseguir. concentra nas pernas e ja era. ta perfeito man sem viadagem. Eu ja fui grande mas nunca tive abs. Neu sonho hoje. pode reparar um cara menor com abs trincado e vascularizacao causa um impacto maior , do que um monstrao de 50 de braço. Hoje voce ve muito cara grande por ai. Mas cara com qualidade no abs e dificil. Alias eu acho ser um trofeu ter um bom abdomen com bons gomos e serrateis aparentes, claro monstrando um pouco de volume.

eu chego la. vlw

Obrigado brother, também tenho este tempo de treino entre idas e voltas, quando resolvi ''trincar'' não esquentei muito se iria perder masssa magra, pois nunca tinha tido barriga, e queria voltar de qualquer forma pro meu físico antigo, sem gordura..

quanto tempo de treino? e quanto tempo de bulk?

Cara, eu nunca fiz bulk, ou melhor eu tava em um bulking eterno..lklklkk No finalzinho do ano passado resolvir cortar tudo que atrapalhava meu físico e desempenho e coloquei aerobicas fortes depois do treino, aí mudou tudo!!!!

[Nosferatu]