Na Dieta De Voces, Tem Feijao?

[lucasdias21]

eu no almoço nem ponho feijao, deixo mais no arroz e na carne

[NetoGym]

E pq não teria ? , eu como de boa no almoço e as vezes na janta

[helb4o]

Muitas vezes se baseia a dieta na dos gringos, esquecendo a cultura local.

Se lá eles não usam feijão como os brazucas, não quer dizer que o feijão seja ruim (claro, observando o tempo de molho antes do cozimento).

Eles nem conhecem mandioca, por exemplo.

[AlefNunes]

O feijão é rico em potássio, proteínas, vitaminas do complexo B, zinco, ferro e magnésio , nutrientes importantes para regulação da pressão arterial, construção e reparação muscular , porque não adicionar essa leguminosa as suas refeiçoes?
Não curte muito o sabor ?

[romario_xtz]

Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim...

Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim...

[dorsalina]

Claro!

tem que ter um feijãozinho!

[matheus167]

Todo santo dia.

[Visitante]

Se não tem arroz e feijão pra mim no almoço e na janta, quer dizer que não almocei e nem jantei.

Acho que você deveria pesquisar mais as dietas brasileiras do que a dos EUA.Lá a comida é pior do que aqui, temos bem mais alimentos e dá para fazer algo muito mais balanceado.

abs

[lucasdias21]

não curto mesmo feijao

isso que me fode

só consigo comer com farofa

até prefiro comer batata doce atum do q feijao.

mas vo tentar voltar a comer

leite tb nao consigo tomar puro, me da ansia de vomito só consigo tomar com algo pra disfarçar o gosto tipo sustagem, nescau e tal

Editado Dezembro 11, 2012 às 11:17 por lucasdias21

[FrangoFitness]

Eu como somente no almoço! Mas é de lei!

[Felipãoo]

Por mim eu mandava feijão o dia todo, é sensacional.

Editado Dezembro 11, 2012 às 11:25 por Felipãoo

[Deliciê]

Na dieta e fora dela também kkkkk

[Jamess]

Se não tem arroz e feijão pra mim no almoço e na janta, quer dizer que não almocei e nem jantei.

Acho que você deveria pesquisar mais as dietas brasileiras do que a dos EUA.Lá a comida é pior do que aqui, temos bem mais alimentos e dá para fazer algo muito mais balanceado.

abs

Isso aí.Refeição que é refeição,tem arroz e feijão

[toexplodindo]

Eu to ligado que o feijao junto com o arroz ganha ainda mais propriedades beneficas. Não sei explicar, so sei que tem que comer junto.

[pablomariz]

Eu to ligado que o feijao junto com o arroz ganha ainda mais propriedades beneficas. Não sei explicar, so sei que tem que comer junto.

Creio que não exista isso... os dois são bons, juntos ou separados...

[Jamess]

Eu to ligado que o feijao junto com o arroz ganha ainda mais propriedades beneficas. Não sei explicar, so sei que tem que comer junto.

A combinação dos dois resulta em um amino grama completo.

[marcelohss]

não curto mesmo feijao

isso que me fode

só consigo comer com farofa

até prefiro comer batata doce atum do q feijao.

mas vo tentar voltar a comer

leite tb nao consigo tomar puro, me da ansia de vomito só consigo tomar com algo pra disfarçar o gosto tipo sustagem, nescau e tal

Também não sou fã de feijão mas o consumo diário de um "leguminoso" é importante... no meu caso eu substituí por lentilhas.

[Alexandre_Ribeiro]

Também vi e li um artigo não me lembro onde no qual dizia que arroz e feijão devem ser consumidos juntos, para o aumento de seus benefícios. Como todo dia... mesmo que seja somente um pouco. Feijão preto então... U.U'

[Fontoura83]

2 dias sem feijão eu fico doente hahahaahaha

[Visitante LucianoF]

Feijão tem que ter! Como no almoço e na jantar... além de ser uma boa fonte de zinco, importante para hipertrofia! Segue o link:

https://www.emforma.net/2922-boas-fontes-de-zinco

[Visitante DESTROY3R]

Lá a comida é pior do que aqui

Se estiver falando da qualidade dos alimentos, então receio que você esteja errado

Se for de variedades, aí sim

----

@topic Não se usa feijão no exterior pois é pouco comum encontrar tal alimento por lá, mas encaixando-o nos macros e nas calorias, pode usá-lo como qualquer outro alimento

[georgebarreto]

muito feijão..... meu pos treino é 200g de feijão + 100g de arroz... fora alguma carne... otimo..

[Beyonder]

Todos os dias. No almoço e na janta.

[igorleite475]

Se estiver falando da qualidade dos alimentos, então receio que você esteja errado

Se for de variedades, aí sim

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@topic Não se usa feijão no exterior pois é pouco comum encontrar tal alimento por lá, mas encaixando-o nos macros e nas calorias, pode usá-lo como qualquer outro alimento

Pq?Já viu como as vacas são criadas lá?A qualidade dos alimentos encontrada aqui é melhor ou igual, e a variedade é bem maior, mas claro que depende mto da região que vc vive, tanto aqui como lá.

[Mateus Araujo]

Depende da hora que voce come-lo , eu mesmo nao como feijao nunca nem pos nem no pre treino , pq e de dificil digestao e meio que incha o estomago.

[Fraginerio]

Fejão ajuda no metabolismo das proteinas,e produção de hemoglobina que é a molecula que ajuda a transportar oxigênio pelo corpo =p

[falange-]

Na minha não tem pq não suporto o gosto.

[HMacOs]

Feijão sempre!

Quando o preço do carioca tava lá no teto, mandava feijão preto, mas não pode faltar.

[escrubles1]

Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim...

Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim...

feijão pesa, ele da sono msm.Ja comeu feijoada?

como arroz e feijao 3x por dia ahuahahhuahuauhauhuh,almoço lanche(pq o bandejao da minha faculdade é 70 centavos) e janta xD

[marcell_mcr]

Feijão no almoço e janta, é só encaixar nos macros.