lucasdias21 Postado Dezembro 11, 2012 às 10:46 Postado Dezembro 11, 2012 às 10:46 eu no almoço nem ponho feijao, deixo mais no arroz e na carne
NetoGym Postado Dezembro 11, 2012 às 10:52 Postado Dezembro 11, 2012 às 10:52 E pq não teria ? , eu como de boa no almoço e as vezes na janta
Supermoderador helb4o Postado Dezembro 11, 2012 às 10:57 Supermoderador Postado Dezembro 11, 2012 às 10:57 Muitas vezes se baseia a dieta na dos gringos, esquecendo a cultura local. Se lá eles não usam feijão como os brazucas, não quer dizer que o feijão seja ruim (claro, observando o tempo de molho antes do cozimento). Eles nem conhecem mandioca, por exemplo.
AlefNunes Postado Dezembro 11, 2012 às 11:00 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:00 O feijão é rico em potássio, proteínas, vitaminas do complexo B, zinco, ferro e magnésio , nutrientes importantes para regulação da pressão arterial, construção e reparação muscular , porque não adicionar essa leguminosa as suas refeiçoes? Não curte muito o sabor ?
romario_xtz Postado Dezembro 11, 2012 às 11:04 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:04 Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim... Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim...
dorsalina Postado Dezembro 11, 2012 às 11:06 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:06 Claro! tem que ter um feijãozinho!
Visitante Postado Dezembro 11, 2012 às 11:10 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:10 Se não tem arroz e feijão pra mim no almoço e na janta, quer dizer que não almocei e nem jantei. Acho que você deveria pesquisar mais as dietas brasileiras do que a dos EUA.Lá a comida é pior do que aqui, temos bem mais alimentos e dá para fazer algo muito mais balanceado. abs
lucasdias21 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:17 Autor Postado Dezembro 11, 2012 às 11:17 (editado) não curto mesmo feijao isso que me fode só consigo comer com farofa até prefiro comer batata doce atum do q feijao. mas vo tentar voltar a comer leite tb nao consigo tomar puro, me da ansia de vomito só consigo tomar com algo pra disfarçar o gosto tipo sustagem, nescau e tal Editado Dezembro 11, 2012 às 11:17 por lucasdias21
FrangoFitness Postado Dezembro 11, 2012 às 11:18 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:18 Eu como somente no almoço! Mas é de lei!
Felipãoo Postado Dezembro 11, 2012 às 11:25 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:25 (editado) Por mim eu mandava feijão o dia todo, é sensacional. Editado Dezembro 11, 2012 às 11:25 por Felipãoo
Deliciê Postado Dezembro 11, 2012 às 11:25 Postado Dezembro 11, 2012 às 11:25 Na dieta e fora dela também kkkkk
Jamess Postado Dezembro 11, 2012 às 13:57 Postado Dezembro 11, 2012 às 13:57 Se não tem arroz e feijão pra mim no almoço e na janta, quer dizer que não almocei e nem jantei. Acho que você deveria pesquisar mais as dietas brasileiras do que a dos EUA.Lá a comida é pior do que aqui, temos bem mais alimentos e dá para fazer algo muito mais balanceado. abs Isso aí.Refeição que é refeição,tem arroz e feijão
toexplodindo Postado Dezembro 11, 2012 às 14:40 Postado Dezembro 11, 2012 às 14:40 Eu to ligado que o feijao junto com o arroz ganha ainda mais propriedades beneficas. Não sei explicar, so sei que tem que comer junto.
pablomariz Postado Dezembro 11, 2012 às 14:44 Postado Dezembro 11, 2012 às 14:44 Eu to ligado que o feijao junto com o arroz ganha ainda mais propriedades beneficas. Não sei explicar, so sei que tem que comer junto. Creio que não exista isso... os dois são bons, juntos ou separados...
Jamess Postado Dezembro 11, 2012 às 14:50 Postado Dezembro 11, 2012 às 14:50 Eu to ligado que o feijao junto com o arroz ganha ainda mais propriedades beneficas. Não sei explicar, so sei que tem que comer junto. A combinação dos dois resulta em um amino grama completo.
marcelohss Postado Dezembro 11, 2012 às 15:16 Postado Dezembro 11, 2012 às 15:16 não curto mesmo feijao isso que me fode só consigo comer com farofa até prefiro comer batata doce atum do q feijao. mas vo tentar voltar a comer leite tb nao consigo tomar puro, me da ansia de vomito só consigo tomar com algo pra disfarçar o gosto tipo sustagem, nescau e tal Também não sou fã de feijão mas o consumo diário de um "leguminoso" é importante... no meu caso eu substituí por lentilhas.
Alexandre_Ribeiro Postado Dezembro 11, 2012 às 16:05 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:05 Também vi e li um artigo não me lembro onde no qual dizia que arroz e feijão devem ser consumidos juntos, para o aumento de seus benefícios. Como todo dia... mesmo que seja somente um pouco. Feijão preto então... U.U'
Fontoura83 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:10 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:10 2 dias sem feijão eu fico doente hahahaahaha
Visitante LucianoF Postado Dezembro 11, 2012 às 16:25 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:25 Feijão tem que ter! Como no almoço e na jantar... além de ser uma boa fonte de zinco, importante para hipertrofia! Segue o link: https://www.emforma.net/2922-boas-fontes-de-zinco
Visitante DESTROY3R Postado Dezembro 11, 2012 às 16:35 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:35 Lá a comida é pior do que aqui Se estiver falando da qualidade dos alimentos, então receio que você esteja errado Se for de variedades, aí sim ---- @topic Não se usa feijão no exterior pois é pouco comum encontrar tal alimento por lá, mas encaixando-o nos macros e nas calorias, pode usá-lo como qualquer outro alimento
georgebarreto Postado Dezembro 11, 2012 às 16:50 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:50 muito feijão..... meu pos treino é 200g de feijão + 100g de arroz... fora alguma carne... otimo..
Beyonder Postado Dezembro 11, 2012 às 16:54 Postado Dezembro 11, 2012 às 16:54 Todos os dias. No almoço e na janta.
igorleite475 Postado Dezembro 12, 2012 às 03:17 Postado Dezembro 12, 2012 às 03:17 Se estiver falando da qualidade dos alimentos, então receio que você esteja errado Se for de variedades, aí sim ---- @topic Não se usa feijão no exterior pois é pouco comum encontrar tal alimento por lá, mas encaixando-o nos macros e nas calorias, pode usá-lo como qualquer outro alimento Pq?Já viu como as vacas são criadas lá?A qualidade dos alimentos encontrada aqui é melhor ou igual, e a variedade é bem maior, mas claro que depende mto da região que vc vive, tanto aqui como lá.
Mateus Araujo Postado Dezembro 12, 2012 às 21:20 Postado Dezembro 12, 2012 às 21:20 Depende da hora que voce come-lo , eu mesmo nao como feijao nunca nem pos nem no pre treino , pq e de dificil digestao e meio que incha o estomago.
Fraginerio Postado Dezembro 12, 2012 às 22:40 Postado Dezembro 12, 2012 às 22:40 Fejão ajuda no metabolismo das proteinas,e produção de hemoglobina que é a molecula que ajuda a transportar oxigênio pelo corpo =p
falange- Postado Dezembro 13, 2012 às 00:10 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:10 Na minha não tem pq não suporto o gosto.
HMacOs Postado Dezembro 13, 2012 às 00:47 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:47 Feijão sempre! Quando o preço do carioca tava lá no teto, mandava feijão preto, mas não pode faltar.
escrubles1 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:54 Postado Dezembro 13, 2012 às 00:54 Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim... Feijão sim, inclusive pode ser efeito placebo, mas nos dias que nao como feijão, sinto que o sono é ruim... feijão pesa, ele da sono msm.Ja comeu feijoada? como arroz e feijao 3x por dia ahuahahhuahuauhauhuh,almoço lanche(pq o bandejao da minha faculdade é 70 centavos) e janta xD
marcell_mcr Postado Dezembro 13, 2012 às 22:11 Postado Dezembro 13, 2012 às 22:11 Feijão no almoço e janta, é só encaixar nos macros.
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