Oque Vcs Fazem No Feriado ?

[Gabriel.O]

leia um livro, jogue videogame, saia procurando cocotas, pesquise sobre treino, veja videos educativos...

[Johnn]

Geralmente saio,fico assistindo jogos,ou filmes.Mas nesse vou ter que estudar

Aqui perto tem um lugar com barras fixas,e uma paralela que foi improvisação.Mas como hoje seria perna..

Editado Novembro 15, 2012 às 11:49 por Johnn

[Fontoura83]

De manha trabalhando... pelo menos eh mais facil manter a dieta acordand cedo... a tarde c o sol resolver sair vamos em uma cachoeira ca turma.......

Geralmente saio,fico assistindo jogos,ou filmes.Mas nesse vou ter que estudar

Aqui perto tem um lugar com barras fixas,e uma paralela que foi improvisação.Mas como hoje seria perna..

Hehe.. tbem hj eh dia de perna... mas pernas fora da academia eh complicado neh.. hahah o jeito e descansar

[sleepsurfsex]

aproveitar a folga e dar um rolezão massa de skate, talvez no caminho eu ache umas barras em paralelo pra treinar peito...fui.

[Johnn]

De manha trabalhando... pelo menos eh mais facil manter a dieta acordand cedo... a tarde c o sol resolver sair vamos em uma cachoeira ca turma.......

Hehe.. tbem hj eh dia de perna... mas pernas fora da academia eh complicado neh.. hahah o jeito e descansar

Pois é,bem difícil treinar perna sem uma gaiola,barra,ou halteres..

[amandarun]

Eu não sigo dieta pronta, só como e coloco o que como no dietaetreino pra calcular os macros certos, aí vou encaixando, então fica susse, só como o que eu quiser e jogo lá

Meu feriado é basicamente acordar tarde - ficar no pc - comer - treinar - dormir

[bodybuildingofheart]

tenho a chave da academia então treino, dieta igual e tbm trabalho, tudo igual os outros dias, a não ser o treino que hoje não tem frango nenhum enchendo o saco e só eu as anilhas e um maiden tocando a todo volume...

[Strong_>]

Eu treino(Gym House),e fico lendo sobre coisas do meu interesse no forum e repondendo topicos bestas[3]

[Gabriel De Souza Menezes]

onde eu treino vao aproveitar o feriadão pra fazer uma reforma , vão fechar hj até o dia 21 iasduiohasuohdouas

[amandarun]

Minha academia sempre abre de feriado