Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[Mklek 4164]

Que história é essa da bolsa da petro sair?

[DouglasOliveira 117]

Que história é essa da bolsa da petro sair?

kkk sou de menor n trabalho kkk.. Mas sou bolsista da Petrobras .. Kkk ai quando ela pagar eu pretendo comprar kkk .. Tênis de lpo são MT caros e eu sou pobre.. Kk

@topic

Mals por desvirtuar kk

[pedrolsen 1496]

o sheiko diz que razão de inclinar para frente é que quando se agacha mais profundo os musculos das costas são mais fracos que a perna

acho que nao tem uma relação do tamanho do femur

[DouglasOliveira 117]

o sheiko diz que razão de inclinar para frente é que quando se agacha mais profundo os musculos das costas são mais fracos que a perna

acho que nao tem uma relação do tamanho do femur

na verdade tem MT a ver. No caso do sheiko e mais para levantantadores mais experientes.. Kk na verdade MSM oq vc esta falando e do agachamento good morning.. Que não e necessariamente a inclinação do tronco.. Mas sim o descompasso entre a subida do tronco e a subida da perna..

[Mklek 4164]

o sheiko diz que razão de inclinar para frente é que quando se agacha mais profundo os musculos das costas são mais fracos que a perna

acho que nao tem uma relação do tamanho do femur

Faz sentido a questão dos musculos dorsais. Todavia, acredito que a relação femur/tibia também é importante.

Veja:

O movimento de agachar com o pé plano no chão, força obrigatoriamente a manter o centro de gravidade na linha do meio do pé. Uma tíbia mais curta que o fêmur força o peso para traz no movimento de agachar. Para compensar, o corpo se inclina para frente para manter a barra na linha do centro dos pés. É só pensar de forma exagerada para visualisar isto.

[pedrolsen 1496]

na verdade o inclinar para frente eu to pensando em deixar a coluna arredonda kkkk

deve ser isso eu agacho meio que nesse estilo tenho femur grande tbm, nesse estilo eu digo o movimento

porque a carga ta feia a situaçao hauahua

Editado Agosto 6, 2014 às 18:37 por pedrolsen

[AAugusto 197]

Caralho

Comigo é assim

Arrumo o buttwink, inclino pra frente

Arrumo a inclinação(fico ereto), aumenta o buttwink

[hellgod 1595]

O Blaine Sumner é um dos melhores agachadores do mundo e também agacha assim. Simples questão biomecânica.
O pessoal tem que entender que supino, agachamento e lev. terra vão ser diferente de pessoa para pessoa, não existe um padrão único de movimento para pessoas com padrões diferentes.

Editado Agosto 6, 2014 às 18:53 por hellgod

[Mklek 4164]

O Blaine Sumner é um dos melhores agachadores do mundo e também agacha assim. Simples questão biomecânica.

O pessoal tem que entender que supino, agachamento e lev. terra vão ser diferente de pessoa para pessoa, não existe um padrão único de movimento para pessoas com padrões diferentes.

Grande video Hellgod!! Só achei engraçado, no segundo video o tamanho dos anilheiros do agachamento (0:28). Se o Sumner falhasse será que os cara iriam dar conta?

Abraços.

[pedrolsen 1496]

vi que ele faz sumo e tem 1.88 de altura

pura verdade negocio é testar varios jeitos e ve o qual se encaixa melhor