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  1. Fala galera, venho humildemente pedir a opinião de vocês nesse projeto de ciclo.. Já usei derateston em 2017, não tive colaterais, fiz TPC, 10 semanas / 500mg semana, tive ótimos resultados mas mantive cerca de metade dos ganhos, desleixei, parei de treinar por um tempo e vacalhei tudo.. mas agora estamos de volta. - Idade: 21 - Altura: 168cm - Peso: 63kg - Percentual de gordura: 12% - Tempo de treino: Desde os 15, serio comecei aos 18, quando entrei na faculdade, pórem nesse tempo de treino serio foram algumas idas e vindas pela correria e problemas pessoais.. agora to de volta. - Objetivo: Ganho de massa magra moderado (principal objetivo é um ganho que eu consiga manter boa parte) - Dieta: Dieta - Treino: Treino - Estrutura do ciclo 1-10 Enantato de testosterona 500mg/semana 3-10 Oxandrolona 60mg/dia OU 6-13 Oxandrolona 60mg/dia (Ponte) 2-10 Anastrozol 0,5mg DSDN 11-14 Anastrozol desmame *Obs1: Tenho 160 caps de 20mg / 3200mg total TPC: 14-15 Tamoxifeno 40mg 16-17 Tamoxifeno 20mg
  2. Fala galera, tudo beleza?? Então gostaria de uma sugestão de como posso montar o ciclo de enantato + oxandrolona. Treino a dois anos e essa semana vou comprar o enantato e ir realizar a consulta em um nutri esportivo aqui da minha cidade, atualmente estou: Peso: 74 kgs Altura: 1,77 BF: a ultima avaliação fiz em janeiro na volta de ferias e tava em 14% O meu treino está dividido em: A - Peito e ombro B - Costas C - Bíceps e tríceps D - Perna A dieta vai ser a primeira vez que vou ter o acompanhamento de um nutricionista, sempre fui somente contando calorias e macros. Já a minha esposa vai começar o ciclo junto comigo de somente oxandrolona..Porém olhando alguns relatos varias meninas realizaram de forma diferente o ciclo, umas num período maior e outras menos mudando a dosagem diária da oxandrolona, qual seria o melhor?? Ela atualmente esta: Peso: 55kg Altura: 167 BF: Foi feita no mesmo período que a minha avaliação, deu 17% O treino dela está dividido em: A - Perna B- Peito, tríceps e ombro C - costas e bíceps Sempre fazemos abdominais dia sim e não. Vamos postar as fotos assim que começarmos o cliclo para fazermos as comparações... Agradecerei muito mesmo quem puder dar essa força!!!
  3. Boa tarde gente, seguinte, estou fazendo uso de 400mg enantato/semana, e fui fazer uns exames, pois estava começando uma sensação estranha nos mamilos. já imaginava que seria o estradiol, e ao saírem os resultados dos exames, fiquei de cara com a testosterona livre, que estava MUITO baixa. Está em 0,35 ng/dl, e o estradiol alto demais também com 85 pg/ml. Fora esses dois, tudo em ordem. Testo total alta (1000 ng/dl), que é um pouco baixa, visto que estou usando testo exógena, mas deve ser porque fiz o exame na quarta feira, e a última aplicação tinha sido na sexta feira, e deveria ter feito outra na terça, mas devido a problemas não consegui fazer, aí o pico de testosterona caiu, pois a meia vida do enantato é de 5 dias ( Essa é minha teoria kkkkkk). Mas essa testo livre baixissima é efeito do estradiol alto ? Já manipulei o anastro, porém nao queria tomar sem necessidade e estava esperando os resultados do exame. Devo então tomar o anastro 0,5mg dsdn certo ? e fazer um exame novamente depois de umas 2 semanas para ver se vai corrigir ?
  4. Boa noite galera, estou pensando em iniciar meu ciclo ciclo no meio desse ano. Boa Tarde à todos , segue à baixo ... - Idade 22 anos - Altura 1,73m - Peso 79 kg - Percentual de gordura(BF) 15% - Tempo de treino 6 anos - Objetivo : Ganho de massa magra com qualidade muscular . CICLO 1-4 Enantato de Testosterona (DELTA LAB) 300mg (seg/qui) 5-9 Enantato de Testosterona (DELTA LAB) 400mg (seg/qui) 1-9 Masteron (DELTA LAB) 200mg (seg/qui ou dsdn) 2-6 Stanozol em cáps (DELTA LAB) 40mg/dia 1-9 Anastrozol 1mg DS2DN (Manipulado) TPC (20 dias após última aplicação de testo) 1-3 HCG 3333UI/sem (Farmácia) 1-4 Tamox 20mg (Farmácia) 1-4 Silimarina 200mg (Manipulado) Dieta será 250kcal abaixo da TMB Treino 5x na semana Aeróbico 6x na semana (4x 30 min) e (2x 50min)
  5. Salve galera, vou relatar esse ciclo, eu tenho outras drogas mas preferi fazer o mais básico possível vou basicamente relatar tudo aqui durante essas 12 semanas, vou tentar postar todo pelo menos os macros da dieta. 20 anos 175 cm 75kg 15/16% BF 2015 com 2 interrupções ganhos secos tentando controlar o máximo a retenção ESTRUTURA 1-12 enantato de testosterona 500 mg semana (seg/quinta) a partir da quarta aplicação eu vou iniciar no anastro, provavelmente 1mg ds3dn TPC 35 DIAS APÓS ULTIMA APLICAÇÃO (em dias) 1-45 1200ui vit E 1-45 50mg dhea 1-21 40mg tamoxifeno 22-40 20mg tamoxifeno SUPLEMENTAÇÃO (acho que vou comprar 5htp porque sou ansioso) albumina melatonina omega 3 multivitaminico vitamina E Fiz a primeira aplicação hoje, um pouco ansioso antes da aplicação mas quando iniciei fiquei tranquilo e não doeu nada o colateral que mais vou ter nessa merda vai ser em relação a ansiedade (no caso já sou)
  6. Bom dia, Boa tarde, Boa noite. Estou iniciando agora nesse grupo e, como sempre, a gente sempre começa fazendo perguntas, para depois respondê-las a medida que aprendemos com o tempo. Não creio que seja um assunto muito frequente aqui, pois a maioria dos membros devem ser jovens, não tendo 48 anos, como já tenho. Bom, fiz uma bateria de exames e a saúde está 100%. Minha testo está em 300 e o médico, com minha insistencia, prescreveu deposteron ( 200 mg) a cada 15 dias pois já sinto pesadamente os sintomas da andropausa. Pratico musculação por esporte, e tenho um shape bem fraquinho ( 1,80 altura, com 61 Quilos). Não tenho sonhos de ficar gigante, mas desejo, sim, ter um corpo atlético, sendo que para isso, até 5 quilos (indo de 61 para 66 quilos de massa magra) estaria bom para mim. A minha pergunta é: Com terapia de reposição hormonal dá para se atingir esse objetivo? Ou será que preciso mexer nessa dose ou na frequência de aplicações até atingir o meu objetivo, para depois entrar na dosagem recomendada pelo médico? ( A ideia é usar somente testosterona) Lembrando que não tenho pressa, visto que a TRT é eterna. Então, se eu levar 6 a 8 meses meses para atingir esse peso, já estaria legal. (Ps: Minha alimentação é balanceada e suplementação com BCAA, Creatina e Whey) Gostaria de ler algumas opiniões da galera experiente. Obrigado.
  7. Boa tarde rapaziada, depois de muito tempo volto ao fórum para pedir conselhos sobre meu segundo ciclo. Idade: 20 anos Altura: 1,77cm Peso: 91,30kg BF: na faixa de 13% 1°ciclo: Dura e Stan Tempo de treino: desde os 13 anos, tenho o desejo de entrar no fisiculturismo em breve, como hobby mesmo. Estrutura do ciclo: 1-10 Testo 500mg 1-8 Deca 400mg ("low" dose mesmo, quero ver como a deca reage no meu corpo) 5-10 Stanozolol 100mg dsdn Anastrozol 0,5mg ds2dn Tenho em mãos prolactina, já que a minha subiu pra 15 no ciclo passado(hoje esta em 9) TPC: 4 semanas com 40mg de tamox, 2 semanas com 20 de tamox Vitamina E isolada Multivitaminico, tribulus terrestris, tadalafil uso continuo Então, tenho em mãos 5 ampolas de Durateston direto da farmácia. Meu desejo era pegar 20 ampolas, com um médico que eu tenho contato, porém parece que houve uma troca de laborátorios que produzem a Durateston, e ela não está sendo comercializada por enquanto. Dito isso, fica a dúvida: compro o restante de Durateston ou de Enantato? ( Os dois da Muscle Pharma( mesmo preço ) . Tenho a preferencia pelo enantato, por serem apenas 2 aplicações por semana. Tem algum problema usar 5 duras(dsdn), depois o restante de Enantato? (2x na semana) Enfim, objetivo de ciclo é crescer seco, querendo reduzir bastante esse bf. Dieta com redução significativa de sal, 3 ref liquidas 5 sólidas. A retenção da deca é algo que vou tentar minimizar com o anastrozol, tentar aproveitar somente de sua parte anabólica Sobre o uso da deca, vocês acham possivel uma espécie de cutting com ela? Já vi um artigo que mostrava ganhos absurdos com uma dieta mais restringida.A princípio queria utilizar boldenona, mas por ser uma droga que precisa de pelomenos umas 12 semanas de ação, eu preferi não usar. Desde já, obrigado.
  8. Idade- 25 anos Peso- 82kg Altura- 1.72 altura Bf- 11% de BF Objetivo- Ganho de volume com densidade Tempo de treino- 6 anos de treino 1-3 enantato 600mg 3-12 enantato 800mg 1-3 Deca 400mg 3-8 Deca 600mg 8-12 Deca 800mg 8-12 Dianabol 60mg dia 3-12 anastrozol 0.5 a 1mg dsdn Minha dúvida fica no Dianabol no início ou fim do ciclo. Aguardo opinião produtivas, tmj
  9. Denunciar post Postado 21 de Novembro de 2018 Boa tarde marombeiros, Comecei meu primeiro ciclo e vou relatar aqui pra vocês, O ciclo será de 12 semanas, sendo: 500mg Enantato de Testo por semana - (Toda segunda e quinta feira eu tomo 250mg) 60mg Oxandrolona TSD - (A partir da 5º semana de ciclo) + Anastrozol durante o ciclo todo, pois tenho facilidade pra aromatizar, meio comprimido DSDN Bf: 10,5% Idade: 23 anos Altura: 1,83m Peso: 86,7kg Bíceps não contraído: 39cm Fiz um exame de sangue recente, segue uma parte dos resultados: Creatinina: 1,2 mg/dl ( Padrão de 0,4 a 1,3) Testosterona: 904,01 ng/dl (Padrão 165 a 788) **tá acima da média, isso sem usar nada. Estradiol: 82 pg/ml (Padrão: menor ou igual a 47 pg/ml) Cortisol: 22,09 mcg/dl Glicemia, vitaminas, colesterol,eritograma, leucograma estão todos show de bola . Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia e a meta é ter ganhos secos com esse ciclo.
  10. Boa noite Senhores! Estou criando o relato no meu usuário, porém o mesmo é para meu namorado, Breno, o qual não se lembra o usuário dele aqui no site, e no fim das contas sou eu que estou tomando de conta do Protocolo/dieta e treinos, na medida do possivel. Quero relatar porque queria a opinião de terceiros e a ajuda de vocês, rapazes mais experientes. Já fizemos 2 aplicações. Dados: Idade 24 anos Peso: 90 kgs Altura: 1.74 Objectivo: cutting. O que vier de massa é lucro. A TMB é de cerca de 2500kcal e eu coloquei uma dieta com 2300kcal, 2g prot/kg, 1g de gordura e o resto de carbos. Acham que devo diminuir mais?? Detalhes do ciclo: 2 aplicações de Enantato por semana totalizando 400mg/week por 8 semanas. O uso de anastro será mediante algum sinal de excesso de estrogênio: sensibilidade nos mamilos, libido baixa, etc. Tpc 40 dias após a última aplicação, usando nas 4 primeiras semanas 40mg de tamox e 20 nas outras 4. Ok? Treino: segunda: peito, ombro, tríceps Terça pernas Quinta costas e bíceps Sexta pernas Se quiserem eu detalho.. Fotos:. https://imgur.com/GQH0KFV https://imgur.com/qKMP15h https://imgur.com/MYOIox3 Obs.: Gostaria de incluir decanoato ou NPP pelo menos em doses terapêuticas no protocolo. Acham que isso pode atrapalhar ou causar retenção? Nesse caso deveria aumentar as semanas? E por fim, gostaria de dizer que realmente, é sério o relato,todos os dias vou estar por aqui, e se puderem me ajudar vamos ficar muito gratos.
  11. Pessoal, Iniciando meu ciclo após 5 anos sem recursos ergogênicos. Objetivo: Ganho máximo de volume e massa muscular sem ganho de gordura abdominal. Estou ciente que esse ciclo gera muita retenção hídrica, e por isso estou caprichando no cardio e dieta, focando no aumento de performance aumentando minha atividade mitocondrial. Segue o plano: 1 - 10 Enantato de Testo 200mg/sem 1 - 10 Cipionato de Testo 100mg/sem 1 - 6 Dianabol Oleosa injetável 25mg/tds 3 - 10 Decanoato de Nandrolona 200mg/sem Exames ok! BF 10.5℅ ALTURA 1.70 PESO 80KG Suplementação: Creatina pós treino 5g Glutamina 15g/dia (dejejum 5g, pós treino 5g, ceia 5g) Whey (1 scoop pós treino) Hiper calórico as vezes no lugar da refeição pré-treino(5° refeição do dia) Albumina (ceia) Multi vitamínicos (almoço) Omega3 (dejejum e jantar) Água alcalina ionizada magnesiana 4 litros (6x mais hidratante e antioxidante) Carbos: Arroz branco, batata inglesa, bananas, aveia em flocos, farinha de aveia, tapioca, aipim e raramente batata doce. Proteínas: suínos, frango, vermelha e raramente salmão. Verdes: Todo tipo de salada. Todos dia brócolis. Dieta variada batendo meus magros em 2.700kcal/dia Iniciando protocolo hoje 31/01/2019. Treino: ABCD COSTAS/BÍCEPS PEITO/TRÍCEPS Cardio/abdômen Quadríceps/posterior de coxa. Ombros e Trapézio Descanso Abdômen 3x sem Lombar 1 x sem Cardio 3x sem/ 30min.
  12. Bem vindos, Trago a todos do fórum um método simples e fácil de calcular e estruturar seu ciclo. A Calculadora de AES informa a você o total de mg que você irá usar, total em ml, total de aplicações, quantidade de mg por aplicação e quantidade que você devera dosar para chegar a quantidade de mg necessária. Estruturar o ciclo é simples, na tabela você deve informar apenas em números: Quantidade de semanas, quantidade de aplicações, concentração da droga, total mg de droga semanal. Para por a quantidade de aplicações: uma semana tem 7 dias, então para aplicações todos os dias TSD 7 SHOTS. dia sim, dia não DSDN 4 SHOTS. A calculadora irá lhe informar: Total de mg do ciclo, total em ml, total de aplicações, quantidade mg por aplicação, quantidade de ml a ser aplicado. Na tabela existem três "exemplos". porque "EXEMPLOS" ? Porque a concentração de cada droga pode variar pelo laboratório. No caso se informe bem e use a concentração da sua droga para não dar mer%#@$. DOWNLOAD TABELA AQUI Planilha pode passar por alterações que irá ajudar ainda mais quem a usa. Qualquer nova edição sera postada aqui. Espero ter ajudado, fico a disposição para qualquer duvida. Abraços!
  13. Boa tarde pessoal, seguinte, eu estou utilizando 60 mg de oxandrolona faz mais ou menos um mes, e decidi aliar um enantato junto para melhores ganhos (devia ter começado o ciclo já com o enantato e oxan), mas o estranho é que no final de semana comecei a me sentir estranho, tipo com vertigem, dor de cabeça. Sei que esses são alguns dos colaterais da oxan, mas achei estranho só terem se manifestado agora. Devo continuar o uso, ou melhor interromper ele e continuar somente com enantato ? Estou usando 400mg de enantato por semana, e pretendo manter a dose nas 10 semanas. Só o enantato aliado+ treino+ dieta estão bons ?
  14. MEU 3° CICLO - Idade 18 - Altura 1.93 - Peso 110kg - Medidas(braço,peito etc) Tronco Normal 114 Tronco Inspirado 118 Abdômen 102 Cintura 95 Quadril 115 Pescoço 43 Braço Direito Relaxado 41 Braço Direito Contraído 44.5 Braço Esquerdo Relaxado 40.5 Braço Esquerdo Contraído 44.5 Antebraço Direito 33.5 Antebraço Esquerdo 33 Coxa Direita 70 Coxa Esquerda 69.5 Panturrilha Direta 44 Panturrilha Esquerda 44.5 - Percentual de gordura(BF) 14.50% (06/08/2018) - Tempo de treino 2 anos - Objetivo Ganho de massa muscular com mais qualidade, apos dianabol. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-15 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem Seg/Qua/Sex 1-15 Enantato de Testosterona 600mg/sem Seg/Qua/Sex 1-4 Dianabol 50mg TSD 4-5 Dianabol 40mg TSD 1-10 Deca (ARTICULAÇÕES) 100mg/sem Seg 1-5 Anastrozol 0.5mg TSD 5-15 Anastrozol 0.5mg DSDN 1-16 3g Omega 3 TSD Sobre a TPC, estou decidindo se irei ficar em cruise ou fazer TPC depois do ciclo, caso fizer TPC, sera: 1-15 dias Tamoxifeno 40mg TSD 1-15 dias Clomid 100mg TSD 15-30 dias Tamoxifeno 20mg TSD 15-30 dias Clomid 50mg TSD 1-30 dias Vit E 1000ui TSD Caso eu não fizer oque sera mais provável, o cruise sera: 200mg/sem Enantato de Testosterona. Silimarina 500mg TSD Proviron 25mg TSD Opinem ai, ainda não comecei o ciclo. ----- EDITADO! Comecei o ciclo dia 20/07/2018. Não vou utilizar mais HCG (POR ENQUANTO). Ainda não decidi se vou ficar em cruise ou fazer TPC. Aumentei dose do dianabol para 50mg/dia.
  15. Fala ai galera esse e meu primeiro contato com o fórum e meu primeiro fórum, aproveitem para me dar alguma dica sobre minhas postagens. - Idade-27 anos - Altura-1,81 cm - Peso-88 kg - Medidas(braço,peito etc) Braços 37cm - Percentual de gordura(BF)18% - Tempo de treino-3 anos - Objetivo- Ganho de massa musculas - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enantato de testosterona 500mg/sem 1-10 boldenona 500mg/sem 1-12 stan 75mg/dsdn Anastrozol durante todo o ciclo variando os intervalos. Estou começando um ciclo com as drogas e quantidades listadas acima, comecei tambem um bullking limpo, aumentei a ingestão de carboidratos, proteinas e gorduras boas, pretendo subir o peso e depois começar um cutting para secar. A dieta esta baseada em arroz, carne, peixe, ovo, azeite so alimentos saudaveis sem fast foods. Gostaria de dicas sobre o ciclo e tambem sobre a dieta e tpc. Lembrando que sou novo e nunca tive contato com fóruns, obrigado galera.
  16. Bom dia galera. Meu nome é Paulo Henrique, eu treino desde os meus 17 anos, depois de quase 8 anos, resolvi realizar meu primeiro ciclo, por acreditar ter uma maturidade muscular e alimentar. Estou acabando de sair do meu cutting, o objetivo era baixar o máximo possivel o BF para fazer esse ciclo. treino a quase 8 anos entre idas e vindas, e esse ano voltei com tudo, dieta na risca, treino bem intenso, sem álcool, dormindo melhor, tentando manter pouca refeições lixos pela semana. DADOS - Idade: 25 Altura: 1,62m Peso: 62kg BF: 10 ou 9 % aproximadamente Tempo de treino: pouco menos de 1 ano ininterrupto aproximadamente Estrutura do ciclo: 1-10 600mg enantato de testosterona (3x 200mg seg-qua-sex)-10 semanas 8-14 60mg oxandrolona TSD - 7 semanas 1-10 anastrozol 0,5mg DSDN - 10 semanas TPC: 14-16 40mg tamox TSD - 2 semanas 17-18 20mg tamox TSD - 2 semanas Objetivo: Ganho de massa muscular e perda de gordura corporal(BF) Criticas e sugestões são sempre bem vindas.
  17. Meu Primeiro Ciclo depois de 10 anos de treino. Idade: 31 - Altura: 1,96 - Peso: 109kg - Percentual de gordura(BF): 13% - Tempo de treino: 10 anos - Objetivo: secar - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Ox 20mg - 8h em 8h 1-8 Tremb 1ml -100mg (seg-qui-sab) 1-8 Enantato 1ml - 300mg (seg-qui) Igf-1 10ui Pos treino TD HGH Frag 5 ui pre treino (musculação) 12h HGH Frag 5 ui pre treino (kick boxing) 20h Intra-ciclo: anastrozol 1mg e Finasterida 1mg Dieta Manha 8h 6 Ovos Almoço 13h 300g de Frango 100g de Arroz ou batata Salada e legumes Lanche 16h 200g de Frango 100g Legumes Lanche 19h 2 Scopes de Whey BCAA Glutamina Pos treino de kickboxing 21h 300g de Frango Sala e Legumes antes de Dormir 00:00 2 Scopes de Synta 6 Creatina To na 2 Semana ja, mas quero ir relatando aqui, e pedindo conselhos tb!
  18. Boa noite galera, seguinte, estou começando um ciclo só com enantato 1-10 400mg/semana, mas não sei se essa dose seria suficiente para gerar bons resultados. Já ciclei antes, já fiz uso de phs e por isso não sei como meus receptores vão reagir a essa dose. Gostaria de utilizar alguma outra droga junto, mas pelo custo não conseguiria no momento, e orais estão fora de cogitação, porque não me dou bem com elas. Todas as vezes que tentei utilizar orais, tive colaterais fortíssimos, como já relatei aqui. Gostaria de uma segunda opinião galera. Idade: 20 anos Peso: 79kg bf em torno de 16% Outra coisa. É necesário o anastrozol durante o ciclo, ou só mesmo se eu perceber alguma sensibilidade ?
  19. Bom dia, comecei um ciclo faz 13 semanas de 250mg enantato por semana, até então não usei nada de protetores, IA e nem hcg etc.. acontece que ontem acordei com um incômodo nos testículos(dor), e percebi que meu esperma diminuiu demais quando ejaculo. Minha dúvida é: oque provavelmente eh essa dor? Oque fazer para reverte-la? Como proceder, devo intorromper o uso e comecar uma tpc, ou continuar usando e entrar com algum IA ou hcg algo assim? Meu eixo foi inibido com essa dosagem durante essas 13 semanas? Devo fazer uso de algum medicamento para voltar minha produção natural de testo? Agradeço desde já.
  20. boa tarde galera, estou fazendo aplicação de enantato, uso a agulha 30x7 no gluteo so que ja apliquei muito e esta bem dolorido, quero mudar pro deltoide, qual agulha voces me indicam utilizar? (acho a 30x 7 bem grande pro braço) obrigado.
  21. Boa tarde, Galera Queria saber se vocês sentiram muita diferença usando drogas de farmácia. Sei que se comprar na farmácia é garantido que você estará usando a quantidade de miligramas presentes no rótulo... Mas e na prática, vocês sentem muita diferença? Quais labs underground vocês gostam de usar? Minha experiência: Usei Enantato da Duopharma e curti, mas tive um colateral "estranho". Resultados nos exames foram satisfatórios. Testo total deu mais de 4mil, lh e fsh inibidos, E2 controlei com anastrozol... Colateral: vermelhidão no peitoral.
  22. Bom dia, boa tarde, boa noite ! Venho de um ciclo de enantato, dianabol e oxandrolona, onde ganhei cerca de 10 kg na balança baixando meu BF de 11 para 6,5. Depois fiz 4 semanas em low dose de enantato. Estou me preparando para subir na categorias men's physique estreantes em março, então o foco é dar volume ao shape. 8-10 semanas, para finalizar em 4-6 semanas. A ideia é chegar em 100kg ou mais até o dia 15 de fevereiro. O ciclo se consiste da seguinte maneira 1-8 enantato 500mg week seg-quinta 1-8 Nandrolona 500mg (600 talvez?) week seg-quinta Alguns dados da Ultima avaliação feita. Altura 1,87 Peso 90kg BF 6,5 Torax 110 Braço 39,5 relaxado Braço 42 contraído Coxa 62 Panturrilha 38 😑 Cintura 78 Minha dieta está em torno de 5000kcal com acompanhamento de nutricionista Treino bem periodizado, acompanhamento profissional. Suplementação eu uso whey, creatina, Omega 3, caso não consiga bater os macros uso hipercalorico. Sigam e vejam a mutação kkkk Estou iniciando as aplicações dia 27. Feliz Natal e boas festas! PS.: Em breve fotos do shape atual.
  23. E ai galera, bem a um tempo atras postei um tópico falando sobre o ciclo apenas de deca. Realmente fui na minha e fiz errado devia ter seguido o conselho do pessoal aqui e tomado pelo menos 400mg por semana. Bem terminei o ciclo nao tive quase nada de ganho apenas 1kg nada diferente, ganhava isso comendo ovo. Minha duvida é referente ao teste de testo, minha testo total deu muito normal 335, onde o normal para o homem da minha idade esta entre 175 a 700 coisa do tipo, isso é normal para deca, a testo total nao da alterada? queria saber isso. OU tomei oleo?. Diante disso to pensando em fazer outro ciclo. Enantato de testosterona e Deca durante 8 semanas meio ml de deca + meio ml de enantato na segunda e na sexta e qual seria o pos ciclo ideal. Ajuda nisso ai. tenho 1,89 com 89 kg Agradeço a ajuda de todos
  24. - Idade: 19 anos - Altura: 1,75 - Peso: 76kg - Medidas(braço,peito etc): 39 Braço Direito. 38,5 Braço esquerdo - Percentual de gordura(BF): Baixo, porem não sei o percentual - Tempo de treino: 3 anos Decidi entrar no mundo dos aes em outubro de 2018 com o intuito de competir em um campeonato que vai ter aqui em minha cidade em julho desse ano (2019) , iniciei um ciclo com 500mg de cipionato por 12 semanas para ver como meu corpo respondia. Consegui subir pra 78kg com quase nada de retenção, então iniciei um cruise dia 24 de dezembro de 2018 utilizando 200mg de cipionato. Estou fazendo o uso apenas de vitaminas D, E, C, Complexo B, Multivitaminico e glutamina como protetores. Pois ate agora não senti diferença nos mamilos. Colaterais minimos, algumas espinhas. Fiz alguns exames: Achei a testo muito baixa, pois até quando estava usando 500mg bateu apenas 1200ng/dl ( utilizei produtos da tauros) mas agora no proximo blast irei utilizar da king Porem até tive uns ganhos significativos. Gostaria que avaliassem os exames e me ajudassem Vou inciar o blast com 500mg de Enantato e 600mg de Deca Irei utilizar 0,5mg de anastrozol dsdn Vou continuar com as vitaminas D, E, C, Complexo B, Multivitaminico e glutamina E minha duvida é se utilizo HCG 5mil ui durante uma semana, utilizando 1000ui por dia durante 5 dias e após 4 ou 6 semanas utilizo de novo? Fotos do shape:
  25. Pretendo iniciar meu primeiro ciclo dentro de um mês e tenho algumas dúvidas e queria uma avaliação mais experiente (faz meses que pesquiso e procuro aprender sobre o assunto porém sou leigo ainda) 18 anos 1,80 de altura 77 kg 14% bf 38cm de braço Por ser primeiro ciclo vou utilizar apenas testosterona e escolhi enantato pela mv mais longa e nao necessitar de muitas aplicações e também por não reter/aromatizar no mesmo nível que o cipionato e dar ganhos mais "secos"(sei q é a dieta também que define isso) Ciclo: 1-8 400(ou300)mg/sem 2x(seg e quinta) enan Intra ciclo anastrozol 0,5mg dsdn com desmame até antes da tpc Tpc de 6 semanas e inicio 28 dias após ultima aplicação 1-2 40mg tamoxifeno 3-6 20 mg tamox Vit E Minha dieta ja ta bem estruturada, contando os macros e micronutrientes (2g/kg de proteína, 0,8g/kg de gordura e o resto das calorias de carbo, multivitaminicos, fibras, etc)com superávit calórico ajustado para ganho de massa ○300 ou 400mg/sem pra primeiro ciclo? ○8 semanas é adequado ou subir pra 10 seria mais ideal? Manti 8 pq li q após 6-8 semanas os ganhos tendem a dar uma estagnada porém os colaterais ainda podem se agravar ○No intraciclo anastro 0,5 mg dsdn é uma boa margem pra começar? Farei exames durante o ciclo pra ver se precisarei ajustar a dose ○quero uma recuperação do eixo o mais rapido e eficiente possível entao pra isso seria ideal usar hcg intraciclo? Ou por ser uma estrutura de ciclo "simples" nao é necessário e apenas o tamox e vit E na tpc serão suficientes?(cogito alguns manipulados pra acelerar tbm) Essas são minhas principais dúvidas, creio eu q seja mais em relação a tpc e ao uso de hcg intraciclo. Agradeço desde já.
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