Sant Clair Thomas
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Tudo que Sant Clair Thomas postou
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comer..comer..comer... malhar dormir..
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Eu tomo creatina somente antes, e whey tomo logo em seguida, menos de 10 minutos..
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Biceps Quase 0 Porque? Oque Esta De Errado
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de FelipeM em Treinamento
Tá rápido de mais... -
Natação é bom!! Natação é bom!!
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Deixa na geladeira.. Deixa na geladeira..
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Não sou fã de pré-treinos... Tomo um copo de café cheio, hehee.. e resolve... baratissimo.. Outra coisa boa dar força e rápidos resultados é creatina!!
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[Falta de Pesquisa]Colaterais Oxandrolona
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Felipe54 em Lixeira
Tenho a mesma duvida em entrar usar só ox!! Colaterais, se compensa, vale apena.. etc;;;etc,... -
- 17 respostas
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[Falta de Pesquisa]Colaterais Oxandrolona
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Felipe54 em Lixeira
Acompanhando... -
Vc quer lutar? ou vc que malhar? O jiu-jitsu não vai te dar o corpo que a academia vai... Mas a academia não vai te dar a tecnica da luta... Sabe, tem muitas academias com promoções tipo a mensalidade é 50, mas com jiu-jitsu fica 60 ou 70, sendo que só o jiu-jitsu ficaria uns 70.. E por ai vai!
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Primeiro Ciclo De Oxandrolona
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Michelle Mont. em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Posso tomar só o ox.... sem outro anabolizante? Apenas mais suplementos? Por que só vejo a galera tomando em ciclo... -
Meus Suplementos E Meu Objetivo. (Sua Opnião É Importante)
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de eduworker em Dieta e suplementação
Cara, como vc toma creatna? Eu fico pagando pau de tomar sempre, em longo periodo, como vc toma? quantidade e período de tempo? -
Novo No Fórum Fotos 22/12/1012
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Sant Clair Thomas em Sala de avaliação / Antes e depois
É ;;; .. meu celular é uma carniça..!! kkkkkkk -
Novo No Fórum Fotos 22/12/1012
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Sant Clair Thomas em Sala de avaliação / Antes e depois
Agora não aparenta muito a gino.. -
Meus Suplementos E Meu Objetivo. (Sua Opnião É Importante)
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de eduworker em Dieta e suplementação
Exato, um nutricionista me disse, o cara estudou mais de 5 anos pra falar, agora o cara vira e confirma que isso não existe!! o foda de topicos assim, e que qualquer um peão chega é fala oq acha.. -
Whey Protein + Animal Pak + Creatina = Boa Combinação?
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Aleef Carvalho em Dieta e suplementação
Animal pack aqui em bh nas lojas, está 220 reais!!- 26 respostas
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- suplementação
- whey protein
- (e 7 mais)
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Novo No Fórum Fotos 22/12/1012
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Sant Clair Thomas em Sala de avaliação / Antes e depois
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Whey Protein + Animal Pak + Creatina = Boa Combinação?
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Aleef Carvalho em Dieta e suplementação
O animal já tem creatina não?? mais a creatina em pó..- 26 respostas
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- suplementação
- whey protein
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Meus Suplementos E Meu Objetivo. (Sua Opnião É Importante)
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de eduworker em Dieta e suplementação
..o produto ser administrado no corpo de forma inteligente, ou seja, devemos aumentar ou diminuir a quantidade de creatina de forma que o corpo não acostume com uma quantidade elevada do mesmo fazendo com que ele perca a funcionalidade com o tempo... -
17 Anos, Quero Opnioes Ficar No Bulk Ou Não
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Gabriel Alexandre em Sala de avaliação / Antes e depois
Bulking limpo!!! Depois que ganhar mais volume, ai sim, preocupe com definição, não esquente, não vai engordar! -
Progresso Aprox 2 Anos , 17 Anos
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Dakiller em Sala de avaliação / Antes e depois
Tá bacana! -
6,8% De Bf?! Atualizado! ++++ Video Standing Push Ups!
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de pietroos em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara eu vi suas fotos antes da dieta, acho que mais de 3 meses atras, inacreditável, parece até Fake!! srsrrsr Linda evolução, parabéns! Agora é só dar uma inchada, pra pegar mais definição nos músculos! -
Quanto De Bf ? Criticas São Bem Vindas !
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Carlos_Cordeiro em Sala de avaliação / Antes e depois
Acho que de 15% há 20%.. Dentro da média boa! Mas é claro que vc não quer ficar na média né, gordura, sempre abaixo, e massa muscular sempre acima!! -
Novo No Fórum Fotos 22/12/1012
Sant Clair Thomas respondeu ao tópico de Sant Clair Thomas em Sala de avaliação / Antes e depois
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