Sant Clair Thomas

what's a hell?? kkkkkkkkkkkkkk

Eu também... conversei com um chegado que compete fitiniss.. o cara já gastou até 1600 reais, contando tudo! Acho que ele se referia até consultas medicas.. só pode!!

R$ 140 Whey iso da integalmedica R$ 20 qualquer albumina R$ 140 mostrer extreme pack - este eu não compro nunca mais!! R$- creatina que vai ficar no lugar do monster! e talvez um bcaa!

Proteína é natural brother!!

A questão é se vc vai dormir o suficiente né.. Mas treinar e em seguida dormir é excelente, muito mais se tomar uma Proteína antes do sono!!

Comer bem, suplemento não faz resultado sem dieta, muito menos tomando em um mês só..

Crucifixo no aparelho (crossover) puxa demais.. o músculo é tensionado do inicio ao fim do movimento.. gostei bastante!!!

O problema é que com todo esse trabalho para regular a temperatura, a energia que deveria ser direcionada para o exercício acaba se perdendo, e fica muito mais difícil manter a intensidade do trabalho. Ou seja, ele gasta MENOS calorias. Perder liquido não significa perder peso!! ''É oq eu penso!''