Coffe
-
Total de itens
245 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Coffe postou
-
Não irei torcer nunca para um cara que xingou os brasileiros e tals hahaha' Torcendo pro spider... http://www.youtube.com/watch?v=S_Kh8U0yDD0&list=UUNqOu9KuAT4nY0VITaONdsw&index=2&feature=plcp
-
Isto é uma... vergonha!
-
-
E outra tambem leandrão que ta me matutando. hahaha' Vi em treinos de varias pessoas aqui do forum que eles não treino ante-braço. E eu treino e fiquei sem treinar por 3 meses e ganhei medidas do mesmo jeito. É necessario mesmo treinar? Sei que pode ser pergunta de frango mais sabe como é ne hahaha' Valeu. Forte abraço!
-
Ai leandrão 2 perguntas: Quando voce faz o primeiro cutting (meu caso) é mais dificil eliminar gordura do que nos proximos? Voce faz abdominais com pesos mesmos ou prefere sem peso ? (pois estou fazendo com pesos e acho que não esta dando muito resultado). Voce tem videos de alguns abdominais com pesos ai (principalmente infra e supra). Valeu. Forte Abraço!
-
Um anel feio e outro mais feio ainda de caveira hahaha'. Mais só o biceps resistiu mesmo
-
Descalço kkkkk é um mito mesmo! Chuteira Oo ? Eva Andressa delicia
-
Faça aerobicos em jejum e uma dieta hipocalorica cara
-
Vai ao um medico mano ver isso !
-
Realidade De Um Bodybuilder, Vale A Pena Conferir!
Coffe respondeu ao tópico de Neurótico em Musculação em geral
/2 -
pode sim mano sem problemas!
-
troco a cada 10 semanas por que se depender do meu instutor nunca muda pois ele não ta nem ai
-
Exemplos De Alimento Pra Comer Depois Do Aej :)
Coffe respondeu ao tópico de Eduardo0o0 em Dieta e suplementação
whey com aveia, frango com banana, claras e aveia. Existem varios tipos -
tava demorando para isso acontecer hahahaha' grande away olha o que ele acha sobre o sonnen kkkkkkkkkkkk
-
é irei copiar alguns exercicios de abdomen ai do Dagoberto hahahaha'
-
começei a ver, passou um nutricionista ou endo num sei, falou que era forte sem bomba que só tomou com 18 anos. Ele levanta e aquela pança enorme aparece. kkkkkk mudei de canal na hora e começei a assistir motoqueiro fantasma hahahha'
-
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
-
VAI CAVALO WINS !!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkk narradores do combate: VAI CAVALO, VAI CAVALO, VAI CAVALO kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk chorei de rir
-
Acho que hoje não vai ser reprise não hahaha. Torcendo pro Werdum. VAI CAVALO kkkkkkkkkkk
-
Estou assistindo desde a primeira luta hahaha foda. Link: http://www.tvnanet.biz/boss/ch10-combate.htm Mas por a imagem ser um pouco ruimzinha :X, vou assistir na globo! Mais ai a luta do Werdum não vai passa na globo né? Só as finais do tuf e a luta do wand?
-
Isso serve tambem quando eu sair do cutting e ir para o bulking? Forte Abraço!
-
Ai leandrão queria perguntar para fosse sobre cutting. Estou em uma dieta ( bulking ) de 3500kcal. Em novembro irei fazer um cutting de 2300/2400kcal. Tipo um dia estou no bulking ai no outro dia ja entro no cutting baixando as kcal de uma vez? E a mesma coisa do cutting para o bulking denovo. Devo abaixar as calorias semanalmente ou de uma vez só? Se voce entender hahaha' sei que me enrolei todo mais acho que da para entender! Valeu. Forte abraço!
-
Olho pra uma mulher dessa e vejo minha professora de 55 anos com as peitola tudo caida. Da vontade de chorar kkkkkkkkkkkkk
-
Beleza... Vo assisti pela net
-
ta maneiro mano, mas tambem concordo que tem pegar firme na panturrilha que ta meio desproporcional
