Glasgow 15

Bom dia amigo Eu fiz uma avaliação fisica antes de iniciar a trembolona. Vou fazer mais 3 semanas de ciclo, uma semana apenas com testosterona, aí vou marcar uma avaliação e posto aqui as diferenças entre uma e outra.

Dia 34 Sem treinos. Duas refeições com 150gr de carne e dois shakes com 40gr de whey, leite, leite ninho em po e pasta de amendoím. 2gr/kg de proteina, gorduras altas, baixo carbo. Colaterais da trembolona mais acentuados, como aumento de frequencia cardiaca, calor, suor principalmente noturno. Dia 35 Ontem. Treinei costas e peito, dois exercicios poliarticulares de cada, 6 series, piramide inversa, pouco descanso. Passei um pouco mal no treino devido ao calor, suor e frequencia cardiaca. Cheguei em casa nauseado. Mas o pump ta muito bom após os treinos. Subi as cargas. A noite tive ansiedade, não sei por que, mas tive, frequencia cardiaca foi a 130, um leve tremor. Tomei 120mg Propranolol, melhorou os sintomas, frequencia foi pra 90, consegui dormir bem. Dieta ontem com 3 refeições de carne e um shake. Estou pesando 99,8kg. Dia 36 Hoje. Acordei nitidamente mais magro no espelho. Cintura afinou um pouco, dorsal expandindo, ta ficando legal. Mandei agora a pouco os shots de prop e tremb, e comi 120gr de carne. No almoço vou mandar mais 150gr de carne, whey no pré treino e carne no pos treino denovo. Vou treinar deltoides, biceps e triceps. Ta muito frio aqui, to passando vergonha no trabalho por que to usando toalhinha pra secar o suor nesse frio. Parece que to cheirado, é foda. Mais 21 dias de trembolona. Depois aguardo enantato e bold chegar para fazer a transição e o bulk.

Dia 31 Foi o dia do feriado, mantive 1,6gr/kg de proteina e dieta hipocalorica. Dia 32 Ontem, treinei peito e costas. Dois exercicios de cada, piramide inversa, 6 sets de cada exercicio. Dieta com 2,5gr/kg de proteina. Normocalórica Dia 33 Hoje. Treinei deltoides, biceps e triceps. Dieta com 2g/kg de proteina porém com bastante carbo, matei uma barra de chocolate apos o almoço. Chegou minha encomenda da growth. Esse whey de chocolate com amendoim é bom, com leite, pasta de amendoim e leite ninho integral fica um milk shake muito gostoso. Vou usar no bulk, só vo jogar farinha de aveia e neston dentro. Sobre o shape, definitivamente tenho menos de 15% de gordura, ta puxando mais pra um 13,5, 13%. Eu creio que vou conseguir a meta dos 12 ou 11% de gordura. Se eu treinasse abs, provavelmente ja apareceriam as marcas, pois ja da pra ver de leve os contornos. Noticia é que aumentei testo para 70mg TSD e trembo para 70mg TSD. Meu corpo ta muito quente, to suando demais, qualquer hora do dia, principalmente a noite. Vou manter mais 28 dias de cutting. Vamo que vamo

Amigo, suplemente vitamina D, mantenha as gorduras da dieta em ao menos 0,8gr/kg com balanço adequado de omegas 3,6 e 9. Aqui no Brasil é dificil, geralmente precisa suplementar omega 3 (EPA e DHA). Mantenha um sono adequado, dieta normo ou hipercalorica, aumentando as cargas nos exercícios, e reduza o stress. Eh por ai, clomid pode ajudar, mas quando parar de tomar, vai voltar para o valor basal anterior, nao sou a favor do seu uso. As vezes os sintomas de depressao/ansiedade baixam a testosterona, e nao a testosterona baixa que leva a depressáo/ansiedade. Entao tente nao culpar a testosterona baixa, procure auxilio e tratamento nao medicamentoso para seus sintomas (psicologia, terapia cognitivo comportamental, terapia ocupacional, meditaçao, atividade física), resolvendo esses problemas talvez a testosterona responda de uma forma positiva. Se nada der certo, TRH.

O que me vem a mente com esse consumo de amendoím é o balanço entre omega 3 e 6. se vc esta consumindo fontes de omega 3 suficiente pra balancear esse consumo de amendoim, nao tem problema se nao, inclua oleo de peixe de boa qualidade na sua dieta

Só doi se vc atravessar a agulha pela pele de forma devagar, ativando as terminaçoes nervosas em baixo da derme. Se se aplicar rapido nao sente dor nenhuma, quando ja esta no musculo nao doi, pode tremer, ate movimentar um pouco que nao doi. O que pode acontecer é ficar dolorido após a aplicaçao, reaçao inflamatoria do sal, ou do solvente utilizado, mas tambem, é só nas primeiras vezes, ou se o produto for cozinhado com solvente de baixa qualidade, como stanozolol da landerlan. E mesmo assim, nao doi tanto assim. Só injetar mais devagar, coisa de 15 a 20 segundos por ml que nao tem erro. Apos a aplicaçao massagear o local, deu boa. Se pra vc aplicar duas vezes por semana é uma merda, cara... vc é meio fresco, sei la to falando numa boa ah nao ser que vc tenha trauma ou fobia de agulhas, aí é outra historia aplicar HCG doi mais que esteroides, hcg queima rs unica questao que vejo que é complicada nesse negocio de injetar, é quando familiares ou esposa, que mora junto nao sabe, ou nao aprova, ai fica foda mesmo. como eu nao tenho esse problema, é minha esposa que compra as testosteronas na farmacia, as seringas, agulhas, algodao e alcool, fica de boa.

Ta bom o treino Só a cadeira abdutora é desnecessaria nele

Muito volume nos musculos pequenos (5 roscas!!) Treinando triceps antes de ombro Pra ABC 2 vezes na semana ta muito volumoso

Realmente luisa, seu treino de superiores está fraco Procure a area feminina aqui no forum, existem topicos destinados ao treinamento de mulheres, pode treinar superiores sem medo, nao vai hipertrofiar igual homem.

Meu Deus quanto volume Cara, olha o tamanho do seu biceps, é um musculo pequeno, nao? Olhe suas costas, tem 10 vezes mais musculatura que seu biceps, nao éverdade? Qual o sentido de fazer CINCO exercicios para biceps e quatro para costas? Nao ha necessidade de tanto, dois ou tres para biceps e triceps

Ombro antes de triceps

Priorize os supinos para os peitorais; os desenvolvimentos e elevaçao lateral para ombro (e treine ombro antes de triceps) e as puxadas para as costas, inclua barra fixa, mesmo que consiga fazer poucas

60mg nao reduz a dose

Ciclo ta tranquilo, só acho 30mg de diana pouco pro seu peso, faz 10mg de 6/6h, 40mg ao dia, aumentando a dose se for preciso depois de 2 semanas. Use anastrozol intraciclo.

Nada haver isso que vc falou. Sem contar que a aplicaçao sendo bem feita é indolor, os materiais sao baratos. Eu me aplico todo dia, e nao é nenhum martirio pra mim, coisa de 60 segundos, assepsia do frasco, da pele, puxar pra seringa, dosar, trocar a agulha, aplicar, puxar o embolo e empurrar o conteudo. Rapido e pratico. Qual o problema nisso? Testosterona fica em niveis estaveis. O certo, qualquer esteroide é aplicar TSD ou DSDN Ao criador do topico, nao gasta dinheiro com DHEA ou Proviron Faça um ciclo menor 1-8 150mg proptest dsdn 1-8 60 a 80mg oxan tsd ciclo eficaz, rapido, eixo volta ligeiro da pra ganhar uns 4, 5kg seco

Dia 30 7h: 150mg Carne Moída, 500ml Leite, 20gr Nescau + 50mg PropTest e 50mg Trembolona 12h: 300gr Peito de Frango 200gr Arroz Branco + 150gr Feijao + 50mg Losartana + 100mg AAS + 20mg Tamoxifeno + 1cp Polivitaminico + 500mg Metformina 16h30m: 150gr Peito de Frango 18h: Treino 19h30m: 150gr Peito de Frango, 600ml Leite integral + 20gr Nescau + 2cp Polivitaminico + 0,5mg Anastrozol Sono reparador hoje, dormi 7 horas com uns 3 intervalos por conta do suor, a regiao do pescoço e o travesseiro molham, eu acordo pra virar o lado do travesseiro. Esqueci de comentar, mas domingo tive uma crise de tosse seca, tipo crise asmatica mesmo, acredito eu, provocada pela trembolona, pois foi um minuto apos aplicar. Horrivel, parece que a pressao caiu, fiquei todo frio, mal estar, suor, e uma tosse irritante que nao alivia, durou uns 3 a 5 minutos, e o mal estar uns 10 minutos, depois ja tava de boa. Como sabia que isso poderia acontecer fiquei tranquilo, mas espero que nao aconteça denovo. Me pesei ontem, 100kg. Um kilo a menos que ha 30 dias, porem diferença bem visivel no espelho, acho que perdi uns 3kg de gordura e ganhei 2 de massa muscular/hipertrofia sarcoplasmatica. Estou aumentando as cargas. Senti o tendao do biceps ontem na rosca direta, reduzi um pouco o peso. Hoje vou treinar coxas e panturrilhas, basicamente varias series de legpress com baixo peso, cadencia controlada, 60 segundos de intervalo, intercalado com panturrilha no legpress, depois algumas series de extensora com contraçoes isomericas, intercalado com panturrilha em pé sem peso, até a falha. Quinta é feriado, nao tenho nada programado com a greve, devo ficar em casa descansando. Sexta treino peito e costas, sabado treino ombro biceps e triceps. Domingo descanso novamente. Vou usar mais 14ml de trembolona (28 dias), depois inicio o outro protocolo. Vou caprichar nos treinos e dieta nessas ultimas 4 semanas. Para o proximo protocolo falta a boldenona, só estou esperando a greve acabar para encomendar. Testo, deca, diana e trembolona tenho aqui ja. Minha encomenda da growth suplementos ta parada na greve, sem previsao de chegar, provavelmente vou conseguir usar só no bulk. Vou manter essas 4 semanas finais só na alimentaçao mesmo. No bulk vou incluir dois shakes com whey e manter 4 refeiçoes solidas. Bom feriado a todos. Aplico em 3 locais diferentes em cada coxa, 2 locais diferentes em cada gluteo e nos deltoides.

Dia 29 7h: 50mg Trembo, 50mg PropTest, 1cp Complexo B + 150gr Frango, 600ml leite, 20gr nescau, 50mg Losartana, 20mg Tamoxifeno 12h: 100gr carne moída 16h: 100gr carne moída 19h: 150gr carne moída, 600ml Leite, 20gr Nescau, 3cp Polivitaminico, 0,5mg Anastrozol 20h: 150gr carne moída, 50 a 70gr amendoim cru, 80ml yakult Acabou o frango na minha cidade. Acabou o combustivel, ta acabando tudo, rs. Só nao acabam os pacientes, estes parece que brotam, hehehe, posto ta cheio todos os dias.. Dormi 7 horas completas hoje, com um intervalo. Estou suspendendo os fitoterapicos pois estou conseguindo dormir bem agora. Ja aproveito e economizo um dinheiro que gastaria neles. Quero comprar até fim do mes que vem a boldenona, unica coisa que falta para o protocolo

tenta denovo irmao, ve se agora vai Gostei sim, hehe. Trembolona é muito estética, tem um efeito diurético tambem, estou tendo que tomar mais agua que o normal para a urina sair clara, entao vou usar ela pensando em ganhos limpos com a bold e testo. Sobre a nandrolona, resolvi usar por que tenho aqui guardado. O motivo por usar apenas 200mg seriam beneficios articulares, pouca retençao e pressao estabilizada. Mas admito que ela nao seria necessaria. Eh um luxo, vo usar pq ja tenho aqui mesmo.

Dia 28 Completando 4 semanas de protocolo. Vou fazer mais 4 semanas de cutting. Minha libido ta muito alta, estradiol bem controlado... 6h30m: 1cp Complexo B, 50mg Trembolona, 50mg PropTest 12h: 150gr Frango, 80gr Pure de batata, 20mg Tamoxifeno 16h30m: 150gr Frango, 50gr Amendoím 20h: 150gr Frango, 500ml Leite Integral, 3cp Polivitaminico, 1cp Propranolol Este é meu protocolo de transição/bulking para daqui 4 semanas 01-15: 400mg Testo (enantato ou durateston) SEM 01-15: 500mg Boldenona SEM 01-15: 200mg Nandrolona SEM 01-07: 40mg Dianabol TSD 08-15: 300mg Trembolona SEM O que acharam?

Leva bold até o final do ciclo e tira stanozolol

Gostei do que vc falou hehe A cocaína injetavel nao da uma sensaçao tao boa quanto inalada. Só que inexplicavelmente vc vai querer injetar denovo. Aí que eu tive uma, das duas overdoses que tive. Cocaína injet + ecstasy, comecei a ficar tonto, um tremor muito forte, coraçao na boca, aí caí dentro do banheiro e desmaiei, eu tinha quase certeza que ia morrer. O foda é que 1 dia apos o susto, tava eu fazendo as mesmas cagadas denovo, vicio é foda. Demorou anos pra admitir o problema e pedir ajuda. Eu to tentando fazer as coisas com muito cuidado, porque sei que os esteroides tambem causam dependencia, eh dependencia psicologica mas nao deixa de ser dependencia. Eh muito bom estar flutuando em niveis de testosterona supra fisiológica, é outra vida. Mas tenho que me policiar. Por isso tirei uns 3 dias ai sem treinos, sem ingerir muita proteina, tava muito bitolado com treinos, dietas, aplicaçoes, tava em primeiro plano, quando na verdade nao deveria ser a coisa mais importante, o foco dos meus pensamentos. Eh complicado. Mas mesmo assim a uma grande diferença entre cocaina, morfina, ecstasy, psicodelicos e esteroides. As drogas, mesmo em quantidades "normais" (tem normal pra elas? rs) ja fodem a vida do cara. Os esteroides, sabendo usar com sabedoria sao bem menos prejudiciais a saude. Nao vou ter medo de subir as dosagens quando for preciso, sou realista, uma hora vou precisar de 1gr testo, 1gr nandro, hemo, 700mg trembo, mas nao quero pular etapas Eu to bem sem pressa, nao vou conseguir atingir o melhor condicionamento da minha vida nesse cutting, mas paciencia, ja venho de 9 meses de dieta, meu corpo precisa de mais calorias e minha mente precisa de horas a mais de sono rs, entao mais umas 4 a 5 semanas encerro o cutting com trembolona, faço uma transiçao e vou bulkar ate final do ano, testo, bold, nandro, diana. Dia 25 06h30m: 50mg Prop, 50mg Tremb, 1cp Complexo B 7h: 100gr alcatra, 500ml leite, 20gr Nescau 12h: 150gr frango, 500ml leite, 20gr nescau, 0,5mg Anastro, 20mg Tamox, 50mg Losartana, 100mg AAS 16h30m: 150gr Frango 18h: Treino 19h: 150 gr Frango, 500ml Leite integral, 3cp Polivitaminico, 40mg Propranolol 21h: 150fgr Frango 23h: Fitos So lembrando que como vegetais, legumes, verduras, todos os dias no almoço. Nunca posto, mas é por que varia, e como em poucas quantidades.

Opa, sempre firme. Vivendo um dia apos o outro. Usei muita coisa. Piorou quando entrei num grupo fechado, restrito de facebook, onde o dealer conseguia qualquer coisa sob encomenda, então experimentei de tudo. Mas o que me pegou foi a cocaina mesmo, cheirada e endovenosa. Não gosto nem de lembrar, passado ja. Dia 24 06h30m - 50mg Prop, 50mg Tremb 7h: 150gr Frango, 500ml Leite 12h: 150gr Frango, 500ml Leite, 1cp 20mg Tamoxiefeno, 0,5mg Anastrozol, 1cp 50mg Losartana 16h30m: 150gr Frango 18h30m: Treino 20h: 150gr Frango, 50 a 100gr Amendoím, 1 yakult, 3cp polivitaminico, 40mg Propranolol 23h: Fitoterapicos Acordei essa madrugada morrendo de frio, estava 3 graus. Mesmo assim, travesseiro e cobertor molhados de suor. Dormi 6h hoje com uma pausa para urinar.

Se for testo legit vai ter que usar 1mg ao dia para essa dose de 2 a 3gr de testo. 1mg seg, 0,5qua e 0,5sex não vai segurar a nao ser que vc queira aromatizar um pouco, mas ai vai ter que usar tamoxifeno

Dia 23 06h30m: 50mg Trembo, 50mg Prop, 1cp Complexo B 16h30m: 500ml leite, 150gr frango 19h: 500ml leite, 250gr Frango, 20mg Tamoxifeno, 3 cp Polivitaminico, 40mg Propranolol Fitoterapicos Pouca proteina ingerida ontem. Amanha saio do jejum. Vou compensar amanha nas proteinas, vou comer 700gr de frango,50gr Amendoim, 1 litro de leite. Esta 5 graus aqui, estou suando, é mole? Meu hematoma no biceps cresceu. Logo vai começar a ficar marrom amarelado, como processo da digestao das hemacias extravasadas. Sem dor nenhuma no local. Amanha vou treinar peito e costas normalmente. Eu sinto minha libido muito alta, meu jato urinario esta normal, pele nao está oleosa e estou com quase nada de espinhas. Propionato ta batendo bem, é evidente, nao preciso de exames pra saber, e o estradiol deve ta na casa dos 30 a 40. Tudo perfeito. Acostumei com as aplicaçoes diarias, estou usando varios spots, 2 em cada gluteo, 3 em cada coxa, 1 no deltoide, ta bem tranquilo. Tava usando só a coxa a pouco tempo, tava ficando empipocada. Como uso AAS (acabou hoje, tenho que pegar mais), forma pequenos hematomas em cada aplicaçao. Mas, de boa. Esses dias sem celular, tv, só descanso, jejum com 1 ref ao dia pequena e meditaçao por 48h, me deram uma revigorada, uma vontade extra de treinar, melhorou um pouco o humor tambem. Quem sabe vou adotar essa pratica a cada 2 meses no minimo. Hoje estou muito feliz com meu corpo atual, tremenda mudança de agosto, quando voltei aos treinos. Mas a mudança mais radical veio quando iniciei TRH em janeiro. Tenho quase certeza que nesses 23 dias de trembolona ganhei massa muscular nos deltoides e costas e perdi gordura geral. Aqueles traços do canal inguinal bilateral começam a aparecer, inferiormente, começa uma leve diferenciaçao de obliquos do reto abdominal, porem os gomos nao sao visiveis ainda. Talvez consiga ainda nesse cutting, ficaria feliz se conseguisse. Estou muito bem comigo mesmo, tenho enfrentado situaçoes extressantes no trabalho, mas nada que me tire do sério, pelo contrario. Adversidades sao colocadas em nossa vida com o objetivo de nos fazer crescer. Nao tenho mais pensamentos depressivos, nao tenho ansiedade, nao tenho raiva, medos, inseguranças, estou vivendo uma fase muito boa na minha vida, apesar de ainda ter muitas coisas pendentes do passado (dividas, por exemplo, pelo estilo de vida que eu levava, bati um carro 0km de 70mil sem seguro do meu ex patrao, estou pagando outro pra ele). Mas as coisas estao se resolvendo, nada como viver um dia apos o outro. O negócio é nao ter tempo pra pensar, se ocupar 24h por dia. A questao da insonia eu resolvo com restriçao de sono: se durmo pouco hoje, amanha durmo mais, e assim vai. Hoje nao sinto mais falta das medicaçoes ou das drogas licitas ou ilicitas, achei que nunca ia falar isso, rs. Vivi dos 18 aos 27 dependente desses químicos. Dificil llargar a cocaina metanfetamina MDMA, nBOME, heroina, morfina, fentanila, HGB psyloscibina, peyote, pasta base, maconha lsd, mas mais dificil é sair da dependencia das medicacoes psiquiatricas. As drogas ilicitas parei, duas semanas de abstinência pesada, depois só ficou a vontade mental de usar. Já as drogas psiquiátrica é foram mais de 8 meses de desmame, com muito cuidado e apresentando muitos sintomas. Precisei delas no inicio para combater os problemas relacionados a parada brusca dos psicodelocos e estimulabtes diarios, como depressao, panico, insonia, fobia social, algumas convulsoes, crises conversivas. Meu medico nao sentia seguranca em tirar as medicacoes com medo das recaidas, tive que fazer por conta oropria. Como é bom me ver livre disso tudo. Apesar de estar bem, nao me dei alta da terapia, reduzi para uma sessao por mes, ela me ajuda a organizar minhas ideias. Recomendo a todos fazer, é um baita investimento se voce escolher o profissional certo.

Eu faço na barra reta. Nunca usei a W Apenas nos primeiros treinos da minha vida fazia a tal da rosca scott. Sinto os antebraços na rosca direta sim, mas o que falha são sempre os biceps. Meus antebraços são bem condicionados pela adaptação neural dos treinos de costas. Ja os biceps são mais fracos. O que eu vou fazer no proximo treino de biceps é usar a barra de supino para fazer rosca direta, por ser maior, exige mais equilibrio, recrutando os estabilizadores no exercicio tambem