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pablomariz

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Tudo que pablomariz postou

  1. pablomariz
    Isso do corpo utilizar o whey como energia não é bem assim cara... um treino de musculação não faz com que você acabe com todo glicogenio muscular para que você tenha que repor com carbo de alto IG... se você faz uma refeição pré treino, depois do treino ainda vai haver glicose circulando no sangue.
  2. pablomariz
    Porque whey com malto? a proteina do whey não é a mesma com ou sem o malto?
  3. pablomariz
    Tô acompanhando brother! também to usando o clemb, tô no 9º dia dos primeiros 15on... mas vacilei MUITO na dieta, então não tive boas percas, pelo menos não na balança, mas visualmente, mesmo sem a dieta, já senti diferença...
  4. pablomariz
    E seu eu mandar a minha dieta de hoje, e colocar 4 ovos a mais( o que daria a mesma quantidade de proteina de uma dose de whey) os resultados seriam os mesmos de eu estar tomando whey. Alguem discorda?
  5. pablomariz
    Mas é mentira? Já tomei whey mesmo, hoje não tomo mais, mas melhorei minha dieta e consumo proteinas o suficiente... e olha só que surpresa, não vejo diferença nos resultados com ou sem whey!
  6. pablomariz
    Pois é... tá viajando aí! e você usa esteroides ou é natural? porque se for natural, 5g de proteina é totalmente desnecessario! se não beber muita agua, pode até dar problema no rim! E é muito mais fácil você acumular gordura por excesso de carboidratos que geram picos de insulina, do que com gorduras...
  7. pablomariz
    Besteira... se você faz uma refeição pré treino, um treino de musculação, ainda mais de um iniciante, não vai fazer com que você fique sem energia!
  8. pablomariz
    Se você tem 10% de bf, então sua massa gorda é 7,3 kg, e não 15 kg O.o
  9. pablomariz
    Levantamento Terra é muito bom sim pra mulheres... já os outros exercicios, vai do seu objetivo... se quiser mais fortalecimento de gluteos e pernas, acho meio sem sentido fazer o 5x5, mas se objetiva ganhar força no corpo como um todo, vai em frente!
  10. pablomariz
    2 ml são 2 ml em qualquer canto! cavalo não usa medição diferente da de humano hauhahuahau
  11. pablomariz
    Claro que não é só tomar e crescer, mas é fato que quem toma esteroides cresce com um estimulo minimo...
  12. pablomariz
    boa! Sei que não é bem o foco do topico, mas tenho uma duvida que me surgiu esses dias... Quem cicla clenbuterol geralmente tem muitas caimbras pela falta de potassio... alguem sabe como o clenb age no organismo pra levar à essa falta de potassio?
  13. pablomariz
    Tem que ser o hack aí, ou pode substituir? se puder, eu acharia melhor você fazer um avanço como exercicio de assitencia... Como é esse power to the people? tem algum artigo sobre ele?
  14. pablomariz
    SL 5x5 ou fullbody...
  15. pablomariz
    Pague e tenha esse acompanhamento, pelo menos no inicio!
  16. pablomariz
    Esse do cabelinho preso atrás que faz uns golpes no começo é o rickson? putz, ahauhahauhaua
  17. pablomariz
    Achismo meu, mas creio que essa conta seria pra gente mais avançada, por exemplo, pra evoluir de 40cm pra 42cm... mas como eu disse, puro achismo.
  18. pablomariz
    Nessa academia do teu prédio tem instrutor? acompanhamento nessa fase é indispensavel
  19. pablomariz
    Esse sumô que você faz é com barra ou com halter? porque não faz o normal?
  20. pablomariz
    Dieta tá média... tem como você fazer os aerobicos em jejum pela manhã? se tiver, faça!
  21. pablomariz
    Aí eu concordo contigo! nada melhor do que o auto conhecimento!
  22. pablomariz
    Qual teu objetivo? perder peso ou ganhar?
  23. pablomariz
    Se você prefere acreditar que ela se baseia em estudos super recentes pra dizer o que diz, e ignorar um estudo que nem é tão velho assim, não posso fazer nada. Li o artigo dele e pra mim aquilo ali é a opinião dela, baseada em verdades antigas...
  24. pablomariz
    E com razão... auhhahuahu
  25. pablomariz
    Se for pra falar merda, melhor ficar calado. Ao invés de ajudar o cara, vem com ironia? Mas cara... tem um estudo provando que isso a frequencia não interfere, vai acreditar numa nutricionista ou num estudo?
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