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OBSCURED

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  1. OBSCURED
    [2] Não consigo mais surfar direito ;x me sinto meio duro.
  2. OBSCURED
    daaae rapazeeeada, mudei a estrutura da stano vo começar amanhã já iria começar só quinta mas a carol parou o ciclo dela então vou ter umas dose a mais.
  3. OBSCURED
    Cansado não. To aqui pra te cuidar Sempre!
  4. OBSCURED
    Ja ta na oitava aplicacao. Metade do ciclo, e quinta feira vou comecar com a stano ihuuuul. Dale meu mano!
  5. OBSCURED
    Ohoiweheoiwheoiw. irmão to comendo bagaraiii fiote. guento comer tanto não kkkkk percebi que to bem seco mais baixei bf que tenho certeza uhuleee. o antebraço treinei ele hoje faço 2x na semana também. rosca punho e invertido tambem. DALEEEEE. 79.400 Relato de Treino Treino B Barra Fixa - Rosca Direta 30kg Remada Cavalinho 80kg - Rosca Alternada 18kg Remada Inversa 75kg - Rosca Martelo 18kg Serrote Agachado 36kg - Antebraço Barra Fixa: Otimo! muita força, movimento completo. Remada Cavalinho: Aumentei peso fiquei mó feliz segurando o negativo dereto! Remada Inversa: Otimo, Bastante força e foco. fiz escutando um System Of A Down ! Serrote Agachado: Aumentei peso. bãããão de mais ! Rosca Direta: Sentir pega muito o biceps desda primeira serie Otimo Otimo! Rosca Alternada: Regra 2 Seg mantida e ainda aumentei o peso! vascularização a milhão Rosca Martelo: 2 Seg pegando fogoo. Pump e vascularização nesses dois é top. não vejo igual em nenhum outro exercicio. Vascularização: Oteeeeema! Força:Oteeeeeema! Pump: Oteeeeeemo! Colateral: Nenhuuuum!
  6. OBSCURED
    pô SG ai não dá né mano. não quer mais treina pow! bora levantar essa carcaça e ir treina deitado não vai conquistar nada.
  7. OBSCURED
    Parece banha mesmo.
  8. OBSCURED
    valeu irmão brigadão! vo te ser bem sincero, ainda não vi uma diferença de se dizer noffa! mas costumo pensar que vai dar daqui pra frente hheheheh. valeu pela ajuda vou fazer sim. na real sempre fiz mais vou focar mais !
  9. OBSCURED
    Bcaa Integral Medica 240 caps
  10. OBSCURED
    porque seria maneiro não? depois de tomar tantos suplementos e passando de nivel ele teria que ter uma recompensa. no caso ficar mais maromba, se não qualé a graça pra ele de fugir dos frango. ignorar gordura e bebidas alcolicas, sendo que vai ficar um palito pra sempre e não vai ter um resultado. Tendeu? é massa a ideia
  11. OBSCURED
    Podes cre! eu até tenho o antebraço maiorzinho só que meu pulso é muito fino ai parece menor kkk Pois então, isso porque ainda não é a capinha do Lilo Stitch. Vou focar mais sim pode deixa
  12. OBSCURED
    Você abre um topico para ser ajudado e não aceita criticas? eu nao comecaria com 3 meses não, comecaria apos 5 meses de treino. Lembrando que você tem só 15 anos. Tem muito a ganhar e aprender ainda antes de lançar alguma coisa.
  13. OBSCURED
    vamo perder um tempo então. já dou a nota e oque tem que melhorar. caraca parabéns! o jogo em sí é um #!#!@@% mais tipo achei muito boa sua iniciativa. achei legal por as reais funçoes dos suplementos. Acharia maneiro por também outros supplementos. só não gostei que quando toquei na galinha pensei que ia comer ela. no caso seria Proteina. mas ai perdi uma vida! Galinha degraçada. Aaa e também ta errado quando toca na galinha diz assim "voce encostou em em uma frango perdeu uma vida" acho legal também você por como obstaculo não só o frango mais também coisas que nós queremos distancias. no caso Bebidas alcolicas e gorduras também. e o bonequinho poderia ficar mais forte a cada fase
  14. OBSCURED
    Post Duplo.
  15. OBSCURED
  16. OBSCURED
    IBAGENS! 28.02.13
  17. OBSCURED
    Relato de Treino 28.02.13 Treino A Supino Reto 40kg - Triceps Supinado 40kg Crucifixo Inclinado 20kg - Francesa Unilateral 12kg Supino Declinado 30kg - Mergulho Banco 40kg Flexão Supino Reto: Muuuuuuuuuuuuuuuuuuito forte, carolzinha se espantou. Mulecada tudo falando que to forte. Crucifixo Inc: Otimo! Senti pegar o peito demais execução perfeita. Supino Decli: Forte também. imaginei que fosse porque tinha comido bem, mas lembrei que to forte já faz uns dias kkkkk Flexão: cada dia mais facil, facil facil. movimento bem solido bem concentrado. Triceps Supinado: Foi pegada hein. tava mole já dos outros exercicios, mais valeu apena. carol deu uma força. Francesa Uni: Pump bateu forte. chegava nas Oitava o braço já não ia mais. então dava uma forcinha e guentava o negativo. Mergulho: Otimo, o triceps se destaca muito. fica gigante é bonito de ver Vascularização: Otima. Força: Otema! Pump: Otimo. Colateral: Nenhum.
  18. OBSCURED
    novaaax meus topicos são muito polemicos. o da maconha x hipertrofia não ficou muito tempo por ser muito polemico fecharam kkk
  19. OBSCURED
    Aplicações Durateston 8/16 Stanozolol 0/15 Metade do ciclo e vamo que vamo! semana que vem começo com as stano aplicação feita no gluteo direito beeem de boa, ta acustumando já! postarei fotos anoite pra nois ver alguma diferença hahah
  20. OBSCURED
    Poisé Poisé vou fazer isso. vou fazer uma estrutura melhor também kkkkkkkk
  21. OBSCURED
    não to sentindo sencivel não mais to na pilha. as vezes parece que o peito ta ficando bicudo sabe kkkkk
  22. OBSCURED
    vixx pra mim nem dá. fico muito lesado!
  23. OBSCURED
    Boaaa, a estrutura ta legal. vai por oque na TPC ? acompanhando.
  24. OBSCURED
    Vou postar umas fotos hoje mais anoite
  25. OBSCURED
    Porra gigante, trapezio tá explodindo hahaha Booooora! e a perninha de grilo no pré ? ta dando um gás hahahahah
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