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Cah Belona

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Sobre Cah Belona

  • Data de Nascimento 05/21/1990

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Peso
    78 kg
  • Altura
    1,73

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Cientista Marombeiro

Cientista Marombeiro (7/14)

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Reputação

  1. A ta certo, eu vim aqui protestar e voce me diz que fazia igual, ta bom iuahsuausi voce até pode pagar pelo que fez, mas pra isso eu tenho que ta junto ááá não. Não saio mais com vc quando estiver chovendo RUM.
  2. Vim até aqui pra mostrar como o Leo é machão hahahahah Muaahhh Hoje estavamos indo no médico buscar uns exames, e pra fude tava chovendo. Nós dois de guarda-chuva, passando na calçada em frente um posto de gasolina e de repente vem um carro e acelera com tudo pra cima da gente, de sacanagem mesmo, agente ja estava no meio da calçada e o cara precisava passar por ali pra entrar na marginal, mas podia esperar ja que quando fomos passar ele estava longe.... mas NÃO... ele acelero e jogo o carro em cima da gente, ficando um palmo das pernas do Leo. Então o meu super mega machão vendo que era na maldade, olhou pro cara mostrou o dedo do meio estufou o peito e intimou com cara de mau. O cara ficou dentro do carro nem se mexeu, e eu clr segurei o galo de briga, pq fiquei com medo do cara jogar o carro em cima dele, mas se ele decesse ia soltar o Leo e o bixo ia pegar iuhdaihsdh ja vi meu namorado brigando gente e ele fica possuido. Enfim o cara arrancou e saiu fugido. (cuzão). Só vim aqui protestar pq os motoristas não respeitam os pedestres, quanto mais na chuva, mas eles tem que pensar que podem encontrar pedestres drogados, que usam anabolizantes, ai a coisa fica feia kkkkkk pq o stress toma conta do ser humano. Mas claro que agente tava com a razão. Que orgulho
  3. Boa noite galera, venho aqui trazer uma triste noticia rsrs, sim triste pra mim e claro, mas feliz pro Leo que ta cansado de cuidar de mim. Brincadeira. Entao vou interromper meu ciclo faltando 8 aplicações, semana passada foi uma gripe, e esse fda vim pra casa da minha mae pra uma festa de aniversario e nao poderei ir em virtude de uma forte infecção na bexiga. Vou parar pq minha imunidade esta muito baixa e isso ta acabando com os meus treinos e com a minha saude. Agora ficarei assim treinando e mantendo ate o proximo ciclo, qe ja estou planejando hahhahahahha (loca) Obrigada a todos que me acompanharam, continuarei firme e forte nos treinos. Se alguem ja passou por algo parecido ou acha qe estou me precipitando por favor de sua opiniao. Beijao galera com fds
  4. Normalidade nunca foi meu forte!

  5. O nome do seu tópico é : Dúvida Suplementação. Mas parece que voce ja sabe tudo. Voce NUNCA treinou e tem 15 anos. Ta ai a explicação dos 3 meses. Beijos
  6. olá, ja fiz bastante dessas dietas "loucas" e vou te dizer voce vai emagrecer com ctza, enquanto a flacidez tem aver bastante com a sua genética. Nunca tive esse problema. Acho que voce pode incluir a granola com iogurte light que sacia bastante e é um aliado forte na dieta, quem sabe um sanduiche natural, chá verde pra perder liquido, gosto bastante de café puro, ai vai de voce e dos seus gostos, mas da pra incluir mais alguma coisinha ai. Sei o quanto é dificil perder peso, ja fiz uma dieta assim e perdi 18 kg em 2 meses. Força e bastante disciplina. Boa sorte Fé. Beijos
  7. Comece a suplementar com no mínimo 3 meses de treino, antes disso pense em comer comer e comer. Boa sorte
  8. Tu ta brincando comigo né? hahahhaha o treino que tu me passou foi facil perto do teu, obrigada por pegar leve comigo rsrsrrsrs Poxa e parabéns, fiquei impressionada com sua força de vontade mesmo querendo vomitar. Continua firme Dave, shape ta irado, sem comentários. Beijoooos man
  9. caracaaaaa vomitar? hahahahah então ja anotei tudo amanha de manha vou fazer o treino que voce me sugeriu. Vou sobreviver? isso eu não sei. E vc só saberá quando eu voltar pra relatar hahahhaha "se" eu voltar rsrsrs Vamos ver no0que vai dar. Obrigada mesmo pela ajuda beijos
  10. Poxa achei massa o treino, ja fiz um bem parecido, vou fazer esse amanha, mas só queria tirar uma duvida, as séries de 15 são necessarias? tudo de 15 no caso. Poisé eu mudei o nome pq estava igual ao do FB :/, mas agora ja sabe fico feliz por estar acompanhando meu tópico, e por me ajudar tbm. Amanha eu falo pra vc como foi o treino alá Dave rsrsrs Entendi. Cada um tem um gosto claro, eu já não acho bonita mulher de quadril largo, bunda grande e coxa grossa hahaha Mas então, disso estou ciente que sem dieta não adianta. obrigada beijos M
  11. Hoje fui no mercado como todos os dias rsrs e tbm percebi isso, na vdd percebi a tempos, 1 duzia de ovos esta 4,50, e a bandeja de frango que eu sempre comprei por 9,85 está 11,90. Acho que estão vendo que tem muita gente frequentando a academia e investindo na dieta hahahahah e viram que vão lucrar com os marombeiros fanáticos yeah
  12. Vou te falar das estrias que é oque entendo um pouco, não tem outro jeito, mesmo a laser não vão sair 100%, elas são "trataveis" somente quando estão vermelhas, que não é seu caso. Fora isso como a galera citou, treine bastante pra ganho de massa, vai perder um pouco a flacidez. Sorte, bons ganhos.
  13. Buenas Gente como a maioria falou que estou com perna de tico-tico, quero uma ajuda de voces... huiahsduasd Eu treino perna segunda e quinta. Vou postar o treino e os pesos pra galera dar uma olhada e se possivel ajudar. Meu treino é: extensora alternada : 3x10 com 7 placas Legpress 45° 3x6 + 3x6 legpress90° com 200kg Avanço smith : 3x10 com 40kg Flexora : 3x10 com 7 placas Gluteo polia: 3x10 com 7 placas Gluteo bola : 3x10 com 9kg cada perna obliquo polia : 3x25 com 2 placas Lembrando que tirei o agachamento nesse treino pq meus anteriores todos tinham, tanto smith quanto livre É treino de definição, se eu treino duas vezes do o meu máximo, quero uma dica, estou fazendo algo errado? Se puderem me ajudar a opinião de voces conta muito beijos gente
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