rdsb

Olá, Sim o ideal é Tamox. Cara, sobre o hcg, bom, há relatos de 1000, de 500, de 250. No caso, depende da necessidade do teu corpo.

Olá, Minha opinião no geral que vi. Primeiro, se quer mesmo competir, Blast and Cruise. Vi em um tópico uma idéia de TPC, mas, se quer mesmo entrar pro mundo dos palcos, vá de blast and cruise. Segundo, acho que teu protocolo poderia ser diferente. Ter guardado esse GH pro teu pré contest junto com a insulina. Outra coisa, teu BF não favorece o uso de insulina, se não conhecer bem teu corpo, tomar cuidado com tua dieta, vai fazer merda com teu shape e embaçar. Se eu fosse você, eu pensaria num primeiro momento em clembuterol, depois propionato e oxan, ou propionato, stanozolol e oxandrolona. Considerando o uso de Stanozolol desde que você já tenha tido um contato com AEs, pois não sei da tua experiência. Aí o pré contest não preciso me manifestar, acho que você tem uma noção boa com base em um pouco de estudo e relatos de alguns atletas e do teu coach (caso tenha). Vi a foto que postou, uma das mais recentes, mesmo assim, acredito que ainda assim seu protocolo está errado. No caso, nas drogas, principalmente pela insulina. Mas, cada um é cada um. Outra coisa, cuidado com essa mudança repentina de "po, acho que vou competir". Ah, mas porque eu digo isso? Simples, isso demanda dinheiro - pra caralho - e uma consciência e disciplina absurdas. Eu julgo maluquice competir sem um coach pra te auxiliar, porque treinos, dieta e afins ficam muito mais difíceis de você manipular sozinho com base no tempo que tem. Pra mim, usar gh e insulina foi queimar a largada, sendo que poderia usar no final da preparação. Outra coisa, não é desmerecendo o shape, claro, mas pensa bem na categoria que vai competir. Lógico, olhando por cima, tendo em virtude teu BF alto, eu te tiraria fácil do padrão da Mens. Tem cintura muito larga e outros pontos que julgo que não são fortes no teu shape. Se decidir competir e entrar na vida, tem que buscar um coach e coisas mais, não tem pra onde correr. Ou, você precisa ser da área e ter muito conhecimento pra ser autodidata na preparação. Cuidado com esse teu "o meu sonho é muito grande pra seguir as suas regras". Ninguém aqui tenta te impor nada, mas eu falo isso tudo, pra que você não seja mais uma pessoa que gasta rios com preparação, fazendo coisa errada, sem auxílio, procurando coisa em fórum e que quando chegar na competição, vai ver os outros atletas - principalmente os de ponta na categoria - e vai falar: "puta que pariu, que que tô fazendo aqui?" Porque aí teu dinheiro, suor e muitas coisas vão por água abaixo. E falar pra mim que foi só por pisar no palco é conversa. Nesse mundo, ninguém entra pra não querer ganhar. Então, pensa bem aí. Bons ganhos. Abraço.

Olá, Considerando a meia vida da Nandrolona, eu deixaria o uso para 10 semanas. Sobre o uso de IA, como tua dose não é alta, acho que não é necessário DSDN. Faça como o nosso amigo MBD citou. A questão do HCG intraciclo, cara, depende dos sinais que teu corpo for dando. Eu sempre acho válido o uso conforme os sinais do corpo no que diz respeito ao intraciclo, porém, no pós ciclo acho muito válido o uso. Ah, além de Tamox, adicione Vitamina "E" no pós ciclo, todos os dias. A questão da dosagem, dá uma pesquisada e adote um valor. Abraço, bons ganhos.

Olá, Erro no HCG irmão, 250 ui a cada 4 dias. Além disso, eu faria aplicações subcutâneas, tendo em vista que já vai tomar as intramusculares da durateston. Mas, faça o que ficar mais cômodo para ti. Eu acho clomid dispensável, acredito que o tamox já dá conta do recado. EU adicionaria Vitamina "E" no Pós Ciclo, dê uma pesquisada a respeito dela. Espero que mesmo com o uso do IA - adote 0,5 mg DSDN - você consiga dar uma segurada na aromatização da diana e durateston que são bem conhecidas por alguns usários e relatos da maioria. Minha opinião é que você poderia esperar um pouco, fazer ECA, quem sabe usar Clembuterol pra tentar dar uma secada maior pra conseguir ir o mais seco que puder ao entrar no teu protocolo. Ah, faça exames por favor. Antes, intra, depois, acompanha o teu corpo pra você poder saber como andam suas taxas, pra poder ter uma noção maior de como vai ser teu pós ciclo. Fica de olho no estradiol, prolactina, lh, fsh, tgo, tgp, bilirrubinas, perfil lipidico e por aí vai. Não faz o ciclo no escuro não. Boa sorte.

Bom, essa discussão da batata doce acredito que vá além. Porque eu mesmo já enjoei de frango em alguns meses e mudei pra outra fonte de proteína, e acredito que o mesmo sempre vai rolar com os outros alimentos da dieta. Tenho colegas que não suportam aveia mais, a exemplo. Eu como a doce, aqui onde moro é um custo benefício muito maior do que a inglesa, que geralmente é mais cara. Sinto que meu corpo responde melhor com a batata doce, mas quando acaba a doce e tem a inglesa aqui - moro com meu irmão e ele compra - eu pego a inglesa, peso, preparo e como normal. Mas, sinto que meu corpo se dá melhor com batata doce e arroz integral. A questão do sal, minha família possui histórico de pressão alta na família, então desde mais novo, sempre na casa dos avós ou na minha a comida sempre era feita sem sal ou com o mínimo possível, então, eu sempre fiz as coisas sem tempero, sal e na real que não sinto falta. A maioria acha estranho, mas como foi criado nesse meio, não sinto nada de anormal em não comer comida com sal ou usar em pouquíssima quantidade.

Qual caso, amigo? A questão da disfunção estomacal que ele teve? No caso, qualquer infecção alimentar que gera problemas no teu trato gastrointestinal se não tratada corretamente pode atingir o fígado, no caso em forma de Hepatite A. Então, caso ele tenha se hidratado e tomado as devidas precauções, tudo está bem. No caso, acho dispensável o uso de silimarina. Mesmo com o Stanozolol sendo um derivado do DHT, no caso dele acho dispensável silimarina. Inclusive, há alguns artigos que apoiam a minha tese que vão contra o uso da silimarina durante um ciclo, depois dá uma pesquisada. Acredito que, com exames intra ciclo ficaria mais fácil a necessidade de um protetor hepático, com base nos valores das transminases. E além deles, dado que uma série de medicamentos altera seus valores, os valores das bilirrubinas para um diagnóstico final da necessidade da proteção hepática. Mas, não aconselho a fazer o uso assim sem base ou fundamento em algo específico. Abraço.

Visualmente, sua dieta parece ser boa, porém sem sua TMB, gasto calórico e quantas calorias deu essa sua dieta, aí não dá pra dar uma ajuda direta não. Calcule TMB, Gasto calórico e faça os cálculos das calorias dos alimentos da tua dieta, pra ter uma noção do teu excedente calórico. Embora sua dieta pareca visualmente boa, EU acredito que você pode subir um pouco as gorduras da tua dieta. Não sei tua altura, mas eu peso um pouco mais que você e antes de dormir mando 200g de abacate. Claro, que minhas variáveis são diferentes das suas, mas acho que o teu consumo de gorduras pode ser maior, visualmente pelo que vejo na dieta. Mas, compartilha os dados que faltam pra uma análise melhor e uma ajuda melhor. Abraço.

Olá, Bom, primeiro de tudo: Como a dieta não foi feita pra você, é provável que teu corpo possa responder de modo como não espera. Maior retenção com alguns alimentos, sono, enfim, inúmeras sinalizações. Minha dica de cara era que tirasse um tempo pra estudar um pouco sobre dieta, claro que fosse a um nutri esportivo, mas caso não, estudasse e montasse. Segundo: Mina, tu vai comer muito. Muito mesmo! 300g de arroz integral em uma refeição não é assim bagunçado de comer não hahaha, mas vai na fé. A dieta que o usuário, pessoa, enfim, montou é boa para as necessidades dele. Porém, não sei qual teu contato com dieta, mas de antemão já digo: uma dieta de primeira, ainda mais nessas quantidades, você vai ter um pouco de dificuldade pra consumir tudo, mas vai na fé. Terceiro: Se for trocar o patinho que é fonte de PROTEÍNA, troque por outra fonte de PROTEÍNA. Não há sentido de trocar por um carboidrato como a batata doce. Aí, você estaria alterando os macros da dieta e consequentemente o excedente calórica da mesma. Quarto: Água representa 70% da composição corporal. Então daí você já tira a primeira importância. Outras importâncias fundamentais: Ajuda a metabolizar gordura, eliminar toxinas, manter pico de força, influencia a pressão sanguínea, seus músculos necessitam se hidratar, ajuda na digestão, enfim. Seu corpo PRECISA de água. Minha dica? Pega o total que precisa ingerir ou quer ingerir por dia e divide pelo número de refeições. Exemplo: Quer tomar 5 litros e faz 8 refeições, isso dá 625 ml por refeição. Não consegue tomar isso tudo por refeição? Divide mais, mas em intervalos menores de tempo. Ou traça uma meta pro dia e vai subindo por semana. Por exemplo, 2 litros por dia. Aumentar 500 ml por semana. Eu sempre deixo o despertador do celular pra lembrar da refeição e da água. Com o costume você acaba ingerindo MUITA água, o que é ótimo para o teu corpo. Abraço.

No que se baseia a dúvida?

Fala irmão, Dei uma acompanhada e o shape deu uma boa melhorada, parabéns aí. Sobre tua ginecomastia, pontos a se considerar: A sua ginecomastia pode ter várias origens, principalmente pela predisposição genética. Porém, como você está usando trembolona, julgo eu que sua ginecomastia vem dela. Não sei qual sintoma que você tá sentindo, porém sua gineco pode ser por prolactina ou estradiol alto. Faça exames pra ter uma noção melhor, que aí você vai poder saber o que é e qual farmaco usará para tratar. Caso seja por prolactina, um dostinex ajuda. Porém, cabergolina julgo eu ser melhor, vai da tua grana. Caso seu estradiol esteja alto, e pelo que me consta você está usando IA, aí fodeu... Mas, vamos aguardar outras opiniões e um feedback teu. Boa sorte.

Fala irmão, Fico feliz com teu relato, dei uma lida. Porém, eu iria confrontar a nutricionista quanto a dieta. Acredito eu que pelo teu gasto, o seu déficit é extremamente em alto quando confrontado com a sua dieta. Eu reformularia, até em prol do teu corpo mesmo, distribuição de nutrientes e pensando nas taxas de colesterol, tgo, tgp e afins. Sei que tem dado certo, porém, acho uma dieta muito pobre de muita coisa. No mais, bom relato. Sucesso para ti. Abraço.

Fala irmão, Melhoras aí relacionado ao teu estômago. Uma dica que eu daria, não sei como está sua dieta e distribuição, mas tente incluir alimentos e fibras que promovam uma melhor circulação de nutrientes gastrointestinal. As vezes, comeu algo estrago e não sabia ou não percebeu. Pelos sintomas relatados, pareceu uma infecção alimentar. Então, além disso, tenta ter uma bolsa térmica pras suas marmitas ou deixa na geladeira e esquenta quando precisar e tal, que acho melhor. Falo por mim mesmo, porque já comi uma marmita em que nem eu nem minha namorada sentimos o cheiro de estragado e quando cheguei em casa, foi tiro e queda. Vai relatando aí como tá a dieta, peso, mudanças que você anda percebendo e afins. Bons ganhos e vamos a luta.

Vou me manifestar de novo, em virtude das notificações aqui. EU acho errado a pessoa me vir com idéia de uso de esteróides, sendo que desculpando a minha ignorância, mal sabe o que é TMB ou déficit calórico. Isso é um sinal CLARO, que monta a dieta com base no que os outros comem, dizem ser bom e por aí vai. Não tem outra explicação. Por mais que você saiba que arroz integral é um bom carbo, claras uma boa fonte de proteína, você não vai me dizer que come isso em "x" quantidade só porque são boas. Isso é um erro clássico de quem se julga conhecedor de dieta. Não sabe dos macros, micros, tmb e afins que envolvem a dieta em si. Segundo, fora citado por um cara em um de seus comentários pra "esquecer do terrorismo" da galera e "focar em você". EU, prefiro ser direto e falar "olha, pode acontecer isso e isso" do que deixar ser mais uma pessoa que entrou no mundo dos esteróides, bagunçou o eixo, não teve lá ganhos como queria e não vai ter lá uma experiência muito boa de ciclo. Não acho errado falar e dar exemplos da galera que mete os pés pelas mãos e sai ciclando sem o mínimo de base necessária. Minha opinião sobre tudo: Não cicle. Estude mais sobre nutrição, aprenda a realmente montar uma dieta com base no seu corpo e sua necessidade. Faça aeróbico em jejum ou aeróbicos ao longo da semana, tenha um treino bom, use o conhecimento do estudo da nutrição para que sua dieta seja sua aliada e tenha paciência que teus ganhos vão aparecer. Como já começou o ciclo, vai colocando as dúvidas aqui, relata no que puder e boa sorte. E eu espero, de verdade, que você não seja mais uma pessoa que teve contato com esteróides e que mal parece que usou e, em alguns casos extremos, mal parece que treina ou faz dieta. Bons ganhos, um abraço.

Minha opinião sobre isso é que não vejo necessidade de ciclar. Acredito que refazendo a sua dieta, controlando bem os carbos e gorduras, proteínas altas, é possível um bom resultado sem precisar ainda recorrer a alguma droga. Oxan não é lá uma droga tão milagrosa, surte resultados, muitos adoram, mas tem que estar com a dieta boa para que consiga ganhos muito bons. São ganhos de qualidade, redução da gordura corporal, mas acredito pela foto do teu shape e pelo tempo de treino que é possível conseguir dar uma boa secada ainda sem a oxan, basta um replanejamento alimentar, do treino e afins. Caso vá manter a idéia da oxan, 20 mg não serão milagrosos e eu te garanto que vai depender muito da tua dieta, TMB, déficit calórico que vai dar, alimentos que vai encaixar, teu treino e no teu caso, aeróbicos pela semana.

Olá, jovem. Minha primeira pergunta é a seguinte: 100mg de Stano oral dsdn? Eu julgo isso errado. DSDN no caso, é o método pra Stanozolol injetável. O Stanozolol em versão oral consiste em uso TSD - todo dia. A dosagem vai de voce, a divisão da dosagem é baseada na meia vida da droga. Isso que eu achei bem errado. Eu não iria de 8 semanas com Stano oral, hepatóxico, teu perfil lipídico vai dar uma boa zoada e por aí vai. EU, alteraria a estrutura do teu ciclo e colocaria a droga para as últimas 4 semanas, mas a dosagem não vou me manifestar. A questão do propionato, eu acho 100mg baixo, eu mudaria a dosagem também, mas como é primeiro contato, você que sabe. Proteções intraciclo, alguma? Sobre a estrutura, está razoável, porém, eu não usaria Stano oral por tanto tempo assim, eu faria apenas 4, estourando 6 semanas. Mas, cada um é cada um. E o uso do oral é TSD, tem que saber aproveitar a meia vida da droga. Stano oral não é igual injetável para colocar DSDN.

Não falei relacionado a idade no sentido de coisa ruim. Mas, no sentido de que você pareceu não concordar e não entender o que estávamos tentando pregar.

Meu querido amigo de 17 anos que parece que não abriu a mente ainda para a realidade do recrutamento de fibras do peitoral. O que TODOS queremos dizer com isso, é o seguinte: Embora há um maior recrutamentos de uma porção do peitoral, outra não deixará de ser recrutada. Não é isolador, cara. Você vai estar trabalhando por completo o músculo, simples. Não tem como isolar a esse ponto, simples. Entendeu? Para que os outros exercícios, servem? Simples, como eles ativam um recrutamento maior de fibras de uma região, mas não negligenciam as outras, você monta teu treino com base neles, pois RECRUTAM mais uma região. Mas isso quer dizer que vai negligenciar outras e não vai trabalhar o músculo todo? Não. Entendeu agora?

Coisas que eu acho válido citar é que vejo muita gente que não tem ainda um peitoral bem desenvolvido e quer focar em miolo do peito. Cara, honestamente, se você ainda não possui o peitoral com proporções boas, o miolo não é uma boa opção. Eu prefiro aconselhar a sanar as deficiências antes de partir pro miolo do peito, que depende muito da genética e que não é fácil de trabalhar/isolar como muitos pensam. Vou relatar comigo, eu busquei essa evolução com base no supino 45, e principalmente no crucifixo variando angulações até 45. Mas, porra, claro que nada de 10 graus, sempre na margem dos 30. A minha progressão e melhora veio daí. Outra coisa, eu consegui essa evolução quando realmente aprendi a contrair BEM o peito nos movimentos. Tem muita gente que treina peito que acha que contrai e cara, quando você aprende e entende como contrair, é outra coisa o teu treino. Minha dica seria pra galera melhorar as contrações, buscarem variações de amplitude e tirar da cabeça esse lance de isolar o miolo do peito. Ele vem de um trabalho que você faz, mas que recruta o peitoral praticamente em sua totalidade. Tenham estratégia quanto a isso, não venham dizer que fazem crucifixo inclinado 1 vez na semana e que não estão tendo a evolução que desejam.

Eu prefiro uns 200g ou 300g de frango no lugar da dose de whey. É confiança e mais proteína além hehe

Olá amigo, Vamos lá. Primeira recomendação antes de responder as suas perguntas: Não use stanozolol. Segue um link para leitura: Stanozolol, Porque Iniciantes Não Devem Usar Respondendo as perguntas: a) A quantidade de drogas está ok para o objetivo e o tempo de ciclo (8 semanas)? Cara, o propionato sim. Caso julgue necessário, pode estender para 200 mg DSDN. Stano, eu faria 50 mg, porém, como você é iniciante, eu não recomendo de maneira nenhuma stan. Tem outras drogas que podem te ajudar melhor, uma como foi citada é a oxandrolona. Conforme teu objetivo, EU, faria: Propionato, Oxan e Boldenona. b ) Posso aplicá-las no mesmo dia? Pode. Mas, DSDN é dia sim e dia não, não significam sempre os mesmos dias para aplicação. c) Pode ser alternando ombros e glúteos? Continuando com a idéia do Stano no teu caso, Stano é a droga campeã de relato com dores, abcesso, inflamações e afins. Então, manda por via das dúvidas no glúteo. Sobre propionato, por mim, tanto faz. Delts, vasto, onde ficar mais tranquilo pra ti. d) Esta á a melhor composição de drogas? Ciclo tá bom, mas como você é iniciante, stano não é lá uma boa idéia. Não vou cansar de bater nessa tecla. e) A marca está ok? Cara, sendo honesto, Lander é uma roleta russa na minha opinião. Muitas pessoas usam e tem ganhos ótimos, outras não. Tem muita falsificação, então se teu contato for realmente confiável, tranquilo. Lander pra quem não tem muita grana ou não quer gastar muito com outros laboratórios mais caros, mas de mais qualidade, quebra bem o galho. Mas, tudo depende do teu contato. f) Alguém tem uma indicação detalhada de TCP? O protocolo que o amigo indicou no post após o teu está bom, porém, EU, começaria a TPC 4 ou 5 dias após a última aplicação do propionato. g) Para este objetivo, o treino ABC está ok? E a quantidade de dias de treino é suficiente? A questão do treino, eu acho isso muito individual. Há pessoas que on fire preferem ABCDE, outros ABC, ABCD, enfim, vai do teu corpo. Na minha opinião, ABC2X e ABCD se encaixam bem pra qualquer ciclo. Observações MINHAS: Primeiramente, espero que tenha feito exames antes dessa decisão e que possa manter exames intra e pós ciclo. Como você já possui 35, EU acho bem viável o uso de hcg na TPC. Caso esteja com a idéia da Stano e não queira mesmo trocar por outra droga, cuidado com teu perfil lipído e articulações. As aplicações principalmente, porque abre e fecha relato de gente que começou bem, aí teve febre, inflamou e desistiu de usar. Caso opte pela versão oral, muita água, b12, abacaxi e um protetor hepático. Outra coisa, posta tua dieta depois, porque o uso envolve uma boa dieta, né. Pra poder dar uma analisada melhor. Abraço.

Olá, Quanto aos esteróides e dosagens: ok. Quanto a dieta: Muito carboidrato, muito mesmo. Eu achei pouca proteína e quanto as gorduras, baixas também. Para que a galera possa ajudar, isso me inclui, é necessário que você poste sua TMB e de quanto vai ser o défict calórico pra que possa ajustar a dieta. Ao postar isso, aí a galera pode te ajudar e dar orientações. Não posso montar e prescrever dieta, pois não sou nutricionista, mas, colocando aqui o que falei, posso dar sugestões de gorduras boas, proteínas e tal, que acho que tem um conhecimento. Como tá fazendo um cutting, tem que ter uma estratégia, não se trata só de reduzir quantidades. Abraço.

Essa garotada de hoje em dia é complicado mesmo. Esses 4 meses, se foram bem feitos com dieta, treinos bons e descanso, devem ter te dado ótimos resultados. Agora, 19 anos, 4 meses de treino e pedir ajuda com ciclo? Pra mim, é palhaçada com a boa vontade da galera e falta de vergonha na cara. A vontade por respostas rápidas do corpo, mudanças e estética iludem a galera que tá começando, e isso é muito complicado de mudar. Minha dica pra mina que abriu o tópico: Pega a grana que ia gastar com as oxans - se é que já não comprou, porque o que não falta é a garotada que já comprou as drogas e não sabe usar, horário e dosagens - e compra de batata doce, frango e ovos. Treina pesado, descansa bem. Aí você vai ter um resultado ótimo. Nos primeiros meses de treino, os resultados tendem a vir mais rápidos, do que comparado a anos de treino. Aproveita esse tempo pra fazer direito e ter ganhos bons e não cagar o corpo igual todo mundo, pra não ter 5 anos de treino sendo que 4 foram fazendo merda. Estuda, menina. Volta aqui pro fórum pra pedir ajuda, quando entender bem e tiver experiência. Abraço.

Acho que você é leiga, tem pouco tempo de treino e não deveria ciclar. Acho ainda, que você deveria investir um pouco mais na sua dieta, treino e descanso e esperar um tempo antes de ir pro mundo dos esteróides. Mas, vai de cada um.

Fala T, Feliz demais em acompanhar o relato e ver que muitas das idéias batem com as minhas e ver o bom debate que trouxe. Parabéns pelo relato, inicialmente. Bom, um colega - não, não sou eu - está usando enantato e oxan. Ele me falou muito sobre uma dor muito tardia das aplicações do enantato, no caso, uma aplicação nessa semana e uma dor muitos dias após. Eu pesquisei na internet não achei nada, ele idem. Como treinamos juntos, quis trazer a discussão aqui e perguntar a ti ou a alguém que esteja usando/ já usou. O que pode causar essa dor muito tardia do enantato dele? Abraço.

Fala brother, Uma dúvida rápida: porque as mudanças nas testosteronas? Porque não começa com uma e finaliza com a mesma? Sobre o ciclo, tirando isso, achei bom. A dose de Nandro tá boa, sobre o GH, eu subiria a dose, caso tenha condições. Já vi relatos com um pouco menos do que vai mandar e relataram ganhos bons, mas eu subiria, com as drogas que tá usando, vai ter ganhos MUITO bons, conforme a dieta. Além disso, como vai ser a dieta? Já definiu?