rdsb

Só queria deixar claro pra quem sonha e quer porque quer tornar-se um estético desses com o shape "absurdo" para a maioria dos meros mortais o seguinte: GRANA. Claro que aqui no Brasil o acesso a hormônios é outro, preço e tudo mais - estou supondo que você conhece bem dieta, treino e hormônios, não é um pivete que viu um gomo na barriga e se acha o sadik - porque meu amigo, você vai precisar. Acho o shape dos caras bacana, muito bom mesmo, comparado ao padrão que a sociedade tem, de 40 de braço roliço ou de 35 com dois gomos na barriga, claramente um corpo desse causa um grande destaque. Mas, é um investimento e tanto a longo prazo. PS: Não consigam um shape desse e venham colocar "natural bodybuilder". É a mesma coisa que um traficante falar que não vende droga. Pelo amor de Deus hahahaha.

Minha opinião é que você tem que deixar o músculo descansar pra desenvolver bem. Claro, que não é dar dias e dias e dias de descanso, mas tem que condizer com o teu treino. Eu, particularmente, prefiro ABC do que ABC2x, porque posso fazer um treino de bom impacto e dar um bom descanso. Da mesma forma que prefiro ABCD e ABCDE ao treino ABC e ABC2X. De qualquer forma, você precisa planejar bem o teu treino pra poder casar o descanso de um músculo sem descansar outro. Por exemplo: Peito, Delts e Tríceps. Você vai treinar dorsal no dia seguinte, vai rerutar ombro também, claro que não as mesmas porções, mas vai. Da mesma forma ABC em que as pessoas colocam ombro com perna, sendo que no dia anterior fez-se dorsal e no anterior a dorsal, peito. Não tem lógica. Se você treina meia boca, não atinge bem os músculos, essa é a verdade. Se você treinou algum músculo hoje e não dói amanhã, minha opinião, você não treinou. Fez de qualquer jeito. Mas, concordo que a divisão de treino tem que se basear no descanso e na resposta do teu corpo.

Excelente tópico, merece fixo. Vou abrir um relato, provavelmente segunda feira, e devo fazer 1 semana de relato pra galera aqui poder ver. Vou usar doses baixas, não devo passar da dose recomendada. Vou começar com doses um pouco baixas e ir aumentando. Eu faço treinos bem intensos, bem mesmo. Então, quero ver se realmente funciona e passo aqui pra galera. Caso alguém da moderação possa me indicar onde crio o relato, ou se coloco aqui dentro mesmo, dia a dia. TALVEZ, pensando aqui, comece amanhã ou domingo, mas vou relatando.

hahahahahaha Colaterais, nota: 10. Experiência: 0. Ganhos: -1. O que aprendeu com isso? A parar de ser um novato que acha que vai virar mutante do dia pra noite. Agora, vai fazer exame, ver como andam tuas taxas e tudo mais.

De nada irmão. Bom, no caso, conforme teus exames você vai poder planejar tua tpc da melhor forma com base nos teus níveis e carências hormonais após o ciclo. Sobre a questão do teu professor, mesmo ele sendo fisiculturista, não é de prontidão que ele vai te passar um contato que vai revender esteróides do mesmo laboratório que ele faz uso. Eu digo isso, porque do lado da academia onde treino há uma loja de suplementos de um atleta. Para um colega meu, ele fez um marketing danado da lander e outras marcas bem comuns, disse que faz uso e tudo mais e um colega meu foi atrás. Mas, um conhecido meu que treina com o atelta sabe que ele só usa MP, Gold e por aí vai. Então, isso nem sempre é bem verdade. A questão dos contatos você consegue com o tempo e com pessoas que você consegue sentir confiança. Sobre a Pure, eu não sei ela fabrica ainda, tem tempo que não tenho contato com alguns atletas que usaram e eram "patrocinados" pelo laboratório. Na época, coisa de alguns anos atrás, um ou dois, os atletas relatavam bem do laboratório, caso seja o mesmo. Coloque algumas fotos depois que posso te falar se é o mesmo que conheci ou não. Abraço.

Olá, Tenha em mente o seguinte, não tem como perder gordura localizada. Você emagrece por um todo, não seca só em uma parte ou na outra. No caso, precisa rever sua dieta, iniciar o uso de colágeno, óleo de peixe e afins que colaborem com a flacidez. Mas, entenda: Exercícios não retiram gordura localizada. Dependerá da sua DIETA.

Vario a frequência das minhas refeições conforme cada dia da semana. Como faço faculdade em tempo integral, minhas aulas são quebradas, alguns dias só tenho aulas em um turno, outras em um turno e outro, então alguns dias faço 8, outras 3 e continuo tendo resultados normais. Essa de comer de 3 em 3 horas é conversa há muito tempo.

Me questiono quando vai sair um estudo falando: "frango inibe produção de gh" ou coisas do tipo. Todo dia tem um estudo novo falando de inibição de hormônios com base em alguns alimentos utilizados há muito tempo. A redução não se mostrou tão significativa ou nenhuma redução para aqueles que não possuem câncer e são ditos como saudáveis. Não gosto de divulgar artigos assim, pois algumas pessoas levam ao pé da letra e já já vai ter rumor por aí que tomate inibe IGF e que você não deve consumir e tudo mais. Bom tópico, mas, cada um cada um.

O bom desse tópico é que ele serve de alerta pra muita coisa, principalmente pra galerinha nova que é louca por resultado rápido e com pouco tempo de treino acha que chegou no limite natural e tá aí já querendo usar esteróides. Pra mim, quanto mais leio o tópico, mais vejo que estímulos baseados nos ambientes hormonais diferentes a qual eles se submetiam é um fator preponderante que reflete no físico de cada um. São treinos diferentes, frequências e por aí vai. Hoje em dia, o que mais se vê são pessoas que querem hipertrofia muscular não usando de outras formas, não realizando treinos de força, outras frequências como estímulos. Medo de fazer um cardio e outras coisas. Além disso, a alimentação embora "na teoria" seja bem similar, muitos dos alimentos usados, principalmente o leite, que era consumido na época dos Culture, não é mais tão valorizado e inúmeros estudos mostram malefícios e afins. Mas, você olha o shape dos caras e fica confrontando esses artigos e estudos. Por isso que sou da política de testar várias coisas, variedades na alimentação, mas claro, com uma base ou um questionamento razoável, não sair fazendo qualquer merda, e ver o que funciona melhor. Isso que me faz acreditar mais ainda na capacidade do corpo que muitos jogam fora, deixam de lado, por não ter paciência, curiosidade e querer confrontar algumas coisas da época em que vivem. Por isso, quanto mais leio sobre isso aqui, mais digo a todo mundo que não se trata de só de low carb, ou só de comer limpo ou de fazer abc, abc2x. O corpo é uma máquina e você tem que saber explorar bem, conhecer bem que assim vai ter resultados.

Olá, Dá pra ter ganhos? Sim. Porém, você tem 19 anos, pouco tempo de treino e, sinceramente, dá pra evoluir muito mais antes de querer ciclar. Se perguntou isso dos ganhos é porque não conhece o conceito de quebra de homeostase, o porque de ciclar e principalmente: não conhece ainda o teu corpo e tá longe de conhecer. Vai pra casa, estuda, quando tiver mais anos de treino, base sólida de conhecimento BOM, aí cicla. Antes disso? Dieta, descanso, treino pesado e PACIÊNCIA.

Olá, Respondendo: 1) Essa pergunta acredito que poucos vão saber te responder, só quem sabe cozinhar, imagino eu. Porém, na fabricação, tem o sal do esteróide que você vai produzir e entram outros óleos, conheço um cara que fabrica usando óleo de cartamo, mas por motivos óbvios, não vou citar a marca. Eu sei como cozinha, mas nunca tentei e nem acompanhei ninguém preparando, então sobre o cheiro, não posso te falar nada. 2) Sobre o risco de infecção, no caso, como o processo de cozimento dos AE's envolve bastante filtração, processos de higiene adequados, máquinas pra efetuar a esterilização dos bujões/ampolas, IMAGINO eu que o cara tem que ter esse cuidado todo. Porque, caso ele faça algo errado, pode foder com a outra pessoa. Porém, creio eu que a infecção poderia ser notada em algumas semanas. De modo com algumas inflamações tardias, algo do tipo, dado que infecções não aparecem de hora para outra, demora um tempo para se manifestar, mas como teu ciclo tem 8 semanas e você não relatou infecção ou algo do tipo, imagino que não haja problema nesse sentido no conteúdo dos esteróides. Sobre a questão da higiene, pelo que você relatou, sendo bem honesto, laboratórios under que são maiores, tem um público maior, tendem a possuir um processo de fabricação melhor e bem mais automatizado/higienizado do que outros. 3) Sobre a USP, cara, eles não pararam em si a produção. Tem produtos novos no site deles, a consulta de lotes continua normalmente, sei disso pois um amigo meu pegou um enantato de 10 ml deles há praticamente um mês e meio, fez a consulta e tudo mais e tá tendo resultados. Sobre a RWR eu não sei se a informação procede. Porém, tem o outro lado da moeda é que inúmeras pessoas reclamam de falsificação, dosagem inferior ao que o produto deveria apresentar e outras coisas. Não são lá os laboratórios mais confiáveis do mundo. Possuem riscos de falsificação como qualquer outro, mas não são laboratórios que possuem muitos relatos bons. Muitas pessoas já utilizaram algumas coisas da RWR, algumas relataram bem e outras mal. Acontece com qualquer lab, porém, julgo eu que não fecharam. Minha dica: USP, Lander, RWR e outras possuem site e sempre há uma parte que deixa um contato que ocorre via e-mail, tente enviar um e espere uma resposta, fale sobre os produtos e tudo mais, que pode ser um sinal de que o laboratório não tenha fechado. 4) É necessário SIM. É OBRIGATÓRIO (desde que não faça BC). Mesmo que a procedência seja complicada, que teu professor seja um golpista muito do safado tentando te empurrar produtos, você tem que fazer. Embora a dosagem e afins sejam complicados, imagino que pelo menos uma dosagem mesmo que não tão alta deva ter. Como você fez o uso, bagunçou o eixo, mexeu nele no caso. Então, faça a TPC sim. Faça exames de sangue, veja teu perfil lipidico, testosteronas, lh, fsh, estradiol, prolactina, transminases, bilirrubinas e por aí vai - você pesquisa melhor depois os exames - pra poder ver como anda teu eixo e tudo mais. Não faz sentido você vir perguntar se precisa fazer tpc, sendo que é necessário, e mal apresentar um exame de sangue pra poder confrontar a realidade desses esteróides no teu corpo. Por fim, uma dica: Saiba selecionar suas fontes de pesquisa e pessoas que se dizem "articuladas com contato ou que possuem um conhecido que vende ou que tem as drogas em casa com elas". Porque falo isso? Pelo simples golpe que teu professor brother aí te deu e outra que a Diamond possui inúmeros relatos horríveis na internet, e eu não preciso falar nada porque como a maioria dos usuários daqui do fórum, eles partilham da mesma opinião que eu que você não deveria ter comprado. Tem inúmeros relatos aí de uma página, duas no máximo, com pessoas falando de alguns laboratórios, relatam 2 dias ou 1 semana de ciclo e a galera pensa que tá tudo bem e tudo ótimo e vai e compra. Olhe relatos completos, alguns que tenha foto, e saiba selecionar teus contatos pra compra dos esteróides para que você não pague caro ou mesmo que baixo, por produtos falsos, subdosados ou que são qualquer coisa menos um esteróide. Aí, você bagunça teu eixo a toa, não obtém ganhos como queria e vai ter que fazer um pós ciclo pra segurar o pouco que ganhou. Abraço.

Olá, Bom, primeira coisa que te informo é que os estimulantes geram estímulos no SNC, então, já fica meu primeiro alerta. Segunda coisa, pelo teu relato, ao que parece você deu uma abusada dos estimulantes, principalmente pelo rebote, então, uma das possíveis causas ao meu ver, seria um estresse adrenal em função da quantidade de estimulantes que usou. Como não sei de dosagens, tempo administrando e afins, não posso dar uma certeza sobre algo, mas estresse adrenal pode ser uma das causas em função do que relatou. Terceiro, TALVEZ, você tenha estimulado com isso tudo uma certa dependência dos estimulantes, não digo dependência do sentido de não viver mais sem ao pé da letra, mas por um tempo acostumou teu corpo em função do uso e com um uso além, tendo em vista que as concentrações de estimulantes em remédios para emagrecer e outros são altas, sobrecarregou teu sistema e veio o rebote. Mas, a dependência e vontade de uso batem na porta. Minha sugestão seria procurar um médico da área, dar uma lida sobre uso de estimulantes e estresse adrenal e esquecer a idéia de consumo por um tempo, dada a opinião de um especialista na área. Estimulantes não são assim tão "tranquilos" igual muitas pessoas pensam e o abuso, traz consequências chatas, com sintomas não muito complicados, mas incomodos. Espero ter contribuído um pouco. Abraço.

Embora a Anvisa possua medidas que eu não concorde, essa é uma das que julgo "correta" com bases em estudos e pesquisas que já li da produção e administração aqui no Brasil. Fora daqui é outra história. Mas a realidade é que inúmeros leigos do assunto e que não estudam ou conhecem, vão sair falando que a anvisa não presta e isso e aquilo. Mas, fica aqui o meu confronto a algumas dessas opiniões: Você mal sabe administrar esteróides básicos, não tem contato bons para esteróides, talvez não possua uma condição financeira para arcar com os custos do IGF-1 e dos hormônios associados, porque está reclamando? hehehe.

Minha opinião é que boa parte dos esteróides comercializados, são falsos e bastante subdosados. Esse debate é bem amplo no que diz respeito ao fornecedor, preço e afins. Pois, você conhece um fornecedor que vende um esteróide por um preço, outro que vende o mesmo, por um preço mais baixo. E aí, fica naquela. O cara que cobra mais caro, cobra por ter uma fonte boa ou por simplesmente querer cobrar mais caro? O cara que vende barato, vende porque consegue a um preço muito baixo? Tem "n" questões a serem abordadas nisso. Na minha opinião, se você não tem um contato que realmente é comprovado a ligação com fornecedores diretos dos laboratórios que vendem, a chance de ser subdosado/falso é altíssima. Até porque, consultar lote em site não garante totalmente que o seu produto não é falso ou subdosado. Mas, compartilho da mesma opinião da maioria que é: Nada no mundo é barato. Quer realmente algo de qualidade? Junto um dinheiro razoável e invista. Ciclo, pra mim, sempre foi investimento. Não adianta bagunçar o eixo, alterar perfil lipídico e afins com drogas baratas, com um laboratório que possui muitos relatos de usuários que desconfiam do produto e por aí vai. Mas, tem o outro lado da moeda, nem todo mundo tem essa condição de juntar muito pra pagar em algo com o preço exorbitante. As vezes uma oxan de um laboratório extremamente bom e que tem um proceder bom, daria uma boa parte dos esteróides do teu ciclo quando comprados com outro vendedor que possui outros laboratórios, sendo eles bem underground ou não.

Cara, sentido tem. Porém, creio eu que o período para melhor administração seria no Cruise, visto que seu objetivo é a manutenção das taxas hormonais e etc. Caso você consiga controlar bem as frequências de administração da testosterona para evitar muitos picos, dividindo em doses diárias, a mesma coisa pode/deve ser feita com o HCG. Então, sentido tem, porém, na minha opinião, em cruise.

Valeu irmão, fico feliz! Um abraço!

Fala galera, Bom, recentemente eu vejo muito a questão da galera querer competir. Gente nova de academia e até mais experientes e eu decidi escrever um pouco a respeito disso, tanto por treinar em uma academia cheio deles, quanto por conhecer inúmeros e ter várias opiniões a respeito de vários fatores ligados a vida de um atleta de fisiculturismo no Brasil. Esse vai ser um “Guia” para a galera que tem esse desejo, falando apenas verdades. Não quero desestimular ninguém, apenas ser verdadeiro. É meu primeiro post, então, aceito críticas, mas não me esculhambem rs. Quero apenas contribuir para a massa que acessa o fórum. Porque competir? Acredito que nesse ponto não há muito que falar. Sonho, vontade, desejo, inúmeros fatores. Nessa questão da justificativa, qualquer uma é válida. Você tem potencial? O fisiculturismo, assim como qualquer outro esporte, demanda que qualquer atleta que queria seguir em seu meio e ter sucesso, possua potencial. O que julgo potencial? Bom, é um conjunto de fatores. Eu diria que o primeiro deles é você ser honesto com você e falar: “eu consigo?” Esse autoquestionamento não diz respeito à força de vontade somente. Mas, a disciplina. Você consegue realmente seguir uma dieta? Eu sempre comento isso com quem tem esse desejo, porque há aquelas pessoas que dizem fazer dieta, as que fazem, e as que não fazem e realmente sabem que não fazem. Eu sei que pra muitos que podem ler vão falar “tiro de letra”, mas não é bem assim. Se você decidiu ser atleta, sabe das 3 fases básicas para qualquer atleta: off, contest e o pré contest. Eu não vou martelar em cima delas, pois não internet é cheio de artigos que podem esclarecer as dúvidas sobre como cada uma funciona. Off não necessariamente é você querer ser um alexey lesukov ou lee priest. Da mesma forma que o pré contest não se baseia apenas em zerar carbo, adeus sódio e olá shape seco. O potencial pra dieta começa nisso porque cada fase apresenta uma dificuldade para alguns. Elas vão desde comer bastante, altas calorias no dia, até a restrição de uma parte significativa. E, caras, isso enlouquece as pessoas. Seu psicológico começa a atuar, você começa a se sentir mal, dependendo do caso, e qualquer oportunidade pra que possa pular e tentar dar um furo aparece. E se você não tiver outra qualidade do potencial, que chamo de foco, você vai fazer merda, vai furar a preparação e isso não representa benefício. Outro fator que considero relacionado ao potencial chama-se humildade. Nesse mundo, você não veio pra ser babaca ou arrogante com todos por puro egocentrismo e visão voltadas para você. A maioria dos atletas que são bem sucedidos possui um carisma grande, sabem tratar a maioria dos fãs e pessoas que convivem e você não deve ser diferente. Não seja nariz em pé. Seja humilde a ponto de escutar quem sabe e a ponto de falar que peca em alguns aspectos. Ninguém é de ferro. E isso qualquer um sabe, sem humildade, você não vai chegar a lugar nenhum. Ou até vai, mas alguém vai tentar acabar com você por isso. Agora, o fator principal: shape. Sim meus queridos, o shape. Eu sei que você é da política que ninguém dorme poodle e acorda pitbull, porém, competir demanda que você já tenha um shape razoável para que durante a preparação você possa apresentar resultados e melhorar pontos fracos, aumentar pontos fortes e por aí vai. Hoje, com a crescente do bodybuilding, da musculação em geral, todo mundo sempre se diz atleta. Todo mundo se encaixa em uma categoria, mas você já parou pra pensar nas exigências de cada uma? Minha primeira recomendação é você dar uma olhada no teu shape, ver as categorias conforme as federações apresentam, conhecer os atletas do teu estado nessa categoria e tentar conseguir um pouco de informação. Porque eu falo isso? Porque não é porque você tem dois riscos no abdomem que você virou um concorrente direto pro Sadik Hadzovic na Mens Physique. Da mesma forma com as outras categorias. Não é porque você possui um fator preponderante que você necessariamente é daquela categoria ou se encaixe. Você precisa estudar as categorias, exigências, ver vídeos, apresentações, presenciar alguns campeonatos se puder para tentar ver o padrão dos atletas. Ah, por favor, você está no Brasil. Aqui o padrão não é tão similar ao da gringa em algumas categorias. Se você comparar atletas de mesma categoria aqui e da gringa, verá que em algumas você vai se identificar e outras não. No caso, ao decidir tua categoria, foque nela e foque no teu shape. Seja consciente. Custos da preparação? Chegou uma das partes que mais gosto de abordar: os custos. Se você faz uma dieta, mesmo que não seja uma das melhores, sabe que por inúmeros fatores ela se torna bem cara. Você tem que repor alimentos praticamente toda semana, dependendo das fontes de proteína ela pode se tornar bem mais cara, você precisa ir constantemente ao mercado e uma boa parte do dinheiro vai com você. Mas, isso uma dieta normal. Você já parou pra pensar o quanto um atleta gasta? Conforme as fases da preparação, os gastos demandam mais por um motivo. No Off a sua ingestão calórica é bem maior, você tem que comer mais, logo, você vai precisar de um pouco mais de dinheiro pra poder dar conta da alta demanda de alimentos que vai ter que ingerir. Nas outras fases não preciso me manifestar, porque imagino que a noção de um gasto em contest e pré, qualquer pessoa que acompanhe o esporte consegue ter. Você se esqueceu de outro fator nesses custos, manipulados e fitoterápicos. Se você acompanha um atleta, sabe que a maioria tem uma farmácia de manipulação por trás. Mas, eles conseguiram da noite pro dia? Não. Assim como muitos bons atletas não conseguem esse patrocínio, esse gasto tem que sair do bolso. E, meus amigos, conforme a prescrição que é passada, isso se torna bem caro. A flutuação entre farmácias de manipulação dependendo de onde você mora, tende a ser significante então, você vai ter que rodar bem até achar uma com preços razoáveis e um bom nome no mercado. Outro gasto na preparação? Suplementos. Sim, isso mesmo que você leu. Os atletas também fazem uso de alguns suplementos durante a preparação, não gastam rios de dinheiro com isso, porém, como no Brasil a boa suplementação nunca foi/será barata – a não ser que você compre qualquer coisa – isso demanda certo gasto. Não é dos mais elevados quando comparados a dieta somado com os manipulados/fitoterápicos, mas para qualquer pessoa normal – principalmente você que controla seu dinheiro na mão – isso representa uma certa quantia. Chegamos agora, nos gastos com uma das partes principais da preparação: hormônios. Sim, meus amigos não é porque você acompanha um atleta e que ele não divulga o uso de esteroides que faz com que ele não use. Dependendo do atleta, o uso dos hormônios começa apenas em algumas fases específicas, porém, há atletas que utilizam em todas as fases. E, nisso, caímos em um ponto que considero comum a todos os atletas que é o Blast and Cruise. Eu não vou estimar quanto um atleta gastaria com recursos, por motivos óbvios, porém, meus amigos, não é barato. Isso varia conforme quem distribui, qual laboratório e “n” outras variáveis como dosagem, tempo de utilização e por aí vai. Mas, tenha em mente que gasto com esteroides nunca será barato. E, se você consegue tudo muito barato, ou você possui um bom negócio ou você está sempre com produtos falsos ou subdosados. Ah, não nos esqueçamos dos fármacos empregados em decorrência do uso dos esteroides, que, normalmente, tendem a não possuir um custo tão baixo assim nas farmácias ou com alguns distribuidores. Não entrarei em detalhes nessa questão. O que vem junto com o gasto dos esteroides e fármacos? Gastos com exames. Amigo, se você possui um plano de saúde, ótimo. Alguns exames o seu plano cobra, você tem médico geralmente de “prontidão”. Mas, para aqueles que não possuem a carga dos exames que você tem que fazer (hemograma, perfil lipídico, transaminases, estradiol, dht, prolactina, insulina, testosteronas, glicemia, t3, t4 e MUITOS outros) se torna bem alta. “Ah, mas por que fazer exame?” Pelo simples fato de você buscar a manutenção da sua saúde. Não seja um hipócrita que vai disponibilizar grana pra tudo, mas para essa etapa importante não. Se você decidir ser atleta, vai ter que ficar fazendo exames pra monitorar o andamento do teu corpo. Não quero dizer que você vai ao hospital a cada 2 semanas pra ficar tirando sangue e afins, mas que você vai comparecer, a cada um, dois ou três meses para fazer essa “triagem de rotina” para saber como anda o seu corpo diante de tudo. Isso não é um gasto que chamo de “a mais”, mas um gasto NECESSÁRIO. Por fim, o gasto que vai te ajudar com tudo isso, dieta, hormônios, e afins: coach. Geralmente, os atletas possuem um técnico, coach, que os orienta no que diz respeito a dieta, hormônios, e traçam as estratégias da preparação e fazem o acompanhamento. Caso você possua bastante conhecimento e achar que pode se preparar sozinho, ótimo. Mas, caso não, vai precisar de um coach e vai demandar um dinheiro para isso. A realidade do palco? A realidade do palco, é uma só: todos querem ganhar. Querem pegar pelo menos algum top 3 ou 5. Querem overall. Mas, ali, tem muitos atletas que cagaram a preparação, gente que sobe por subir, mas também tem atletas muito bem preparados e você vai ver isso no dia que for bater o peso e no backstage. Sabe aquele trabalho de meses que você fez com seu coach? As abdicações, o potencial, tudo? Reflete em poucos minutos em cima do palco. São semanas, meses, pra que você dê seu melhor lá em cima. A realidade do palco também pode ser injusta. Como em qualquer esporte, há decisões questionáveis no quesito arbitragem e você tem que estar ciente disso. E eu falo pelos atletas que conheço, a realidade é que lá, ninguém quer terceiro lugar, quarto, quinto. O primeiro importa. Porque você gastou com sua preparação e tudo mais, pra que desse certo. Não é um esporte necessariamente remunerado por cada mês de preparação. Fisiculturismo – não coloque isso a nível pro – não te paga por cada mês que você se preparou. Não é como no futebol, que se você não ganhar o campeonato, você recebe todo mês uma quantia por estar no time e se preparar. Você sobe pra ganhar. Você sobe pra tentar botar a concorrência no bolso. E se você falar que vai subir por subir, eu vou rir. A realidade no Brasil? Sei que você acompanha seus bb’s favoritos pelo mundo e vê eles com cheques gordos quando ganham algum campeonato – principalmente nos EUA. Mas, você está em solo brasileiro. As premiações aqui não são grandes assim e com cheques gordos. Há campeonatos que você ganha o troféu, a medalha, um kit de suplementos e uma ajuda que não é muito significativa quando comparada ao que você gastou. Mas, há premiação em dinheiro. Mas, tire a idéia de que vai ganhar de cara muito dinheiro. O esporte vem crescendo, tende a crescer mais, mas por enquanto essa é a realidade. Porém, você pode conseguir o patrocínio de alguma empresa e isso já ajuda na sua preparação. Então, pra quem quer competir, tá aí o que julgo válido falar. Eu amo o esporte e cara, admiro quem compete e um dia, com condições, um shape melhor até pretendo competir. Mas, tenham em mente que ser atleta aqui, como em qualquer lugar não é lá tão fácil. Tendo isso tudo em mente, fica mais fácil você ter uma noção de como será a vida quando quiser competir, como vai administrar teu financeiro e afins. Quem ama o esporte, tá aí. Compete, sobe e não liga. Mas, todos esses que sobem, sobem cientes de tudo isso que falei. Abra o olho pra tudo isso, não seja mente fechada pro teu esporte e na realidade dele no teu país. Espero ter agregado algo. Um abraço.

As pessoas acham que falo isso por mal, mas não é. É porque tem muita gente nova, com pouco tempo de treino e bagagem que já cai nos esteróides, bagunça o eixo, tem alguns colaterais que mal sabe lidar, não faz exames, não sabe o que é ginecomastia por estradiol ou prolactina e por aí vai. E é essa mesma galera que faz uma parada meia boca, e zoa o eixo, curte os ganhos, mas perde boa parte, enfim, e não tem uma boa experiência. O primeiro ciclo, você sempre vai ter ganhos razoavelmente bons em virtude dos teus receptores estarem "zerados". Aí vem o porque de eu falar pra estudar bem e fazer uma parada boa quando tiver conhecimento. Abraço.

Olá, Brother, primeira coisa que eu iria dizer é o seguinte: cuidado com assessorias online. Eu falo isso porque tem muita gente cobrando barato que não vai te ajudar, mas vai pegar coisa pronta da internet e já te dar e dizer que montou pra você. Há consultores bons, porém, tem que saber selecionar. Como você prioriza o ganho de massa muscular, conforme a progressão de peso que citou, você tem que levar em conta o seguinte: O bulking, a cada vez que você ganha peso, você deve refazer a distribuição da dieta, porque era um excedente para o peso "x", ao ser "x+1" você vai recalcular os macros e aumentar algo. Tem o fator inicial também que acredito que você começou a seguir aquela dieta, não devia seguir e tal, então, o teu corpo tende sempre a responder bem. Se tem dado resultado, é ótimo. Se não tivesse, aí vinha ao caso você tentar rever. Mas, como tem te dado resultados, vai seguindo. Mas, é como falei, sempre em bulk ocorrem essas estratégias conforme o aumento de massa de recalcular a tmb ou alterar o excedente calórico. Como não sei sua dieta e nem seu TMB, não tem como opinar. As vezes, ele já estava utilizando um alto excedente calórico contigo, em função de ter começado com um peso baixo, e o seu corpo respondeu bem e ainda responde. Por enquanto, não se preocupe. Preocupe-se a partir do momento que estagnar e não conseguir ganhar peso. Aí outras variáveis como descanso, treino e uma nova dieta vão aparecer.

Brian, Sim, entendi que quer aprender. Mas, brother, você está prestes a tomar uma decisão de já cair de cara nos esteróides. Você tá vindo aqui procurar informação pra já fazer uso, isso não é aprender porque quer estudar pra fazer direito, você quer informação pra já poder dar inicio em algo, o que eu julgo errado. Acho válido trocar experiências, mas o teu ciclo pra mim é totalmente sem base. Continuo te achando muito novo pra cair nos esteróides, mas vai de você.

Acho engraçado, chegou outubro a área de relatos PIPOCA. Achei lindo o teu discurso motivacional de "socorro, sou magrinho" mas, vamos aos fatos: 1 - Você não sabe porra nenhuma de esteróides e deve estar querendo fazer uso por um conhecido, ter escutado o nome do esteróide ou porque algum colega usou, ganhou alguma coisa e você vai usar também. 2 - Se você possui apenas 1 kg a mais do que quando era mais novo, caso não tenha lido depressa, você simplesmente é um sedentário. Ou esse teu metabolismo aí deve ser a chama do inferno que queima duas mil calorias por dia. No caso, você não sabe fazer dieta, simples. 3 - Se você ainda vai entrar na academia, não vem encher o saco querendo saber de AE's. Você mal sabe de dieta, mal sabe treinar ainda e quer vir aqui em um fórum que é cheio de macaco velho, gente que estuda, atleta, pra perguntar se poder usar durateston QUANDO COMEÇAR academia? Não fode, irmão. 4 - Você é muito novo. Tem muito eixo pra te ajudar aí antes de bagunçá-lo. Faz o seguinte irmão, treina, come bem e descansa. Só isso. Esquece esteróide. No momento, não é pra você. Você sabe o que você é por perguntar isso aqui? Um ignorante e preguiçoso. O fórum tem como intenção ajudar as pessoas, mas quem estuda, quem conhece, não quem é preguiçoso e novato, ainda mais nesse assunto. Esquece a durateston, você vai passar mais um verão com 54 kg. Quando aprender a comer, treinar e descansar, tiver uns 5 anos de treino aí direito, um aprendizado bom, aí pense em fazer o uso. De resto, vai embora.

Fala irmão, A questão do encaixe do dianabol no começo acho que é variável. Eu mesmo, não gosto de fazer KS, quando utilizei deixei para o final do ciclo e não tive tantos colaterais e a quebra da homeostase das doses da testosterona foi muito boa, tive ótimos ganhos. EU, não curto iniciar com a diana, sempre optei por deixar pro final. Mas, acompanhei com exames, usei IA, hcg e afins. Então, cada caso é um caso. Tá usando a diana injetável certo, é realmente DSDN, mas veja a sua concentração. A dosagem mínima sempre varia entre 50 a 100mg. Como não sei qual o teu laboratório e concentração do esteróide, adapte do jeito que for querer usar. Sobre a TPC: ESTUDE. Acho errado começar o uso sem ter a TPC já em mãos e protocolada.

Olá, Primeiro, não achei teu ciclo tão "leve" assim igual comentou, mas vamos lá. Dose de propionato muito baixa, aumentaria pra 200mg. Sobre o GH, aumentaria também pra 4 ou 6 ui no dia, falo isso pois dependendo da tua fonte de GH esses 2 ui podem não possui a concentração que deveriam ter, teoricamente. Sobre o T4, cara, eu recomendaria a não mexer na Tireóide, em virtude de vários fatores, principalmente por conta de rebote que pode rolar após o uso e também porque tireóide não é assim tão simples não. Vi que tem 1 ano de treino e acho que poderia esperar um pouco, mas eu não iria de t4. Outra mudança que faria, começaria o propionato junto com o GH. Além disso, começaria com no mínimo de 60 a 80 mg de oxandrolona. Acho os teus 40 mg uma dose muito baixa.

Eu queria entender até quando vai ficar vindo novato aqui pedindo ajuda com ciclo e sempre com esse mesmo papo. Brother, 1 ano de treino e quer ciclar? Você já falou as duas coisas básicas que mandam fazer você voltar pra casa, estudar e voltar aqui quando tiver conhecimento: 1 ano de treino e estou aprendendo. Quando tiver bagagem, conhecimento sólido mesmo, põe em prática. Agora 1 ano de treino e vem pedir ajuda com ciclo? Sendo bem honesto, você está estudando pra fazer merda com esse ciclo. Desiste dessa idéia. Reveja a tua dieta e treino. Fim.