CDR

Qual a fabricante dessa? La na selfit que treino tem uma da Matrix que é razoável o peso dela livre. Não sei se já veio ou se o pessoal da academia que colou um adesivo informando o peso livre de 40Kg. Ainda rola isso? kkk

Férias é muito bom!

Que satisfação, brother. Tudo muito limpo! Esse cutting vai ser lendário... Seguindo acompanhando aqui.

Muito organizado e fácil de ler! Está progredindo, men... Abraço!

Tudo sussa meu camarada e você? Sempre bom quando vem essa sequência de progressões nos treinos! Eu já deixei o cartão registrado na steam e só estou esperando liberar a compra kkkkk

É dieta, irmão. Essa gordurinha nos flancos o corpo luta para não utilizar. Basta ter persistência.

Eu ia comentar a mesma coisa kkk

Boa!!

Boa TMZ! Está montando um mini Magnum Opus do uso de esteroides.

Valeu, brother! Com esse vídeo ficou mais fácil de entender não só o posicionamento do torso, mas também qual o posicionamento da pegada.

Fantástico texto irmão! Cheio de detalhes e descrições. Passamos por situações semelhantes com essas indas e vindas dos treinos. Estarei acompanhando.

Fui muito raso na minha pergunta, vou tentar elaborar um pouco mais. Nota no vídeo que ela inclina para trás o torso e permanece em posição inclinada. Talvez esse não seja o melhor vídeo para exemplificar, mas... No início do movimento o torso está em posição vertical 90º estendendo o latíssimo e na puxada faz uma inclinação para trás. Minha dúvida é, se para ativar a porção ilíaca do latíssimo é necessário manter o torso em inclinação ou se pode aplicar essa variação de inclinação durante a execução.

Pensei o mesmo kkkk

Cheguei a fazer uma tabelinha para comparar Whey e o da profit teve um bom score, mas não cheguei a comprar, por nunca ouvir um feedback sobre. Soldiers Elite Whey Protein 1000 127.92 20 6.396 40 6.25 HeavySuppz KillerWhey - Whey Protein Concentrado 900 96.99 26 3.730384615 25 6.70 DarkLab Whey Protein Concentrado 1000 94.9 20 4.745 32 6.74 Growth Whey Protein 80% 1000 119.7 33 3.627272727 24 6.62 Profit 100% Premium Whey 840 71.01 21 3.381428571 28 8.28 A tabela segue: Nome do produto Peso total Preço a vista Quant Porções Preço por dose Proteina por dose Score

Travar o torso é fundamental para a execução correta e ativar a porção ilíaca?

Nice irmão! Determinação e constância é tudo.

Pagar 300 reais em um whey protein para não ter a proteína divulgada é de foder. Seguir com a growth mesmo. Kkkkk Complô da Growth, Soldiers, DarkLab e HeavySuppz

Caramba, bicho, eu não estava sabendo disso não... Bizarro ver Max Titanium, FTW e Integralmedica nessa lista.

Você está com muitos conceitos errados e o pessoal já te passou a letra. O que te acontece é o alto nível de comparação com outras pessoas e um imediatismo desenfreado que estão te sabotando e desencorajando de mover em frente. Você está no fórum hipertrofia, onde o tema gira em torno de planos consistentes e dedicação constante. Ninguém constrói um físico em dias ou semanas, assim como ninguém fica inteligente ou adquire conhecimento de um dia para o outro. Se você tentar fazer isso nos treinos você não terá ganho algum ou irá se lesionar, se tentar fazer isso nos estudos não vai aprender nada, se frustrando em tudo que tentar. Trace um plano, siga em frente e pare de arrumar desculpas. O que não pode é ficar parado. Grande abraço para você e espero que as mensagens que o pessoal deixou te coloque em reflexão.

Booa!! 100% hoje?

Boa! O foda é que não vamos parar de ver tópicos com o título "Iniciando ciclo com clemb + xxxx ajuda". @tmzmais uma vez com um puta tópico.

Nunca duvidei. ThorMitologicamenteAcurado > Hafthor

Sempre é difícil lidar com frustrações. Seguem firme brother!! Acontece e é possível tornar a acontecer, mas só não falha quem não tenta.

@tmz Parabéns pelos tópicos que tens abordado ultimamente. Sempre muito informativo e claro na informação. Daria até para indexar. Abraço, brother

Bora irmão! Ai sim!