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Tudo que CDR postou
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Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
CDR respondeu ao tópico de Lucas em Diário de Treino
Voltando aqui para dizer que hoje apliquei esse aquecimento e melhorou a amplitude... Na próxima vou gravar. Vlw Lucas! -
Aqui jaz o diário de uma CLT - em busca do shape ampulheta
CDR respondeu ao tópico de natalliacarv em Diário de Treino
Esse é o objetivo... Agora sem desculpas kkkk Pra cima! -
Isso aqui é um capítulo perdido de Dante's Inferno...
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Relato FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025
CDR respondeu ao tópico de ThorMitologicamenteAcurado em Musculação em geral
É isso! -
500 conto e você pode levar!
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Relato FINALIZADO - Campeonato de Agachamento Fórum Hipertrofia 2025
CDR respondeu ao tópico de ThorMitologicamenteAcurado em Musculação em geral
Idade: 26 Peso 127 Altura: 181 Quanto pretende agachar: 100kg Estou com o joelho zoado, mas convite não se recusa! Bora!! -
[DIÁRIO] Psycho’s Life: Cutting Season 2025 ~ Diário do HeiseN
CDR respondeu ao tópico de HeiseN_ em Diário de Treino
Cara, nunca tinha visto uma máquina de remada guiada assim... Fiquei curioso agora kkk -
Guimers - Trying to improve at least 1% every day
CDR respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
O Guimers é insano mesmo kkkk Essa remada é no mínimo impressionante! -
Guimers - Trying to improve at least 1% every day
CDR respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Fala men! Cara consigo entender como tem sido essa sua rotina e como isso afeta sua disposição para o treino. Trabalho com automação industrial e quando é necessário ir para campo, as viagens diárias e ficar andando para lá e para cá fazem o rendimento cair e até a dieta às vezes fica foda seguir a risca. -
Deixo a recomendação do @HeiseN_ também
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[DIÁRIO] Psycho’s Life: Cutting Season 2025 ~ Diário do HeiseN
CDR respondeu ao tópico de HeiseN_ em Diário de Treino
Estruturado e bem planejado! Boa brother! Continuo acompanhando sua evolução... aguardando o modo psycho do cutting kkkk -
A máquina é velha, mas não obsoleta - manutenção eterna, game over.
CDR respondeu ao tópico de lorenzo_EP em Diário de Treino
Qual a fabricante dessa? La na selfit que treino tem uma da Matrix que é razoável o peso dela livre. Não sei se já veio ou se o pessoal da academia que colou um adesivo informando o peso livre de 40Kg. Ainda rola isso? kkk -
Guimers - Trying to improve at least 1% every day
CDR respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Férias é muito bom! -
[DIÁRIO] Psycho’s Life: Cutting Season 2025 ~ Diário do HeiseN
CDR respondeu ao tópico de HeiseN_ em Diário de Treino
Que satisfação, brother. Tudo muito limpo! Esse cutting vai ser lendário... Seguindo acompanhando aqui. -
Muito organizado e fácil de ler! Está progredindo, men... Abraço!
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[DIÁRIO] Psycho’s Life: Cutting Season 2025 ~ Diário do HeiseN
CDR respondeu ao tópico de HeiseN_ em Diário de Treino
Tudo sussa meu camarada e você? Sempre bom quando vem essa sequência de progressões nos treinos! Eu já deixei o cartão registrado na steam e só estou esperando liberar a compra kkkkk -
Gordura localizada no flancos: dieta ou só na faca?
CDR respondeu ao tópico de Skinnyassfat em Dieta e suplementação
É dieta, irmão. Essa gordurinha nos flancos o corpo luta para não utilizar. Basta ter persistência. -
Thors Dagbok: Deus da Power Belly em Busca do Supino de 210kg
CDR respondeu ao tópico de ThorMitologicamenteAcurado em Diário de Treino
Eu ia comentar a mesma coisa kkk -
Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
CDR respondeu ao tópico de Lucas em Diário de Treino
Boa!! -
O uso de esteroides em mulheres
CDR respondeu ao tópico de tmz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa TMZ! Está montando um mini Magnum Opus do uso de esteroides. -
Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
CDR respondeu ao tópico de Lucas em Diário de Treino
Valeu, brother! Com esse vídeo ficou mais fácil de entender não só o posicionamento do torso, mas também qual o posicionamento da pegada. -
Fantástico texto irmão! Cheio de detalhes e descrições. Passamos por situações semelhantes com essas indas e vindas dos treinos. Estarei acompanhando.
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Diário do gato de Schrödinger: LPO, powerlifting e umas paradinhas boribildi
CDR respondeu ao tópico de Lucas em Diário de Treino
Fui muito raso na minha pergunta, vou tentar elaborar um pouco mais. Nota no vídeo que ela inclina para trás o torso e permanece em posição inclinada. Talvez esse não seja o melhor vídeo para exemplificar, mas... No início do movimento o torso está em posição vertical 90º estendendo o latíssimo e na puxada faz uma inclinação para trás. Minha dúvida é, se para ativar a porção ilíaca do latíssimo é necessário manter o torso em inclinação ou se pode aplicar essa variação de inclinação durante a execução.