CDR
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A ideia certamente é muito interessante, ainda mais levando em conta os pontos citados: Lembro quando li sobre o assunto ainda em sua fase experimental na Europa e no Canada, mas a verdade é que sou muito cético sobre esse modelo ser implementado no nosso país. Não sei se estamos no estágio correto para implementar algo assim, mesmo sendo muito amistoso ao modelo, pois não temos suficiente pressão nos políticos para aplicar a vontade do povo, tanto em questões econômicas quanto em todas as outras.
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Minha resposta continua a mesma. "Se isso encaixar na sua dieta, não vejo problema."
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Se não me engano, o extrato de soja é meio calórico para uma relação baixa de proteína. Componentes 10 colheres de sopa (100g) de extrato de soja em pó Energia 478 calorias Proteínas 35,7 g Carboidratos 21,2 g Fibras 7,31 g Se isso encaixar na sua dieta, não vejo problema. Seu consumo diário de proteína é menor que 70g?
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Faltou um ""C"" ali kkkkkkkk
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Pré-treino bom mesmo é uma tigela de sucrilhos com monster, 1:30h a 2:00h antes do treino kkkkk Edit: Não leve isso a sério
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Esse estudo foi realizado pelo período de quatro semanas, então eu não saberia dizer se anos treino traria alguma diferença, mas aparentemente a sua percepção de dor pode estar, sim, atrapalhando seu progresso. Novamente afirmo que não estou seguro nessa informação. Caso tenha interesse, deixo a fonte de onde retirei essa informação: https://academic.oup.com/painmedicine/article/21/10/2280/5653106
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É possível, mas não estou seguro em afirmar nada. Vale uma pesquisa para entender a correlação de endometriose e prática de exercício físico intenso... ...Por esse motivo, recomendo seguir o que o Bruninho falou e procurar algum profissional para te auxiliar.
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Estranho você não estar progredindo carga então. Reveja sua dieta.
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Como você sentiu no musculo? O shorts...
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Você executa os exercícios tranquilamente ou pena indo até a falha?
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Sim! É... Mas pensa pelo lado positivo, você treinou. Abraço, brother!
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Cara, eu nunca tive experiencia boa com nutricionista do convênio. Aqui na minha região, com R$250 da para pagar um bom nutricionista. Recomendo você dar uma pesquisada na sua região que você provavelmente encontrará um bom nutricionista.
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Se existisse esse produto no mercado eu iria avaliar o custo beneficio, mas por desconhecer todos os pormenores dessa cadeia logística, eu acredito ser mais fácil baratear o whey protein mesmo.
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