Azyzz Br Remastered

alguem ja provou o de picole de coco/musse de maracuja>?

Bota na boca e toma , e tipo uma areia se vai perder creatina se botar num copo

O de morango fica gostoso com aquele yogurt natural e aveia , eu iria de creapure , pra que arriscar saca?o whey 3w deles e praticamente sem gosto nao compra esse e o de banana e bem enjuadivo , eu nunca provei o de choco com amendoim mas deve ser bom

Sim muitos anos e dedicacao estudo e tal e consistência ne a fefe tambem tem uma consistencia pesada , usava esse forum mil anos atras parei de treinar ela ta ai firme e mais forte do que nunca haha

Sim haha , genetica fudida pra ser forte entao em e grande tambem querendo ou nao voce e giga Sim , vou ficar num shape dahora e bem seco pra ciclar primeiro acho que leva 1-2 anos por ai e depende do dinheiro tambem ia querer tomar ae de farmacia

Vou poluir o dialogo do vechio com uma duvida , se e natural ou ja ciclou algo? Eu morro de vontade de fazer um ciclo de testo e deca pra poder treinar sem muito medo de me lesionar

Mano aerobio em jejum ou seja sem bcaa , sem glutamina , sem azeite jejum... , no maximo uma cafeina ou um pretreino com menos de 10 kcal e sem aminoacidos e tal so estimulante ou termogenico

Felizao por voce mano essa semana ta indo de vento em polpa em haha , mas se tiver uma recaida tambem e so se espelhar nessa semana que recupera tudo e nuii E tipo um urso no meio da cidade entao , grazadeus to em outro estado a ira nao recaira em mim

A lenda do rebote pos comp que nunca aconteceu kkkkkkk , ta top o shape parabens

Shape deve estar otimo entao haha , melhor coisa que tem e um docinho de vez em quando

Bora que bora voltar amassando tudo

Dahora mano , nosso shape ta praticamente a mesma coisa so que suas pernas sao bem maiores haha

Comedia a parte da mulher na maquina e sim sou eu mesmo haha voltei a treinar depois de muitos anos

Consigo acho que e isso que ta me fudendo na real o lek do quarto do lado fica falando e da uns grito do nada ai eu to indo dormir 2-3 horas da manha todo dia se tem um negocio que eu faco e aej haha , eu treino em jejum e ando uns 4-5 km indo e voltando da academia todo dia em jejum

Dormindo de 6-7 horas todo dia mas to indo dormir mais tarde pode ser isso ,to em deficit mas e 2500-2600 kcalpor dia mais ou menos entao nao acho que seja isso , ate porque 2-3 dias atras enfiei o pe na jaca fudido...

To acordando cansado a mais de uma semana ja , quase sempre acorda bem mas ultimamente todo dia eu ja acordo cansadao , tambem to retidao todod ia tem um tempo ja , geralmente quando eu acordava/final da noite tava sempre com veia no serratil/abs ,ultimamente parece que eu to sempre andando na reserva

Parabens

Nao ta dando pra abrir as fotos

Porra queria ter 2 anos desses 30 agachando/treinando a forma ia estar perfeita haha

E literalmente do jeito que voce falou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , parabens pelo progresso

Eu vou filmar a proxima vez que eu for fazer perna ai posto la no meu diario e te marco pra voce dar uma olhada , eu realmente posso estar fazendo muita coisa errada , e to pesando 70 kilos haha , nao que seja muito

Sim to ligado , relata o ciclo mano e dahora ver a evolucao dos caras que ciclam

Mano infelizmente nunca usei aes entao prefiro nao opinar haha , so opino quando vejo algo muito absurdo

Se ta chubby mano eu tbm to assim , mas voce tem menos gordura localizada ta bem destrubuida deve estar com uns 14-15% mesmo

Tenta variar como voce come ovo mano , eu vario bastante as vezes faco frito as vezes faco mexido , se fizer mexido e colocar um pouquinho de creme de leite quando ele comecar a se formar ele nem fica com gostao de ovo , so que nao pode fazer ele bem passado igual o povo faz ele comecou a se formar voce joga o creme de leite mistura e deixa ele meio que com uns clumps/liquido e come com torrada e bem gostoso , ovo frito tabem com um peito de peru/lombo por cima fica bem gostoso , mas ai tem que mexer na dieta pois tem bastante gordura