amaral1056

Sempre tomo alguma coisa junto pra ajudar a descer, as vezes tomo depois que acabo de comer

Pelo que parece vc é muito sensível a estimulantes, se vc quer mesmo usar um pré-treino é melhor aqueles com baixo nível de estimulantes ou usar metade da dose, um exemplo de pré-treino bom e com pouco estimulante é o nitraflex da gat sport.

Pretende usar cafeína, efedrina, termogênico ou clembuterol na reta final do cutting? Ta com quantos % de bf?

Acompanhando, pretende ir baixando os macros a cada semana que passar?

O efeito “sexual” só acontece se houver estímulo, pode ficar tranquilo que vc não vai ficar de pau duro no meio da academia kkk

Estou tomando a melatonina as 22h, logo após apago todas as luzes e fico deitado vendo tv por 30min, na maioria dos dias consigo pegar no sono bem rapido depois desses 30min que desligo a tv, o grade problema tem sido acordar no meio da madrugada. Vou tentar fazer esse esquema de meditação e respiração pra ver se ajuda tb

Da uma olhada nos vídeos do fred treino pesado sobre a dieta do guerreiro, se não me engano são 4 vídeos, lá ele explica tudo sobre a dieta e afins

Mais uma noite mal dormida, continuo acordando no meio da madrugada, hoje vou aumentar a dose da melatonina pra ver se ajuda

Estou na mesma situação que vc, desde que comecei o cutting estou me sentindo bem cansado, mesmo dormindo mais cedo e usando melatonina, porem estou acordando mais cedo pra fazer o aej.

Dia 01, infelizmente voltando a estaca zero

Teu bf tá muito alto, baixa o bf pra 10% ~ 12% e depois pensa em ciclo. Esse ciclo tá muito curto e a dose tá bem baixa tb

Mais um que vai entrar pro time dos bate fofo

Depende, se for ao ar livre é bem melhor, mas na bike ou esteira é um saco mesmo

Dia 04, até agora esta sendo menos pior q eu pensava

Dia 01, lá vamos nós de novo!

E la vai mais um pro time dos bate fofo

Não vejo problema usar varias técnicas avançadas no mesmo treino

Sai fora disso cara, pelo visto vc não tem o mínimo conhecimento, primeiro estuda bastante sobre esteróides e faz uma dieta decente pra depois pensar em usar alguma coisa. Mas se não quiser escutar minguem vai lá, depois volta pra relatar a merda que deu.

O senhor é um brincalhão mesmo ?‍♂️

Não sei se é psicológico mas estou percebendo que nos dias que faço o aej o meu apetite fica bem maior em comparação com os dias que não faço, será que isso tem alguma relação com o aej ou é só minha impressão?

Então, o objetivo do aej seria não deixar o bf ficar muito alto e melhorar o sistema cardiovascular (de um tempo pra cá tenho ficado bem ofegante depois de terminar uma série ou até mesmo durante dela), pretendo usar somente a cafeina, o tempo em jejum é por volta de 6h. muito obg galera

Acompanhando!

Fala pessoal, seria interessante fazer aej tds ou dsdn mesmo em bulking? ou isso poderia atrapalhar o processo?

Acompanhando, ser falso magro é um desgrama!

Acompanhando, bons ganhos!