RDU

Tem algum problema estomacal? Gastrite etc? Comer besteira com muita gordura caga mesmo, muito facil ultrapassar muito os macros, agora experimente mandar carbo puro ver se ajuda a encher o shape

Fez errado não tem mais resultado, começa a fazer direito, desde quando você precisa se privar de tudo o que gosta de comer? É só ser inteligente parceiro, desde quando precisa correr todos os dias? Baita burrice ainda mais com seu % de gordura, não existe isso de endomorfo parceiro, papo errado, OBVIO que só alimentação adianta sim, mas de forma coerente, estuda que tu vai pra frente

Sua dieta é fraca e isso pode estar te fazendo mal parceiro, estuda bem dieta, ela vai te ajudar em uma porrada de aspectos, não é só contar macros e boa, tem que saber o que comer e quando comer não interessa se eram 4 horas de cardio seguidos ou não, SNC sobrecarregado pra porra, metabolismo zoado pra carai, tem que fazer com inteligência Gangorra emocional é normal quando se entra em TRT até achar o "sweet spot" da dosagem e dos protetores, tem que ir vendo como você responde, a principio indico utilizar um tipo somente de testo, enantato ou cipionato, aplicações 3x na semana dependendo da dose ou 2x Acho que comendo bem, alguns fitos pra ajudar o psicologico, você não precisaria nem de TRT, provavel que emagreceria e muita coisa se alinhasse, porém como está diagnosticado, usa ela como aliada e não como bote salva-vidas

Testo poderia ter batido um pouco mais, mas tem que lembrar que não é só ter testo lá no talo, tem que ver e o shape responde a isso, se nessas quantidades - droga subdosada provavel - estiver respondendo bem toca o barco, acredito que poderia bater ali em 1500~1900 com essas 350mg, fora que é uma média como você tem diferentes dosagens semanais, pode influenciar na hora do exame. Prolac ta baixa, não precisa entrar com controle pra segurar ela parceiro, só se der alteração pesada em próximo exame, n precisa mandar nada por enquanto Não se atente aos valores de referência, você não é referência, está usando hormonios então não tem como seguir esses parametros laboratoriais

Sigo a idéia do Hannibal, não é um farmaco que fará diferença em controle de liberação

Não parceiro relaxa

Depende de vários fatores: Tempo de treino, nível atual do shape, % de gordura, nível de treino, nível de conhecimento em dieta... Pela resposta simples eu diria que é melhor um cutt hormonizado pra você não perder MM em um cutt agressivo e ainda assim manter um volume e também pra ajudar a máquina já que a restrição tende a ser maior na dieta

Meu gado poderá ganhar mais massa muscular com receita médica agora e não veterinária, isso que vai mudar rs Sigo a linha de pensamento do Stein, não vai mudar nada, até pq até os labs se adequarem - se é que vão - não existe publico que faça sentido a fabricação em massa desse fármaco

Dosagem semanal ai não por aplicação, para quem já ciclou está numa dosagem legal, um ciclo forte.

Se nunca teve contato com trembo eu iria de testo + trembo somente, entraria com 300 mg de trembo ao invez de 400, e entenderia o feeling da droga. Trembo é pesado? É, como qualquer outro fármaco, diferença que ela afeta sistema dopaminergico pesado, "só isso", se tu for controlado, saber o que faz e tiver meios protetores pra ajudar já resolve, não é um bixo de 7 cabeças também

Vamos lá, sendo bem sincero, espero que leve para o lado construtivo: - Gangorra emocional em que sentido? Ta ficando ansioso pelas adequações dos fármacos e quer "alinhar" uma medida estável e parar de pensar nisso, ou realmente está sofrendo problemas psicológicos? Se for o primeiro caso, se aquiete, porra tu vai num médico, é ÓBVIO que o cara vai fazer uma porrada de ajustes parceiro, ainda mais no seu caso obesidade morbida praticamente, não é assim, o cara tem que ler todo um fucking cenário pra que não foda com seus marcadores e tu achando ruim... - "Meu problema sempre foi a testo, por isso não emagrecia" PORRA nenhuma, teu problema é que você não sabe treinar, se alimentar e descansar corretamente, digo isso até por experiência própria, já conheci colegas com marcadores de testo na merda, com 130kg+ que baixaram MT o peso e chegaram a 15% de BF, claro não posso generalizar pq cada um tem suas particularidades, mas salvo às exceções, isso ai é uma baita mentira pra mascarar sua provavel falta de força de vontade parceiro. - Marcadores alteradores vão afetar sua performance? Sim, porém mais vão afetar sua vida cotidiana como um todo, do que performance propriamente dita, humor merda, cansaço, sono ruim, apetite desregulado e outras caralhas que vem junto com um perfil hormonal merda, porém não ache que é isso que vai fazer você sair da água pro vinho, pq não vai ser, pés no chão. - 4H de cardio por dia e 1h de musculação? e você REALMENTE acha que isso iria te ajudar? Se ta maluco cara, isso só estava fazendo você ficar mais gordo provavelmente, pq ficava cansado pra porra e dai descontava na comida assim que podia, seu corpo não aguenta algo mal feito assim, MUSCULAÇÃO PESADA, 2~3 cardios moderados na SEMANA, 30~45 min de caminhada rapida em cada cárdio, até conseguir mandar uns HIITS, são mais do que suficientes pra tu manter o corpo bem condicionado e perder peso - DIETA, um cara de 140kg pode comer pra caralho ainda e perder muito peso, pois seu metabolismo está todo fodido, indo aos poucos tu vai se adequando a diestas mais restritivas, mas isso iria levar ai um bom tempo até ser necessário, somente comendo "corretamente" sem nenhuma neura ou restrição forte, pegando ferro pesado e dormindo bem, tu perde uns 40kg na tranquilidade, porém eu disse "tranquilidade" e não "velocidade", é um projeto pra 1~2 anos parceiro, então o quanto antes tu por na cabeça que só depende de ti, melhor Não vou ficar descorrendo muito pois posso estar parecendo grosseiro, mas a grosso modo o que eu vejo na maioria dos casos de pessoas com perfis parecido com o seu é o que citei acima, guerreiro, tu tem tudo ai pra ficar saudável e ter um corpo bom, é questão de alinhar objetivos, só pode treinar 30 min por dia? Perfeito da pra fazer um puta treino nesse teino, não consegue fazer 2 refeições restritas pois a agenda diária não bate? Alinha bons lugares pra comer bem... sem bitolação, sem frescura, mira no objetivo e toca o barco

EU prefiro utilizar sempre longe do horário pós-treino e de preferência acompanhado de alguma ref com o minimo de gordura, porém como o Hannibal deu a letra, naquela linha já resolve, dificilmente terá problemas com absorção.

Acho masteron uma droga "fina", ou seja, para quando o cara esta num pre-contest brabo, onde cada detalhe faz diferença e ele consegue notar essa diferença junto com outras drogas, isso em doses médias~altas. Para nós meros mortais, acredito que a trembo vai "mascarar" boa parte dos ganhos. EU gosto do stano oral nessa dosagem 30mg - precisa ser de manipulação de confiança - se você não bebe regularmente, e cuida bem do figado, manda uns abacaxi na dieta que controla, não vejo grandes problemas. Maioria dos labs está trocando o stano aquoso pelo oleoso, ai é questão de confiar na procedência.

Stano oral, se for de procedência 100%, iria de 30mg tsd, se não pode aumentar, caso o problema seja os calombos. EU particularmente não gosto de masteron

Parceiro... entendo a TRT pra dar uma ajudada porém porra 140 kg com isso ai de altura? é OBVIO que vai ter problemas com aromatização. Já pensou que se tu adequar seu peso, sua testo, prolac e estradiol vão melhorar provavelmente? Dieta e Treino como estão? seu BF deve estar nas alturas...

Trembo e bold vão te trazer colaterais de perfil psicológicos semelhantes, sendo a bold BEM pior que a trembo, bold te deixa no chão se pegar esse colateral. Pelo custo x beneficio trembo ~300mg/semana, seria uma medida bem viável ao meu ver, ainda mais pra consolidar a carcaça. Mas o protocolo está bem estruturado, caso tenha receio da gineco, entra com 5~10mg de tamox dsdn pra dar uma fortalecida, nessas doses não afetará o ciclo expressivamente. Toca o barco parceiro rs

Não cogita trembo ao invez de bold? Se fosse seguir com bold, iria pela segunda estrutura apresentada. %de bf é bem relativo, vale o espelho na maioria das vezes, já encontrei avaliações boas com 10% de BF e o sujeito ainda estava bem roliço aparentemente, enquanto outros com 15% estavam visivelmente com menos gordura, há outros fatores a se pesar, os números são pelo menos uma base.

Pelos cálculos baseados em muitos instrumentos científicos, você vai ter exatos 1,77 m, pode confiar. Ao invez de se preocupar com altura, sugiro que faça um curso de semantica parceiro, ta novo ainda dá tempo!

Tem como fazer tranquilamente encaixar 2 treinos diários porém o motivo está meio errado: "A intenção seria recuperar os 5 dias parados e fora da dieta no feriado" Pare de ser bitolado rapaz, pensando assim vai ficar cada vez pior, pega esses dias que aproveitou o descanso como deve ser e treine normal

Seu sobrenome deve ser bitolado né parceiro? Vai comer direito, treina pesado, dorme bem que já está ótimo, onde que você achou que alguem perde isso ai tudo de gordura assim de uma hora para outra? Estuda sobre dieta, estuda sobre musculação e toca o barco guerreiro, na sua idade se preocupe só em não comer muita porcaria, treinar bem e dormir bem.

Bem a não ser que você seja um bom endocrino e entenda TODO os parametros e marcadores de uma pessoa de 70 anos demanda, sugiro levar seu velho em um excelente profissional antes de qualquer coisa. Não utilize nada sem ter uma boa base, é usar algo e poder causar um colateral não esperado.

Faça o raio-x/ressonância o quanto antes, veja se a pancada foi pesada ou se anti-inflamatório + descanso resolvem. Caso resolvam, de os dias de descanso necessário para resolver o joelho, continua com as aplicações e volta com força, ir treinar mesmo com joelho fudido é uma pessoa idéia se o caso for sério, pois mesmo que vá só de membros superiores, vai existir força sendo executada em cima do joelho e ai já viu a chance de dar merda

Evitando o rebote: não faça TPC, entre em BxC e seja feliz e sensato. que medo de rebote de E2, só vai se ferrar se for muito despreparado parceiro, toca com um desmame sem stress e vai avaliando com exames se o feeling nao estiver apurado

Iria de algo +- nessa linha: 500 mg testo - seg/quin 400mg trembo - seg/quin 200mg stano - dsdn Agora dalhe proteger seu perfil lipidico parceiro

Como a galera acima já deu uma boa incentivada vou dar meu pitaco e criticar um pouco e tentar ajudar: - Pare de chorar, primeiro ponto que você precisa começar, bom desabafar, mas pare de choro - Você já teve uma baita evolução, porra, não consegue enxergar? Olha a diferença, mesmo que fazendo tudo errado pelo visto - Você está numa fase onde precisa ser uma pessoa mais saudável, e não necessariamente um bitolado por dieta, qual a dif? Consuma alimentos saudáveis, evite refrigerantes, frituras, açucar, gorduras ruins, mas não se restrinja especificamente a uma tabela fechada de dieta, faça isso por uns 2 meses parceiro, deixa seu metabolismo responder, depois você começa a estruturar uma dieta "pesada" - Encheu o rabo de estimulante na pior hora possível, esquece estimulante até tu tar em um nível de shape onde TUDO está definido e aparente e no máximo tem uma pochete ali incomodando que não sai nem com exorcismo, ai sim estimulante vai te ajudar - Tenha momentos para rever seus principios e objetivos constantemente, nem que seja 1x a cada bimestre, mas sempre reveja como você chegará no seu objetivo - Pare de chorar, fecha a cara e vai treinar