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Hark

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Tudo que Hark postou

  1. Hark
    acompanhando irmão ,segue o plano !
  2. Hark
    Pois é cara, tem tópico do perfil da diana, da deca, tem vídeo do jason, dudu etc, é so procurar manooo
  3. Hark
    Cicla neston com nescau mano, ahuahua zoa, mas poxa pra tu vir fazer uma pergunta dessa acho que n ta pronto pra usar ainda hein
  4. Hark
    Ai depende da opção sexual kakakakka
  5. Hark
    Cara, como disse o leo Stronda em um video bacia larga é pra parir kkkk, tirando a zoação a parte treina a dorsal/ombro pra dar um formato V q ta de boas
  6. Hark
    Lander continua ativo meu parça, verifica o lote no site deles q é sucesso
  7. Hark
    Cara, eu creio que ela tenha feito sim, porem fiquei espantado huahuahu, mas vai ver po, mais de um ano q eu não me media
  8. Hark
    Bom galera, tenho 18 anos (faço 19 em março) tive em uma clínica e pedi pra uma enfermeira me medir e pro meu espanto deu 1.79, sendo q até um ano atrás eu tava com 1.76, será que tá certa a medida e se sim ainda dá pra crescer mais?
  9. Hark

    Água

    Hark respondeu ao tópico de @Humildade em Saúde e bem estar

    2-3 litros geralmente
  10. Hark
    Segue minha dúvida, é lipo, ou gineco ou nada demais? (tenho pectus, peito um pouco fundo no "meio")
  11. Hark
    Já treinei 10 meses mas não foram levados a sério e agora voltei faz 20 dias, o que mando?
  12. Hark
    Poderia explicar melhor somente a parte do "eles usam aes de ponta", você conhece os caras do vídeo? tem ig sla?
  13. Hark

    bone crusher

    um tópico respondeu Hark em Dieta e suplementação

    As vezes nesses pré treinos o placebo bate forte mano, pela tabela é meio subdosado e limitado, tem pré treinos melhores ao meu ver ( opinião de leitor, nunca usei)
  14. Hark
    Cralho a galera pega pesado quando veem alguém usando Luvas Não entendi muito bem brow, os caras competem e tal, você conhece algum dos que aparecem no vídeo? Realmente pode até ser genética favorável, mas sozinha a genética n faz nada, ctz que os caras tão dopados de testo/tremb ali ...
  15. Hark
    Exatamente, esse "African" dá a entender que lá só tem fodido que não tem o que comer, guerra civil etc, mas como você sabe q la os AES são de pontas? tipo porque não são proibidos igual aqui no brasil? Real, tem muita gente que tem condição e nem por isos esbanja e treina em academia top
  16. Hark
    Vale sim cara, só fazer um perfil razoável e ter um papo maneiro
  17. Hark
    O que vocês acham desse vídeo? o que esses caras comem? pqp
  18. Hark
    Acompanhando mlq, só vai, ah uma pergunta, tu recomenda esses suples da growth? abç !
  19. Hark
    Tô ligado irmão, também tive essa sorte porém pelo menos pra mim é meio chato ter que ficar dependendo dos pais e tal ( é tanto que trabalho desde os 16 mesmo não precisando), se é o que tu quer vai em frente só vê se não faz merda e nem poe a carroça na frente dos bois kkk Parabéns ai a medicina é uma ótima carreira bem diferente da minha de militar mas respeito pra caralho. Realmente crescer custa caro hahaha. Abç
  20. Hark
    Tenho 18 também velho, e penso em fazer algo mais pra frente, mas tipo tu tá ligado que vai ter que ter muita grana pra bancar isso direto né? porque se for só pra fazer ciclo de 8 semanas é o famoso incha e murcha, no mais tu que sabe o que faz com teu eixo etc, eu acho que tu é novo e tem tudo pra crescer sem ir socando anabol e foda-se, mas apoio, só que faz com consciência o que transforma a cura no veneno é a dose. Só seja feliz
  21. Hark
    RIP
  22. Hark
    Cara, durante o tempo que tu vai se alistar e não sabe se vai ser incorporado você não tem estabilidade nenhuma, porém se você realmente for incorporado tu tem algumas vantagens tipo : estabilidade durante o serviço militar e quando tu terminar de cumprir, até 6 meses após sem poder ser mandado embora, eles vão te remunerar os 3° primeiros salários após a tua incorporação, continuar depositando FGTS e INSS, essas coisas Dá uma lida no Artigo 472 CLT que vai te esclarecer
  23. Hark
    Era o que eu imaginava, talvez um resquício de quanto fiquei gordo ... mas vou lutar pra perder essa gordura ai. Valeu pela opinião brow. Eu andei procurando, até o Chris Evans ( ator do cap america) tem, mas realmente é leve, vou procurar só por desencargo de consciência mesmo (não acho que a cirurgia valha a pena pro meu caso, pelo menos por enquanto) continuar treinando e ver se perco essa gordura ai e hipertrofio esse peitoral. Abraço, valeu pela opinião novamente !
  24. Hark
    Valeu pela força argos, você acha q é valido consultar um medico à respeito do pectus?
  25. Hark
    Valeu irmão as dicas vão ajudar muito, vou meter mais calorias então, to gastando bastante pelo meu trampo e o próprio treino, tmj !
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