TheDoctor22

são tipo diferentes de exercicio..usa o peso do proprio corpo... mas a perda não é significativa e rapidamente com treinos intensos recupera a forma..

nussa shape sem comparação com os outros candidatos...os caras tao magros..tem um que parece que a perna ta fininha...

caminhas para qual lado? cruise ou ciclo+tpc?

acho a dosagem 1mg DSDN alta demais para uma pessoa com 8% de BF... 10 semanas seriam 2 meses teoricamente ele fazendo isso no desmame do anastro creio que já estaria bem proximo de zerar...

pesquise sobre calistenia...vai te ajudar no tempo que tiver fora e caso nao tenha uma academia proxima... seguindo meu exemplo... quando viajo faço como já disseram..flexoes,barras,agachamento,passada,abds

10 semanas já está bom só que a bold demora pra bater..vai aproveitar umas 4 semanass dela só...mas se aliado a uma boa dieta.vai ter bons ganhos.. a questão do IA é para não deixar que a testo livre se encaixe nos receptores de estrogênio..mesmo com seu BF 8% acho que seria válido pelo menos 0,5mg 2x na semana. deixando mais testo livre consequentemente mais MM... não espere aromatizar para tentar reverter... previna os colaterais...melhor prevenir do que remediar.

posta no imgur.com e cola o link aqui...mais facil

genetica de mutante então... 1 entre 1231567456417 de pessoas

Bem vindo! podia começar nos falando se é natural?

depende da intensidade que foi seu treino.. eu mesmo costumo me recuperar 100% do treino de costas com 4~5 dias..menos que isso se eu treinar de novo não rende..

eu estenderia a bold para 12 semanas e o enatato 1 semana a mais.. faria a TPC 35~40 dias após o ultimo shot de enatato. anastrozol desde a primeira semana e toma cuidado para não zerar o e2..pois 1mg DSDN pode ser muito. TPC SERMS PADRAO 15 dias 40mg tamox + 15 dias 20mg tamox

vou marcar para ler mais tarde...grande demais...li só pela metade

ciclo simples e bem estruturado. vamos as dúvidas.. 1-mandaria como KS sim pois aí o enatato vai bater lá pela 5 semana quando acabar a diana... 2-silimarina ou pré e/ou pós ciclo..nao faz sentido querer recuperar o fígado se vai estar batendo nele 3-anastrozol manipulado ou no clique farma sai menos de 60 reais 4- seringa pode ser até 10ml kkkkk desde que a agulha seja 25x7

acho que além de ombros deveria falar de trapezio e panturrilhas..volume x intensidade no treino dos mesmos pelo menos pra mim são músculos dificeis de sair...

como o mbd disse.. elabore um ciclo melhor..já que vai ser necessário fazer TPC seria o caso de testo+bold ou testo+oxan ou se quer baixas doses leia a respeito de cruise...

não quer usar testo pela inibição do eixo.. mas quer usar oxandrolona? inibe do mesmo jeito

antes de avaliar a dieta é necessário que poste seus dados conforme o padrão. Peso: Altura: TMB: GCD: macros da dieta:carbo,proteina e gordura

passando da hora de secar...20% de BF não devia nem ter chegado perto disso neh

\o/ #fimdomundo2017eufui

esse cara é mestre de fazer inveja.... bolo do cenoura com chocollate..mano quanto tempo não como isso...deu até agua na boca... ta ficando dificil seguir o relato... e @anael.vieira IIFYM significa "if it fits your macros" traduzindo "se cabe nos seus macros". resumindo pode comer de tudo desde quando nao ultrapasse a quantidade de macros estabelecidas na sua dieta.

seu pipiu ainda sobe?não foi uma pergunta para zoar ta mano... é só para saber se com essa testo como está a libido.

acho q vale a pena ler a área de nutrição e montar sua própria dieta..do que gastar 400 reais com consulta sendo que não pode.. se nao aguenta mais comer ovo e frango sinto muito em te dizer mas a dieta vai ficar mais cara com carne vermelha.... mas nao pode ser dispensada.. monte a dieta juntamente com seus dados e poste na área de avaliação que a galera ajuda.

provavel febre com o seu organismo reagindo ao corpo estranho(prop) normal e falta de apetite por causa da febre...corpo cansado,molengo... dentro de alguns dias melhora se não procure um médico.

isso é falta do que fazer... usuário carente.

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