Pedro Luftwaffe

Postei e em 1min fui quotado... kkk... vai nem dormir essa noite só dando F5 por causa do arrependimento pela piadinha lixo lá

O cara até tava indo maizumenos maizumenos, mas dae terminou falando aquela merda nada a ver de suquinho de laranja e tal... Coitado... Foi tão ridículo que ele até editou o post... Tá tão triste com o post que editou agora tá lá tão triste catabolizando o leite derramado nossa que bosta... piada tão lixo quanto a dele... mas sou macho e não vou editar... vamo que vamo

Estourei o cabo de aço 2x e desmaiei 1x

-

-

-

-

-

-

Seja inteligente. Não se venda, não se iluda. O ÚNICO suplemento realmente efetivo para ganho de massa muscular é creatina. Beta alanina pode ter alguma serventia considerando que tem sinergia com creatina. Ela diminui o PH do sangue, o que possibilita maior resistência. Creatina te dará mais força, e beta alanina permitirá que você faça mais 1-2 repetições devido à diminuição do PH sanguíneo. Mas considerando o péssimo custo x benefício do segundo, fique com creatina. Apenas creatina. Não precisa de malto/dextrose. Após uma refeição - qualquer refeição - contendo alguma quantia de carboidratos, coloque 1 colher (sobremesa) de creatina na boca e beba 1 ou 2 goles da água. Você terá feito a lição de casa, e usufruído do único suplemento que não tem marketing mentiroso em cima

-

Muitos anos atrás vi um post no qual Mariusz Pudzianowski afirmava acordar de madrugada pra comer bacon frito e chocolate. Não sei se isso é verdade, mas considerando os caminhões de hormônios que ele toma, não duvido

Foder o eixo por 3kg de ganhos, ainda que seco, é um lixo Não se usa Silimarina intra-ciclo, apenas pré ou pós-ciclo. Silimaria intra-ciclo tem efeito contrário... Sobrecarrega em vez de ajudar... Utilizá-la durante é mais ou menos como se você esmurrasse o rosto de alguém ao mesmo tempo em que passa álcool pra limpar as feridas

Teu "amigo" tirou onda com sua cara Para estimular testosterona: Gorduras saturadas e monoinsaturadas (óleo de oliva, manteiga, banha de porco, pele de frango, gema de ovo, creme de leite, abacate, leite integral, queijos amarelos de modo geral). Esses são os alimentos que farão de você um legítimo homem másculo, saudável e viril Para reduzir BF%: Diminuir (ou melhor ainda: eliminar) carboidratos da dieta e aumentar o consumo de gorduras

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Trembo pode causar tanto insônia como hipersonia... Normal... Uma das drogas que mais fodem com o ciclo circadiano Trembo vai te deixar bem putão cara... Vai ficar pavio curto... Se tiver namorando, cuidado pra namorada não te dar um pé na bunda e você matar ela... Trembo é droga pra quem controla bem o psicológico... Qualquer coisinha mínima já vai te fazer virar super sayajin e querer chutar tudo que tá em volta O ganho de peso é normal... Parte pode ser retenção leve, dependendo da dieta... Trembo tem mv curta, então o ganho de peso nos primeiros dias de ciclo é esperado